Silvia Leitāo
Olá, me chamo Sílvia e esse é um espaço que irei registrar e compartilhar minha evolução física. Foco, disciplina, você vai ver por aqui kkkk. Algumas postagens sobre o que me faz bem e de como tento levar uma vida mais leve e prazerosa.
Vamos cada vez mais espalhar essa energia de auto cuidado e autoestima para uma melhor qualidade de vida 😘❤️💛
Silvia Leitāo
4 months ago | [YT] | 1
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Silvia Leitāo
Bom domingo!!!
4 months ago | [YT] | 3
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Silvia Leitāo
Dia da consciência negra. Essa luta é de todos nós.
4 months ago | [YT] | 2
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Silvia Leitāo
✨ Não existe dificuldades que a força não suporte ✨
5 months ago | [YT] | 4
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Silvia Leitāo
Hoje a corrida foi com ela, Dani. Muito top. Obg pela companhia e incentivo sempre 👏🏻👏🏻
5 months ago | [YT] | 4
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Silvia Leitāo
#determinação #possivel #nãodesista
5 months ago | [YT] | 4
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Silvia Leitāo
Yoga time 🧘♀️ #yoga #yogalife
5 months ago | [YT] | 3
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Silvia Leitāo
Três passos que transformam — corpo, mente e vida.
1️⃣ Comece pequeno, mas comece. Cada escolha conta, e é a soma dos pequenos hábitos que cria grandes resultados. 💪
2️⃣ Cuide da mente tanto quanto do corpo. Treinar é importante, mas descansar, se alimentar bem e manter a mente leve é essencial. 🧘♀️
3️⃣ Seja paciente e gentil consigo mesma. A mudança acontece com o tempo, e o processo é o que faz você se tornar mais forte a cada dia. 🌿
O estilo de vida fitness vai muito além do físico — é sobre equilíbrio, amor-próprio e evolução constante. 💫
#SilviaLeitão #EstiloDeVidaSaudável #Motivação #Equilíbrio #BemEstar #MenteSaudável #CorpoForte #Disciplina #HábitosSaudáveis
5 months ago (edited) | [YT] | 3
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Silvia Leitāo
Melhor pré treino que existe: roupa nova ❤️
5 months ago | [YT] | 6
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Silvia Leitāo
Seja grato sempre!!! Ótima tarde a todos e que Deus os abençoe 🙏🏻❤️
6 months ago | [YT] | 2
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