L'Ecole des Emotions

Quand personne ne répond à tes contenus ou à tes invitations, quelle est ta réaction ?

1 day ago | [YT] | 0

L'Ecole des Emotions

Il y a 8 ans, je quittais la France avec un sac à dos et un MacBook Air 💫

Je faisais partie d'une famille d'entrepreneurs géniaux. Une tribu qui a profondément marqué mon parcours.

Je suis restée connectée à eux depuis la Thaïlande.

Mais cela faisait 8 ans que nous ne nous étions pas revus physiquement...

Et ce week-end, nous l'avons fait, enfin !!!

Je savais que ce moment allait arriver....

Et je savais que rien n'aurait changé 😘

Quelle joie de se retrouver comme si nous nous étions quittés hier.

Quelle sensation d'être "à la maison" avec les personnes avec qui nous avons co-créé l'âge d'or de l'entrepreneuriat digital.

Quelle synchronicité que ces retrouvailles arrivent en cette année charnière de 2026.

Une année où le business en ligne se réinvente sous nos yeux 😎

L'intelligence artificielle bouleverse nos métiers.

Internet est un ado qui a grandi.

Ses règles évoluent à vitesse grand V.

Et pourtant, en nous retrouvant, j'ai ressenti une évidence :

Notre histoire collective est loin d'être terminée...

Nous ne nous sommes pas réunis pour regarder le passé avec nostalgie.

No, no, no....

Nous nous sommes retrouvés pour ouvrir un nouveau chapitre.

Et je le sais, j'ai envie de le traverser avec vous !!!

Alors, du fond du cœur, ma Learny Family,

MERCI ❤️❤️❤️ !

Pour les souvenirs.

Pour les conversations à ne plus finir.

Pour les fous rires.

Pour nos rêves compléments fous.

Ce n'est pas fini. Au contraire, ce n'est que le début 🎉

Les prochains mois nous diront ce que nous allons recréer ensemble.

Mais une chose est sûre :

L'aventure continue ❤️

From my heart to yours, so much love !

Avec toute ma gratitude,

Amandine ⭐

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3 weeks ago | [YT] | 2

L'Ecole des Emotions

À quel palier de leadership êtes-vous actuellement ?

1 month ago | [YT] | 0

L'Ecole des Emotions

Aujourd’hui, mon système nerveux a passé un cap de leadership pendant une séance avec ma coach, Alison Shale 🙏

Qu’est-ce qu’un palier de leadership ?

C’est quand corps répond enfin “oui” à des questions comme :

“Est-ce que c’est safe de devenir plus visible, plus grande, plus puissante ?”

“Est-ce que c’est OK de passer à l’action pour soutenir ma grande vision ?”

“Est-ce que je peux prendre ma vraie place ?”

Pendant cette séance, j’ai rencontré une part de moi qui disait :

“Ne sois pas trop grande”
“Ne rayonne pas trop”
“Ne travaille pas avec des leaders”
“Reste petite”
“Reste cachée derrière ton ordinateur"

Derrière ça, il y avait une mémoire du corps :

“Si je prends trop de place, je vais écraser quelqu’un”
“Je vais perdre quelqu’un”
“Je vais devenir arrogante”
“Dangereuse”
“Trop”

Et c’est là que le système nerveux réduisait ma vision.

Il réduisait mes prix
Il réduisait la portée de mes messages
Il réduisait mon ambition.
Il réduisait ma capacité à accueillir plus de clients, plus de visibilité, plus de responsabilités

J’ai aussi découvert quelque chose de très beau aujourd’hui :

Les codes du leadership sont là depuis longtemps dans mon corps.

Je les utilisais avant pour servir les leaders.

Aujourd’hui, ils sont à ma disposition pour coacher, rassembler et marcher avec eux.

Ça change tout.

Merci @Alison Shale 💫

Je crois que beaucoup d’entrepreneurs vivent ça en ce moment.

Une ancienne identité est en train de partir.
Une autre pousse à l’intérieur.

Et dans ces périodes-là, il devient essentiel de stabiliser le système nerveux :

dans le passage à l’action,
dans la communication
dans la visibilité
dans la capacité à être vu

Et toi,

À quel palier de leadership es-tu actuellement ?

→ visibilité ?
→ argent ?
→ capacité à accueillir plus de clients ?
→ travailler avec des personnes plus avancées ?
→ prendre ta vraie place ?
→ être vu comme un leader ?
→ soutenir une vision plus grande ?

Avec tout mon soutient dans ton leadership somatique,

Amandine ⭐

1 month ago | [YT] | 2

L'Ecole des Emotions

Quand tu communiques en ce moment, tu ressens plutôt :

1 month ago | [YT] | 0

L'Ecole des Emotions

J’ai toujours su que j’avais un message.
Mais je ne l’incarnais pas.

Je savais l'exprimer, mais mon corps ne savait pas le porter sur la durée.

Je publiais, puis je disparaissais.

J’expliquais pendant des heures pour être comprise.

J’adoucissais mon message pour ne pas déranger.

Ou je contrôlais mon image pour ne pas montrer qui j’étais vraiment.

En réalité, mon message était bloqué dans mon corps.
Mais je ne le savais pas.

Aujourd’hui, j’observe les systèmes nerveux de mes clients… et le mien… au quotidien.

Et je vois que :

Incarner son message demande une grande stabilité intérieure.

Une capacité du corps à rester présent quand :

→ tu es vu → entendu → exposé → suivi → jugé aussi

Cette stabilité a profondément changé ma communication.

Elle a apaisé ma voix.
Elle a redressé ma posture. Elle soutient ma régularité. Elle transforme ma qualité de relation avec mon audience.

