Данила Коневец

🎖Кто влияет на ваши цели и почему это не должно вас останавливать?

Представьте, что вы идёте по жизни без цели. Куда вас приведёт этот путь? В туман скучности, темноты и рутины. Без ясного направления человек начинает бродить в хаосе чужих ожиданий, проживая дни в режиме автопилота.

🎯 Цель — это ваш маяк в тумане рутинны.
И если он горит ярко, никакие сомнения, страхи и чужие мнения не собьют вас с пути.

Но стоит вам только решиться идти к своей мечте, как найдутся те, кто попробует вас остановить. И чаще всего это… близкие люди.

Почему вас отговаривают?
🔹 1. Они беспокоятся за вас.
Родители, друзья и близкие не хотят, чтобы вы столкнулись с трудностями. Они искренне переживают, боятся перемен, хотят вас защитить. Но этот страх — их, а не ваш.

❌ «У тебя не получится, не рискуй.»
✅ «Я слышу тебя, но это мой выбор, и я сделаю его сам.»

🔹 2. Ваши цели заставляют их смотреть на себя честно.
Когда человек начинает действовать, расти, менять жизнь, это подсвечивает тем, кто бездействует.
Вы как зеркало — показываете разницу между «мечтать» и «действовать».

❌ «Ты слишком амбициозен, расслабься.»
✅ «Я не готов променять свою цель на комфорт и одобрение.»

🔹 3. Страх, что ваши успехи перечеркнут их достижения.
Когда вы ставите высокую планку, кто-то может почувствовать, что его цели и результаты кажутся ничтожными на вашем фоне. Это их внутренний конфликт, не ваш.

❌ «Ты куда лезешь? Куда тебе до этого?»
✅ «Я сам определяю, что для меня возможно.»

Кого стоит слушать?
❌ Не стоит принимать советы от тех, кто сам не добился желаемого.
Они не знают, как это сделать, а всего лишь делятся своим мнением.

✅ Прислушивайтесь тех, кто уже прошёл этот путь.
Только они могут объективно поделиться опытом и знаниями.

🔹 И главное:
Чужие страхи, ограничения и сомнения — это их груз, не ваш.

📌 Ваша цель — это ваш выбор.
📌 Ваша жизнь — это ваша книга.
📌 Не позволяйте другим писать в ней главы вместо вас.

Продолжайте идти к своему маяку. Кто бы что ни говорил и ставьте 🔥

7 months ago | [YT] | 0

Данила Коневец

🚀Как правильно формулировать цель, чтобы она сбылась?

Начнём с основ. Что такое цель?

Это не просто желание или мечта. Цель — это главная реальность, к которой вы стремитесь и ради которой готовы вкладывать своё время, силы и мысли.

🚀 Правильная формулировка цели — это 50% успеха

Допустим, есть два варианта:
1️⃣ «Хочу похудеть на 10 кг»
2️⃣ «Хочу весить 75 кг, сбросив 10 кг»

Какой понятнее?

Во втором случае ваш мозг получает чёткий образ желаемой реальности: вы видите себя с новым весом, представляете, как изменится ваше тело, какие ощущения появятся.

А фраза «сбросить 10 кг»? 10 кг чего? Вещей? Воды? Волос? 😅

Если вы годами идёте к цели, но не достигаете её, причина, скорее всего, в одном из трёх вариантов:
1️⃣ Цель была сформулирована некорректно. Ваш мозг просто не понял, куда идти.
2️⃣ Цель была ясной, но план неэффективен. Вы делали шаги, которые не вели вас в точку Б.
3️⃣ Отсутствие действий. Про это поговорим в следующим посте.

Как правильно формулировать цель?
Есть 6 ключевых правил. Если их соблюдать, вероятность достижения цели взлетает 🚀

✅ 1. Начинайте с глагола
Цель — это действие, а не просто мысль.
Пример: «Куплю», «Найду», «Построю», «Соберу», «Запущу».
🚫 Ошибка: «Хочу стать богатым».
✅ Правильно: «Зарабатываю 500 000 рублей в месяц».

