ಶವಾಸನ ಉಪಯೋಗಗಳು: * ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. * ಒತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. * ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ. * ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. * ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಉಪಯೋಗಗಳು: * ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. * ಊಟದ ನಂತರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಸನ. * ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. * ಬೆನ್ನು ನೇರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. * ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. * ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. * ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. * ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. * ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
* ದೇಹದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. * ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. * ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. * ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. * ದೈಹಿಕ ದಣಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಸೂಚನೆ • ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ • ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರಿಂದ 5:15ರವರೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಯಲಿದೆ • ಪ್ರವೇಶ ಪತ್ರ ಜೂನ್ 14ರಂದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿವೆ • neet.nta.nic.in ನಲ್ಲಿ ಹಾಲ್ ಟಿಕೆಟ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ • ದೇಶಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ
ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿಗಳ ಮುಂದೆ ಡಿಕೆಶಿ ಇಟ್ಟಿರುವ 18 ಬೇಡಿಕೆಗಳು:
1. ಮೇಕೆದಾಟು ಯೋಜನೆ 2. ಕೃಷ್ಣಾ ಮೇಲ್ದಂಡೆ ಯೋಜನೆಗೆ ಗೆಜೆಟ್ ಅಧಿಸೂಚನೆ 3. ಭದ್ರಾ ಮೇಲ್ದಂಡೆ ಯೋಜನೆಗೆ ಕೇಂದ್ರದ ನೆರವು 4. ಕಳಸಾ ಮತ್ತು ಬಂಡೂರಿ ನಾಲಾ ಯೋಜನೆ 5. PMKSY-AIBP, FMBAP ಮತ್ತು MCAD ಯೋಜನೆಗಳಡಿ ನೀರಾವರಿ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ನೆರವು 6. ನದಿಗಳ ಜೋಡಣೆ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಯುತ ಪಾಲು 7. ಗ್ರಾಮ ಪಂಚಾಯಿತಿಗಳಿಗೆ 15 ನೇ ಹಣಕಾಸು ಆಯೋಗದ ಅನುದಾನ 8. ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ 26,000 ಕೋಟಿ ರೂ. ವಿಶೇಷ ಅನುದಾನ 9. ಎಸ್ಟಿಆರ್ಆರ್ (STRR) ಯೋಜನೆ 10. ಬೆಂಗಳೂರು ಉಪನಗರ ರೈಲಿಗೆ ಹಣ ಬಿಡುಗಡೆ 11. ಡಬಲ್ ಡೆಕ್ಕರ್ ಫ್ಲೈಓವರ್ ಒಳಗೊಂಡ BMRCL ಹಂತ-3 ಯೋಜನೆಗೆ ಅನುಮೋದನೆ 12. ಹಂತ-2 ರ ಪರಿಷ್ಕೃತ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ವೆಚ್ಚ 13. ಬಿಎಂಆರ್ಸಿಎಲ್ (BMRCL) ಹಂತ-3ಎ ಯೋಜನೆಗೆ ಅನುಮೋದನೆ 14. RRTS ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಅನುಮೋದನೆ 15. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೆದ್ದಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳ ಮಂಜೂರಾತಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ದರ್ಜೆಗೆ ಏರಿಸುವಿಕೆ 16. ಶರಾವತಿ ಪಂಪ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್ ಯೋಜನೆ (2000 ಮೆಗಾವ್ಯಾಟ್) 17. ಸಂವಿಧಾನದ 371(ಜೆ) ವಿಧಿಯಡಿ ಕಲ್ಯಾಣ ಕರ್ನಾಟಕಕ್ಕೆ 25,000 ಕೋಟಿ ಆರ್ಥಿಕ ನೆರವು 18. ರಾಯಚೂರಿನಲ್ಲಿ ಏಮ್ಸ್ (AIIMS) ಸ್ಥಾಪನೆ
ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಇರಾನ್ ಜೊತೆ ಸಂಧಾನ ಅಂತಿಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದು, ಚಿನ್ನ,ಬೆಳ್ಳಿ ಲೋಹಗಳ ಆಕರ್ಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಹೂಡಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆ ಆಗಿದೆ.
ISIRI TODAY
ಯುವ ಜನತೆಯ ಆದರ್ಶ ಮತ್ತು
ವೀರ ಸನ್ಯಾಸಿ
ಸ್ವಾಮಿ ವಿವೇಕಾನಂದ ಅವರ ಪುಣ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ
#swamivivekananda #vivekananda #tribute #remembrance #punyasmarane #youthicon #inspiration #motivation #lifelessons #spirituality #indianphilosophy #nationbuilding #youth #leadership #characterbuilding #service #karnataka #isiritoday
1 week ago | [YT] | 9
View 0 replies
ISIRI TODAY
ಶವಾಸನ
ಉಪಯೋಗಗಳು:
* ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
* ಒತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ.
* ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
* ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
#shavasana #yoga #yogapractice #yogapose #relaxation #stressrelief #mentalhealth #mindfulness #meditation #innerpeace #wellness #healthylifestyle #healthybody #anxietyrelief #bloodpressure #concentration #selfcare #dailyyoga #yogalife #mindbodybalance #kannada #kannadayoga #fitnessmotivation #healthandwellness #trendingreels #instakannada #isiritoday #yogaforbeginners #mentalwellness #yogainspiration
2 weeks ago | [YT] | 7
View 0 replies
ISIRI TODAY
ಪವನಮುಕ್ತಾಸನ
ಉಪಯೋಗಗಳು:
* ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
* ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
#pawanmuktasana #yoga #yogapractice #yogapose #health #fitness #wellness #digestion #digestivehealth #guthealth #gasrelief #constipationrelief #abdominalstrength #backcare #healthybody #mindfulness #meditation #selfcare #dailyyoga #yogalife #kannada #kannadayoga #fitnessmotivation #healthylifestyle #trendingreels #instakannada #isiritoday #yogaforbeginners #mindbodybalance #yogainspiration
* ಬೆನ್ನು ಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
* ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.
2 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
ISIRI TODAY
ಶಶಾಂಕಾಸನ
ಉಪಯೋಗಗಳು:
* ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
* ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
#shashankasana #yoga #yogapractice #yogapose #health #fitness #wellness #mentalhealth #stressrelief #mindfulness #meditation #relaxation #innerpeace #backcare #neckpainrelief #healthybody #selfcare #dailyyoga #yogalife #healthyhabits #kannada #kannadayoga #fitnessmotivation #healthylifestyle #trendingreels #instakannada #isiritoday #yogaforbeginners #mindbodybalance #yogainspiration
* ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
* ದಣಿವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.
3 weeks ago | [YT] | 2
View 0 replies
ISIRI TODAY
ವಜ್ರಾಸನ
ಉಪಯೋಗಗಳು:
* ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
* ಊಟದ ನಂತರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಸನ.
* ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
* ಬೆನ್ನು ನೇರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
#vajrasana #yoga #yogapractice #yogapose #health #fitness #wellness #digestion #digestivehealth #guthealth #healthybody #posture #backhealth #mindfulness #meditation #mentalhealth #healthyhabits #selfcare #dailyyoga #yogalife #kannada #kannadayoga #fitnessmotivation #healthylifestyle
3 weeks ago | [YT] | 5
View 0 replies
ISIRI TODAY
ವೃಕ್ಷಾಸನ
ಉಪಯೋಗಗಳು:
* ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
* ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
* ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
* ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
#vrikshasana #treeyoga #yoga #yogapractice #yogapose #balance #mindfulness #fitness #wellness #healthybody #mentalhealth #concentration #confidence #legstrength #selfcare #dailyyoga #yogalife #healthyhabits #meditation #mindbodybalance #kannada #kannadayoga #fitnessmotivation #healthylifestyle #trendingreels #instakannada #isiritoday #yogaforbeginners #yogainspiration #innerpeace
3 weeks ago | [YT] | 2
View 0 replies
ISIRI TODAY
ತಾಡಾಸನ
ಉಪಯೋಗಗಳು:
* ದೇಹದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
* ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
* ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
* ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
* ದೈಹಿಕ ದಣಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
#tadasana #yoga #yogapractice #yogapose #health #fitness #wellness #healthybody #posture #balance #flexibility #strength #backpainrelief #mindfulness #meditation #mentalhealth #healthyhabits #selfcare #dailyyoga #yogalife #kannada #kannadayoga #fitnessmotivation #healthylifestyle #trendingreels #instakannada #isiritoday #yogaforbeginners #mindbodybalance #yogainspiration