Ce qui était ma prison hier me fascine aujourd'hui.

C'est ce que j'aime co-créer en séance avec mes clients.

Et ce que j’ai envie de vivre collectivement dans le mastermind Du Corps à la Com du 1er au 18 juin.

J'ai créé cet espace pour apprendre à rester dans ton corps quand tu communiques quelque chose qui compte vraiment - pour longtemps.

À une époque où l’IA accélère la communication et diminue le lien…

je crois que nous prenons une longueur d'avance en augmentant notre capacité à transmettre depuis un corps régulé et une communication incarnée.

Si tu souhaites stabiliser tes émotions pour porter ton message avec plus de présence,

et créer une relation plus vivante avec ton audience, je te propose une séance offerte avant de rejoindre cette expérience collective.

Un moment pour observer :

→ ce qui se passe dans ton système quand tu t’exprimes
→ quelle réaction prend le dessus dans ta communication
→ comment retrouver stabilité et plaisir a incarner ce que tu portes

Envoie-moi simplement “Experience” et je t'envoie les infos.

Avec tout mon soutien vers ton Leadership Somatique,

Amandine.

1 month ago | [YT] | 1

L'Ecole des Emotions

Le monde “gentil coach” ne survivra pas à 2026.

On nous a appris à écouter et à réguler.
Surtout quand on travaille avec l’émotionnel et le corps.

Aujourd’hui, le coaching évolue.
Nous ne sommes plus seulement des accompagnants.
Nous sommes appelés à être des entrepreneurs et des communicants.

C’est une excellente nouvelle.
Parce que la majorité des coachs portent des messages puissants !

Pourtant...
Mais au moment de les exprimer…

J'observe une part qui se réveille chez 99% des coachs :
Une part qui a peur de déranger.

Automatiquement, quelque chose se modifie, ajuste, adoucit, lisse.

J'en vois beaucoup qui décident de ne pas publier leur vrai talent.
Ou alors ils publient, mais plus du tout depuis leur axe.

En somatique, c’est un mécanisme peu nommé.
On parle beaucoup des fight, flight et freeze modes.

Ici, je parle du fawn mode (en français "faire plaisir pour garder le lien").

Il ne vient pas que de notre profession, il vient d'avant, de notre éducation.

C'est une partie de nous qui ne veut absolument pas déranger...

Et qui se déclenche quand on souhaite prendre une place plus grande,
quand notre message devient nous.

Son rôle est de réduire notre estime de nous-même pour ne pas déranger.

C'est là que la posture du "gentil coach" s'installe.

Dans le corps, c’est immédiat :

- Le bassin se retire (perte de stabilité)
- La poitrine reste ouverte (garder le lien à tout prix)
- La gorge pousse et filtre (adapter le message)

Il n’y a plus assez d’ancrage pour dire quelque chose de vrai.

Et le coût est réel :

- Lien sans impact avec notre audience
- Message sans vibration
- Présence sur ls réseaux et en vidéos sans incarnation

On ne touche pas.
On n’est pas touché.

En 2026, on ne peut plus communiquer depuis le besoin d’être aimé, compris, suivi.

Si tu es coach et que tu travailles déjà avec le corps,
je suis en train de rassembler 10 coachs somatiques
pour stabiliser leur nouvelle posture, incarner leur communication
et toucher leur audience durablement.

Si tu sens que ta communication n’est pas à ton vrai niveau,
tu peux réserver un entretien avec moi pour parler de ton métier de coach et de ton vrai message : amandinemas.com/le-mastermind/

Amandine.

2 months ago | [YT] | 0

L'Ecole des Emotions

Te montrer tel que tu es aujourd’hui, ça te semble :

2 months ago | [YT] | 0

L'Ecole des Emotions

Quand tu communiques, tu es plutôt :

2 months ago | [YT] | 0

L'Ecole des Emotions

Elle n’en est pas à son premier lancement.



Elle connaît le système nerveux.

Et pourtant…





Au moment de poser son nouveau message,

quelque chose restait flou.





Quand on est descendues dans le corps,

il y a eu ce moment où le bassin s'est stabilisé plus puissamment qu'à son habitude.



La poitrine qui s'est ouverte plus grand.



Les yeux se sont humidifiés.





Et là, Marine m'a dit :



“Mais c’est ça Amandine…

c’est pour ça que je fais ça depuis le début !.”



Elle venait de mettre le mots sur ce qu'elle appelle "la quintessence de sn message".



---



Quand le système nerveux se stabilise,

le message ne devient pas seulement plus clair.



Il devient plus vivant.





→ le mental ralentit

→ le tri se fait sans effort

→ ce qui n’est pas essentiel tombe





Et le corps garde ce qui compte vraiment.





Comprendre le système nerveux ne suffit pas.





Il est essentiel de savoir le stabiliser en situations concrètes d'expression et de communication.





La bascule se fait dans la mise en action de ce qui t'anime le plus :





Au moment même où tu écris,

où tu parles,

où tu lances.





C’est là que ton message change.





Et toi,


qu’est-ce qui se passe dans ton corps


quand tu t’approches vraiment

de l’essentiel de ce que tu veux dire ?





Avec tout mon soutien,





Amandine Mas



Leadership Somatique et Émotionnel

Fondatrice de la méthode Métamorphose

amandinemas.com/metamorphose/





Tu veux pratiquer avec moi ?





Écris « INCARNER »

et je t’envoie l’épisode

“Incarner ton message

sans t’épuiser”





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#communicationincarnee

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#corpsetbusiness

#leadershipsomatique

2 months ago | [YT] | 0