Tayenne Fachin
Oie, sejam bem-vindos!!
Eu sou a Tayenne, estudante de nutrição. Aqui compartilho meu estilo de vida saudável, dando dicas de organização alimentar e ensinando receitas para quem quer emagrecer ou apenas ter uma alimentação mais saudável.
Espero que gostem!
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Tayenne Fachin
Quer variar no lanche da tarde? 😀
Hoje trouxe uma opção rápida e prática, perfeita para você levar para o trabalho, escola ou faculdade.
📝 Você vai precisar:
👉🏻 2 claras
👉🏻 1 cs cheia de requeijão light ou cream cheese light
👉🏻 4 cs de frango desfiado (cozido e temperado)
👉🏻 2 cs de aveia
👉🏻 sal e açafrão a gosto
É só misturar todos os ingredientes em um bowl, colocar em formas de silicone e assar na air fryer por 15 minutos a 160º
Gostou? Então já salva para fazer 😉
Ah! Quando fizer não esquece de compartilhar e me marcar 🩷
#receitassaudaveis #receitasfit #lanchedatardesaudavel
1 year ago | [YT] | 2
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