Se Régénérer
Méditation ⎮ Relaxation ⎮Voyage Sonore ⎮ Respiration
🌱 Bienvenue sur la chaine Se Régénérer 🌳
Ici, je partage des pratiques pour traverser l’épuisement et retrouver tes ressources intérieures : voyages sonores, méditations guidées, routines énergétiques. J’accompagne celles et ceux qui sentent qu’au-delà de la fatigue, il y a un appel vers plus grand : une quête de sens, une ouverture spirituelle.
Sur cette chaîne, tu trouveras :
🪷 Des méditations, des relaxations et des voyages sonores pour te relier à tes ressources intérieures
🧘♂️ Des routines énergétiques et pratiques douces pour reconnecter au corps
✨ Des Lives et partages pour comprendre et soutenir ton processus de régénération
💛 J’ai hâte de te rencontrer ici, d’échanger avec toi et de partager ce chemin vers plus de joie et d'énergie.
Se Régénérer
💌 Ici, j’aimerais vous inviter à un petit voyage différent… un voyage de rencontre.
J’ai créé un questionnaire de 5 minutes pour mieux comprendre vos besoins, vos envies, vos ressources intérieures.
Votre retour me permettra d’adapter mes pratiques et mes accompagnements afin qu’ils résonnent au plus près de ce que vous vivez.
🌿 C’est une façon de co-créer ensemble l’espace Se Régénérer.
👉 Pour participer, c’est par ici : forms.gle/gAiHQtta473EzCru5
Merci de tout cœur pour vos réponses 🙏
4 months ago | [YT] | 1
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Se Régénérer
Découvrez une sieste vibratoire de 10 minutes 🌱 : https://youtu.be/fchEyRYv0nM
✨ Même une courte pause peut vous aider à retrouver énergie et clarté. Créer un moment d’intériorisation dans votre journée permet de vous reconnecter à vos ressources intérieures, de laisser votre corps se détendre et faire ce dont il a besoin, et de vous laisser traverser par le flux naturel de la vie. 🌙💤
Fermez les yeux, respirez, laissez les sons et les vibrations vous emmener vers le calme…
Et vous, à quel moment de la journée aimez-vous vous accorder votre pause ressourçante ? 🕗🌞🌙 »
4 months ago | [YT] | 0
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Se Régénérer
🌱 Et si nous commençons la semaine en nous reliant à l’essentiel,
en laissant rayonner notre cœur ?
Aujourd’hui, je vous propose une routine énergétique douce de 6 minutes :
✦ Ouvrir la poitrine
✦ Réveiller l’énergie du Cœur
✦ Apaiser le système nerveux
La qualité de notre journée est souvent teintée par la manière dont nous la commençons.
Prendre quelques minutes le matin pour s’étirer, respirer et revenir en soi… ce n’est pas du temps perdu. C’est au contraire en gagner : être plus centré, plus posé, plus relié à ce qui compte vraiment.
Depuis cet espace de présence, chaque geste, chaque rencontre prend une autre saveur.
🪷 Si vous cherchez de l’inspiration pour bien démarrer vos journées avec des mouvements énergétiques, découvrez la playlist L’élan du jour :
www.youtube.com/playlist?list...
“Chaque matin, nous renaissons. Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus.” Bouddha
4 months ago | [YT] | 1
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