✅ 2. Пишите в настоящем времени
Ваш мозг должен воспринимать цель как уже происходящую реальность.
Пример: «Собираю материал для книги», «Ищу инвестора».
🚫 Ошибка: «Буду искать инвестора» (когда-то в будущем, но не сейчас).
✅ Правильно: «Ищу инвестора» (прямо сейчас, даже если пока только мысленно).

✅ 3. Давайте дедлайн
Без сроков цель превращается в мечту.
Пример: «До 1 сентября 2025 года открываю онлайн-школу».
🚫 Ошибка: «Когда-нибудь напишу книгу».
✅ Правильно: «К 1 июня 2026 года выпускаю свою первую книгу».

✅ 4. Избегайте частиц «не»
Мозг не воспринимает отрицания.
🚫 Ошибка: «Не ем вредную пищу».
✅ Правильно: «Выбираю здоровую еду».

Попробуйте прямо сейчас сказать себе: «Я не думаю о красной машине».
Что произошло? Конечно же, вы представили красную машину! 😄

✅ 5. Формулируйте чётко
Пример: «Делаю больше 100 приседаний в день».
А не: «Попытаюсь сделать не менее 100 приседаний».
🚫 Ошибка: «Попробую заниматься спортом».
✅ Правильно: «Три раза в неделю хожу в спортзал».

✅ 6. Цель должна быть достижимой
Фантазировать хорошо, но если цель выглядит нереальной, мозг её просто заблокирует.
Пример: «Собираю 10 000 000 рублей к 5 июня 2026 года для покупки дома».
🚫 Ошибка: «Строю небоскрёб через месяц» (если у вас пока нет ни опыта, ни ресурсов).
✅ Правильно: «К июню 2025 года покупаю двухэтажный дом».

💡 Примеры правильных целей:
📌 «Собираю к 5 июня 2026 года 10 000 000 рублей для покупки двухэтажного дома.»
📌 «Покупаю в июне 2025 года отличный двухэтажный дом, из черного кирпича, зеленным газоном и тд, Важно дать больше деталей .»
📌 «Откладываю в течение 2024 года 500 000 рублей .»

Теперь у вас есть чёткие ориентиры! В следующем посте разберём, как осознавать цели и превращать их в действие. 🚀

Ставьте 🔥

7 months ago | [YT] | 1

Данила Коневец

🚩Почему GPS вашей жизни работает безотказно

Когда в жизни что-то идёт не туда, куда хочется, нужно остановиться и задать себе главный вопрос: а куда я хочу?

Поздравляю, если вы уже смогли ответить на этот вопрос — это первый шаг к успеху! 🥳

🙂Немного статистики
Чтобы понять, как мы приходим к своим целям, давайте посмотрим на данные:
- 3% людей пишут чёткие, рукописные цели. Кто они? Миллиардеры.
- 10% имеют ясное представление о своих жизненных целях. Это люди с комфортным достатком.
- 60% задумываются о целях, но связывают их с доступностью финансов. Это средний класс или те, кто едва сводит концы с концами.
- 27% вообще не заморачиваются с целями, потому что у них все силы уходят на выживание.

Вывод: не важно к какой социальной ячейки вы стремитесь, если хотите, чтобы ваш путь к цели прошел проще - УЧИТЕСЬ У ЛУЧШИХ. А лучшие в этом контексте те 3%, поэтому начните писать свои цели. Чётко. Рукописно.

😠Причём тут GPS?
Ваш мозг — это ваш личный GPS. Как он работает? Представьте, что вы вводите в навигатор пункт назначения: дом, ресторан, парк. GPS прокладывает маршрут, и вы спокойно двигаетесь в нужном направлении.

