Привет! Меня зовут Мари.
Мне 38 лет и я мама 4х детей.
3 года назад я столкнулась с серьезным внутренним кризисом, упала в депрессию, и прошла долгий путь к восстановлению.
⟡
Мой блог о том, как восстановиться после кризиса, обрести снова свою силу и найти дело своей души.
Все о чем я говорю и чем делюсь в блоге - основано на личном опыте.
⟡
Мое сообщество для женщин в Telegram «Дом её Силы» - добро пожаловать! ✦
Сотрудничество - nevelsonmari@gmail.com
Mari Nevelson
Новое видео на канале🥰 говорю о том какие микро шаги помогши мне снова поверить в себя и в свои силы. Приятного просмотра!
2 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Mari Nevelson
Мои любимчики этого лета🩵 новое видео на канале. Приятного просмотра!
3 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Mari Nevelson
Новое видео на канале✨ рассказываю про свой отказ от кофе и 5 плюсов, которые я вижу в этом🤌🏼 приятного просмотра
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Mari Nevelson
Новое видео уже на канале🦋 приятного просмотра!
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Mari Nevelson
Готовлю видео, которое выйдет в это воскресенье. Тему взяла про красоту и молодость. Раскрою не только свою любимую (не)скучную базу, но 3 секретика, которые использую в уходе.
Секретиков больше, но видео и так получилось на 25 минут😅 оставлю на другие видео, чтобы не перегружать.
🔥
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies
Mari Nevelson
New Summer Vlog✌🏼
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Mari Nevelson
Новый летний влог уже на канале✌🏼
Краткий анонс:
• Рассказываю про отличную книгу, которую сейчас читаю
• Готовлю на завтрак протеиновые вафли с быстрым вишневым джемом
• Говорю про воду, которую сейчас пью
• Планирую следующую неделю
• Занимаюсь спортом дома
• Вечер с дочкой (идем на концерт)💕
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Mari Nevelson
Пока монтирую новый влог, вдруг вы пропустили, на канале есть классное видео ⬇️
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Mari Nevelson
Я и забыла почему перестала снимать влоги. Спасибо, вспомнила😅 как же это энергозатратно🫠
Каждому блогеру влогеру, который выкладывает видео регулярно, ставлю памятник.
Но получается классно, мне нравится🤌🏼
И да, снимала влог с простудой на губе, это мой личный новый уровень принятия себя🤘🏼
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Mari Nevelson
Чтобы я себе сказала 8 лет назад, когда перешагнула рубеж 30 лет:
1️⃣Дорогая, не бойся кризиса, он неизбежен. Да будет плохо, больно и местами очень страшно. Ты потеряешь себя и все смыслы, которые у тебя сейчас есть.
Но если ты будешь проявлять силу Духа, волю к жизни и намерение жить свою жизнь, у тебя получится справиться с этим.
Кризис это твой второй шанс прожить свою жизнь. Отделить себя от детских страхов, разрушающих тебя убеждений, сепарироваться от родительских голосов и познакомиться с собой. С собой настоящей.
И в начале ты себе даже не понравишься😅 не идеальная, местами слабая, реальная. Но когда ты познаешь себя глубже, ты влюбишься в себя без памяти☺️
2️⃣ Подружись со спортом. Он будет для тебя опорой в трудные минуты.
3️⃣Тебе придется провести ревизию своих целей, мечт и желаний.
Разобраться, что является истинным твоим выбором, а что ложным. Не трать свои силы (потому что они ограничены) на кормление ложного. Не собирай кладбище несбывшихся мечт. Если мечта актуальна, переводи её в цели (не обязательно масштабные и быстрые), если нет - отправляй в мусорку и освобождай себе ресурс.
4️⃣Ты научишься различать свои чувства от чувств других людей, в особенности своих близких. Да, сейчас тебе в это трудно поверить, ты очень стараешься быть хорошей дочерью/женой/мамой/подругой 💔
Но тебе не обязательное сливаться с тревожностью твоей мамы, переживаниями детей и усталостью от работы супруга. Ты можешь дать поддержку тогда, когда сама обладаешь внутренним ресурсом. А для этого нужно беречь свой сосуд и не превращаться в бесконечный контейнер для чужих чувств.
Научись говорить себе стоп, если понимаешь, что не выносишь и не справляешься с чувствами другого человека.
5️⃣Не теряй надежду даже тогда, когда кажется, что для нее нет и малейшего места в сердце. Надежду и веру 🕊️
Веру в себя, в жизнь и закономерность процессов. Все не случайно, а имеет свои причины и последствия. И если хочешь, чтобы через год тебе было лучше, начни менять, что то уже сегодня. Большое состоит из малого. Делай уже сегодня то, что тебе по плечу и по силам. Намерение на движение и развитие - суть твоего пути. А дорогу, как известно, осилит идущий.
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies
Load more