Поменяй сценарий общения с ребёнком — стань автором семьи! #осознанность #советы_психолога

Болит живот — сразу «психосоматика»? Стоп. Разберись по шагам #осознанность #психология_тела

Как победить прокрастинацию за 15 минут в день #мотивация #психология #осознанность

Скрытый абьюз: фиксируй эпизоды, SOS-код «чай». Поделись! #семейные_отношения #синдром_жертвы

Мотивация не приходит? Двигайся первым — и мозг включится! #мотивация #осознанность #прокрастинация

Боишься, что молчание — к разрыву? Это не интуиция, а триггер #психология_отношений #осознанность

Злость — не враг, а сигнал. Учись говорить «я злюсь» без чувства вины #осознанность #эмоции

Постоянно перед всеми извиняешься? Избавься от этого

Проверь соцбатерею: микро-контакты и карта поддержек заряжают! #осознанность #советы_психолога

Границы — субботний звонок, чат. Верни руль своей жизни! #без_тревог #советы_психолога

Сломай установку «будь хорошей»: выбери свободу! #самооценка #осознанность #мотивация

Выгорание – твой SOS: проверь лампочки и перезаключи договор с собой #выгорание

Просить помощь – это сила! Спрашивай конкретно и честно #самооценка #без_тревог

Нет мотивации? Начни с микрошагов и разгони дофамин #мотивация #осознанность #саморазвитие

За минуту проверишь тревогу: сканируй тело и называй чувства. #снятие_стресса

Убери чужие «надо», найди своё «хочу» #осознанность #самооценка

Не можешь поднять цену за сессию? Проверь свою ценность в практике #самооценка #психология

Боишься навредить клиенту? Начни с безопасной практики! #мотивация #психология #самооценка

Голова трещит от теории? Разгрузи через практику! #осознанность #мотивация #синдром_самозванца

Боишься чужой боли? На сессии ты не сливаешься, а удерживаешь фокус. #самооценка #осознанность

Боюсь не справиться как психолог. С чего начать? #мотивация #осознанность #самооценка

Чувствуешь себя самозванцем, даже изучая психологию? #осознанность #самооценка #мотивация

Отпусти страх осуждения и живи свободно #самооценка #осознанность #без_тревог

Сохрани себя: три простых правила для личных границ #осознанность #самооценка #без_тревог

Поздно учиться? 45 — это только цифра! Начни курс сегодня по 20 мин. #мотивация #без_тревог

Нажми запись сомнений, посмейся и действуй! #низкая_самооценка #мотивация #советы_психолога

Перестань ждать «когда-то», наполняй себя радостью уже сейчас ✨ #осознанность #мотивация

Открой свой бриллиант: хватит сравнивать, вдохновение в действии! #мотивация #низкая_самооценка

Ты побеждаешь страх: 15 мин ресёрч + звонок в новую сферу. #мотивация #советы_психолога

Ты проверь надёжность: запиши 3 мужчин и отмечай их обещания! #психология_отношений #самооценка

Не ищи идеал, ищи диалог на свидании! #советы_психолога #психология_отношений

Отмени мысль «я сломана»: каждая трещина — твой блеск. #мотивация #самооценка #низкая_самооценка

Убери вещи, блокируй, откройся новому опыту – верни себя! #самооценка #мотивация

Проверь, что движет тобой в отношениях: любовь или привычка? #осознанность #психология_отношений

Качай доверие после предательства: отчеты + правило 48 ч. #психология_отношений #семейные_отношения

Три привычки разжигают твою тревогу. Скажи «не хочу». #без_тревог #психология_отношений

Хватит давать без остатка: учись просить взамен! #самооценка #синдром_жертвы

Не руби лёд в отношениях❄️ Учись растапливать холод🔥 #психология_отношений #советы_психолога

Зависишь от лайков? Выбери себя и отправь подруге ❤ #самооценка #мотивация

Как отпустить прошлое? Метод «три реальности» вернёт контроль над жизнью #осознанность #мотивация

Ты важнее чем думаешь: составь топ-10 достижений и скажи «мне важно» #самооценка #мотивация

Страх разочаровать крадёт радость. Хватит. Ты имеешь право быть собой #без_тревог #психология

Одиночество — не враг. Направь его в рост, а не в боль #осознанность #мотивация #психология_личности

Чужие ошибки — не ты. Не путай их с собой. Помни свою ценность #низкая_самооценка #мотивация

Любовь или выгорание? Проверь чувства по 3 признакам #выгорание #психология_отношений #осознанность

Пусто без благодарности? Вот 3 шага к признанию, которое начинается внутри #выгорание #мотивация

Крик — это сигнал. Учись говорить без боли, с заботой о себе и других #психология_отношений

Держишь мир на плечах? Приоритезируй и проси о помощи💫 #без_тревог #советы_психолога