3 weeks ago | [YT] | 6
View 0 replies
ISIRI TODAY
ಜೂ.21 ನೀಟ್ ಯುಜಿ ಮರು ಪರೀಕ್ಷೆ
• ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಧಿಕೃತ ಅಧಿಸೂಚನೆ
• ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರಿಂದ 5:15ರವರೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಯಲಿದೆ
• ಪ್ರವೇಶ ಪತ್ರ ಜೂನ್ 14ರಂದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿವೆ
• neet.nta.nic.in ನಲ್ಲಿ ಹಾಲ್ ಟಿಕೆಟ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ದೇಶಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ
#neetug #neet2026 #neetexam #neet #nta #nationaltestingagency #medicalentrance #medicalstudents #neetaspirants #examupdate #educationnews #studentnews #hallticket #admitcard #examination #mbbs #medicaleducation #students #education #karnatakanews #kannadanews #kannada #breakingnews #newsupdate #currentaffairs #todaynews #trendingnews #instanews #isiritoday #trendingreels
4 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
ISIRI TODAY
ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿಗಳ ಮುಂದೆ ಡಿಕೆಶಿ ಇಟ್ಟಿರುವ 18 ಬೇಡಿಕೆಗಳು:
1. ಮೇಕೆದಾಟು ಯೋಜನೆ
2. ಕೃಷ್ಣಾ ಮೇಲ್ದಂಡೆ ಯೋಜನೆಗೆ ಗೆಜೆಟ್ ಅಧಿಸೂಚನೆ
3. ಭದ್ರಾ ಮೇಲ್ದಂಡೆ ಯೋಜನೆಗೆ ಕೇಂದ್ರದ ನೆರವು
4. ಕಳಸಾ ಮತ್ತು ಬಂಡೂರಿ ನಾಲಾ ಯೋಜನೆ
5. PMKSY-AIBP, FMBAP ಮತ್ತು MCAD ಯೋಜನೆಗಳಡಿ ನೀರಾವರಿ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ನೆರವು
6. ನದಿಗಳ ಜೋಡಣೆ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಯುತ ಪಾಲು
7. ಗ್ರಾಮ ಪಂಚಾಯಿತಿಗಳಿಗೆ 15 ನೇ ಹಣಕಾಸು ಆಯೋಗದ ಅನುದಾನ
8. ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ 26,000 ಕೋಟಿ ರೂ. ವಿಶೇಷ ಅನುದಾನ
9. ಎಸ್ಟಿಆರ್ಆರ್ (STRR) ಯೋಜನೆ
10. ಬೆಂಗಳೂರು ಉಪನಗರ ರೈಲಿಗೆ ಹಣ ಬಿಡುಗಡೆ
11. ಡಬಲ್ ಡೆಕ್ಕರ್ ಫ್ಲೈಓವರ್ ಒಳಗೊಂಡ BMRCL ಹಂತ-3 ಯೋಜನೆಗೆ ಅನುಮೋದನೆ
12. ಹಂತ-2 ರ ಪರಿಷ್ಕೃತ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ವೆಚ್ಚ
13. ಬಿಎಂಆರ್ಸಿಎಲ್ (BMRCL) ಹಂತ-3ಎ ಯೋಜನೆಗೆ ಅನುಮೋದನೆ
14. RRTS ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಅನುಮೋದನೆ
15. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೆದ್ದಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳ ಮಂಜೂರಾತಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ದರ್ಜೆಗೆ ಏರಿಸುವಿಕೆ
16. ಶರಾವತಿ ಪಂಪ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್ ಯೋಜನೆ (2000 ಮೆಗಾವ್ಯಾಟ್)
17. ಸಂವಿಧಾನದ 371(ಜೆ) ವಿಧಿಯಡಿ ಕಲ್ಯಾಣ ಕರ್ನಾಟಕಕ್ಕೆ 25,000 ಕೋಟಿ ಆರ್ಥಿಕ ನೆರವು
18. ರಾಯಚೂರಿನಲ್ಲಿ ಏಮ್ಸ್ (AIIMS) ಸ್ಥಾಪನೆ
#dkshivakumar #narendramodi #karnataka #karnatakapolitics #development #brandbengaluru #mekedatu #bengalurumetro #suburbanrail #bmrcl #aiims #raichur #kalyanakarnataka #infrastructure #irrigation #politics #politicalnews #government #centralgovernment #stategovernment #breakingnews #newsupdate #currentaffairs #karnatakanews #kannadanews #kannada #india #trendingnews #isiritoday #trendingreels
4 weeks ago | [YT] | 10
View 0 replies
ISIRI TODAY
ಜೂನ್ - 12
ಚಿನ್ನ- ಬೆಳ್ಳಿ ದರ ಏರಿಕೆ, ಭರ್ಜರಿ 3 ಸಾವಿರ ರೂ ಜಂಪ್!
24 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚಿನ್ನ
10 ಗ್ರಾಂ ಬೆಲೆ ₹1,48,580
22 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚಿನ್ನ
10 ಗ್ರಾಂ ಬೆಲೆ ₹1,36,200
ಒಂದು ಕೆಜಿ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಬೆಲೆ
2,60,000
ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಇರಾನ್ ಜೊತೆ ಸಂಧಾನ ಅಂತಿಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದು, ಚಿನ್ನ,ಬೆಳ್ಳಿ ಲೋಹಗಳ ಆಕರ್ಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಹೂಡಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆ ಆಗಿದೆ.
#goldprice #silverprice #goldrate #silverrate #gold #silver #bullion #investment #goldinvestment #marketnews #businessnews #financialnews #economy #commoditymarket #donaldtrump #iran #globalmarkets #breakingnews #newsupdate #currentaffairs #kannadanews #karnatakanews #kannada #todaynews #viralnews #trendingnews #instanews #isiritoday #trendingreels #goldnews
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Load more