У нас в голове есть похожая система, которая называется РАС (ретикулярная активирующая система). Если углубляться в науку, то это сложная сеть нейронов, расположенных в стволе головного мозга и отвечающих за регуляцию внимания, сознания и активности организма. Она играет важную роль в мобилизации ресурсов организма и поддержании его бодрствующего состояния.
Если просто: РАС — это мощный фильтр, который из всего хаоса информации вокруг находит то, что важно для вас.

Пример - эксперимент?
Попробуй прямо сейчас поставить себе цель: найти 10 красных машин за 20 минут, но не просто скажи и забудь, а выйди на улицу.
Уверяю, твоя РАС включится на полную и сделает всё, чтобы ты нашёл эти машины.

Как это связано с целями?
Если у вас есть чёткий список целей, который вы понимаете и осознаёте (зачем это нужно, что вы почувствуете, как это изменит вашу жизнь), ваша РАС начинает работать как навигатор. Она ищет ресурсы, возможности, информацию, которые помогут вам двигаться к цели.

Без цели — всё становится хаосом. Как будто плывёте в темноте, не зная, куда направляетесь.

Что делать?

1. Напишите цель. Но не просто «хочу машину», а конкретно:
- Какая машина?
- Почему вы её хотите?
- Что вы будете чувствовать, когда она у вас появится?
- Что вы потеряете, если не сделаете этого?

2. Продумайте минимальный план и про визуализируйте его в деталях:
Например:
- Узнать информацию о машине.
- Найти деньги.
- Выбрать модель.
- Купить.

3. Действуйте. Не ждите, пока всё идеально сложится. GPS не требует от вас сразу знать весь маршрут — достаточно указать конечную точку, а дальше он корректирует путь.

Личный вывод
Знаете, как вы никогда не сомневаетесь, что вам нужно в туалет? 😄 Вы не думаете: «Ой, а точно ли я хочу?» или «Это же сложно». Просто идёте и делаете. Так же и с целями.

Начните с малого. Напишите свои цели, представьте их в деталях и сделайте первые шаги. Ваша РАС начнёт искать «мясо», чтобы нарастить его на этот «скелет», и вы удивитесь, как легко начнут решаться задачи.

Помните: ваш мозг — это ваш GPS. Задайте ему правильную цель, и он приведёт вас к успеху. Удачи! 🚀
Ставь 🔥

7 months ago | [YT] | 0

Данила Коневец

🔤🔤🔤🔤🔤Почему ты никогда не добьёшься успеха (пока не научишься концентрироваться)

Сегодня давай поговорим о том, почему тебе кажется, что успех в любом деле — от простых действий до создания шедевров — это что-то недостижимое. Спойлер: дело не в таланте или везении. ➡️Всё упирается в внимание и умение концентрироваться.

Но тут я тебя обрадую — концентрироваться ты уже умеешь концентрироваться. Хочешь пример?
- Кто из вас может часами залипать в сериал или играть на ПК?
- Кто пролистывает ленту ТикТока так, что пропадает пара часов, а ты даже не заметил?

Правильно, все! 😅 Потому что мы сами вырастили в себе эту привычку. Когда-то давно ты осознал, что мультфильмы — это смешно и весело, а мозг, обожающий эндорфин, связал это с удовольствием. Годы прошли, и теперь ты без этого не можешь.

И это не проблема концентрации — это вопрос, куда она направлена.

Окей, как перенаправить внимание?

Если ты думаешь, что достаточно заменить ТикТок на полезные видео или образовательные ленты, то… это сработает максимум на полчаса. Почему? Да потому что твой мозг не привык напрягаться, у него уже есть привычная, простая дофаминовая привязка (когда мозг четко понимает, какое ему действие сделать, чтобы получить эндорфинов) .

Но я дам тебе метод, который работает:

🔽Минимум: от 5 минут концентрации в день
Возьми любой предмет (например, ручку) и фокусируй всё своё внимание только на нём. Просто смотри на него, думай о нём, замечай каждую деталь. Никаких отвлечений!
Да, поначалу это будет дико сложно. Мысли начнут улетать во все стороны. Но через месяц таких тренировок:
- Твоя продуктивность вырастет на 9%**.
- Концентрация подскочит на 13%**.

🔼Максимум: минимизация развлекательного контента + от 5 минут концентрация.
Да-да, это больно. Но стоит убрать из жизни шорты, бесконечный скроллинг и тупые видео — и твоё внимание освободится для важных дел. Ты станешь спокойнее, продуктивнее и начнёшь двигаться к своим целям гораздо легче.

--- Личный опыт
Когда я начал эту практику (от 5 минут в день плюс минимизация развлекательного контента), всё изменилось. Мой мозг стал более спокойным, я легко концентрируюсь на задачах и знаю, что делать в большинстве ситуаций.

Сейчас я ежедневно уделяю около 3 часов своим ритуалам — это письменные занятия, требующие максимального внимания, проработка мышление, паттернов, установок и физ длительности. Каждый час, который я инвестирую в концентрацию, окупается в 10 раз🔼.
Уже через полгода я смог работать часами без отвлечений, а дела идут легко и с удовольствием.

Подведём итог
Хотите научиться концентрироваться? Концентрируйтесь от 5 минут каждый день. Это несложно, а результат удивит.

На этой неделе я посвящу контент тому, как развивать концентрацию и подходить к делам осознанно.
Ставь 🔥, если интересно и полезно

7 months ago | [YT] | 2

Данила Коневец

👁Осознание: первый шаг к лёгкости в любой сфере

Привет! Сегодня хочу рассказать о том, с чего начинается моя система FIVI для роста во всех желанных сферах жизни. А именно — с осознания своих дел.
Почему это важно? Потому что, если ты не понимаешь, что именно делаешь и зачем, мозг будет сопротивляться, ведь даже простая задача станет «неподъёмной».

⭐️Пример из жизни: бег без знаний
Когда я впервые решил побегать, уже через 300 метров сильно устал. Но стоило оказаться в окружении бегунов (и увидеть, как они это делают), как спокойно осилил 3 км в гору по камням босиком! Без предварительной подготовки.


Никакой магии — это просто работа особого механизма, который есть у каждого из нас.


Этот механизм называется: зеркальные нейроны.
Это группы нейронов головного мозга, которые реагируют на поведение других особей одного вида. Они активируются как при выполнении заданного действия, так и при наблюдении за ним у другого человека.
Мы умеем учиться, глядя на других. Когда человек видит, как кто-то совершает действие, в мозге активируются зеркальные нейроны, благодаря которым мы можем копировать то, что наблюдаем. Именно так мы учимся ходить, говорить и осваивать любые навыки, даже не замечая этого.

Помимо «повторения за кем-то», есть ещё один способ убрать сопротивление — понять, что ты делаешь. Когда мы вникаем в устройство дела, объясняем себе его смысл или ищем информацию — мозг перестаёт «паниковать» и включает лёгкость.

Пример: сборка шкафа. Без инструкции — один сплошной геморрой, а если изучить схему или посмотреть видео, вдруг всё идёт гладко.
Другой пример: представь, ты едешь на машине и постоянно попадаешь в ямы. Если не понимаешь, почему они возникают и как их объезжать, захочется выйти из машины. Но когда у тебя есть понимание куда крутить руль, напряжение снижается.

➡️Подведём итог
Хочешь, чтобы дела шли легко? Осознавай, что делаешь, и смотри на тех, кто уже в теме. Зеркальные нейроны + понимание сути — простой, но очень действенный рецепт, который позволяет развиваться во что бы то ни стало: от бега и мытья посуды до покорения «новых миров».

Переходите в мой телеграмм канал: t.me/FIVI_info

7 months ago | [YT] | 1