산책 중 60번만 해보세요! #런닝 #하체스트레칭 #다리스트레칭

F1 선수들도 한다는 반응속도 테스트!! 도전!! #F1 #운동챌린지

달리기 전에 붙이면 정강이 피로가 싹~ #러닝 #달리기 #러너 #테이핑

푸쉬업 10개 가능하다면 점프 푸쉬업 도전!!!! #푸쉬업챌린지 #푸쉬업

벤치 하나로 끝내는 팔 운동 3가지 #팔운동 #덤벨컬

이게 진짜다🔥 고강도 케틀벨 챌린지 #케틀벨 #챌린지

운동 전 필수! 햄스트링 부상예방 초간단 테이핑 #햄스트링

등이 굽었을 때 꼭 해야 하는 4가지 운동! #굽은등 #모빌리티운동

타이슨 푸쉬업 챌린지! 넌 1분에 몇 개 가능#푸쉬업 #타이슨푸쉬업 #pushups #challenge

무릎 아프면 이거부터 붙여. 진짜로 #무릎테이핑 #테이핑하는법

허리가 아픈 진짜 이유는 고관절, 지금 당장 풀어야 합니다 #허리통증

초보도 쉽게! '종아리 테이핑 하는 법' #종아리테이핑 #종아리스트레칭 #종아리

허리 아픈데, 고관절이 문제였다고?_허리에 좋은 4가지 모빌리티 운동 #고관절모빌리티

초간단 발목 테이핑 따라하면 바로 효과! #발목통증 #발목재활

목에 필요한 모빌리티 4가지 #모빌리티 #기능성운동 #거북목스트레칭

어깨 관절에 좋은 기능성 운동 4가지 #모빌리티 #기능성운동 #어깨통증

허리 통증 완화하는 4가지 가지 모빌리티 운동 #기능성운동 #모빌리티 #허리통증

무릎 위치만 바꿔도 하체 운동 효과가 달라진다 #하체운동 #스쿼트 #불스스

어깨 라인 만드는 비밀 운동법 공개! [전면어깨 운동] Shoulder Front Delts 전면 삼각근

삼두 운동, 삼두갈래별 자극 완전정복⚡Triple Triceps Burnout!!!

🔥하체 불지옥 체험판 – 기어가세요 #하체운동 #엉덩이

이거 못하면 등 운동 금지🚫 10 pull up challenge

풀업이라고 다 같은 풀업이 아닙니다 [충격주의] Not Your Typical Pull Up...

이 운동이면 가슴 전체 불🔥난다! Target each part of your chest with specific exercises

너네 딥스 이렇게 하지마 This ain't dips IT'S SHOULDER DAMAGE

Hanging Curl & Press Challenge | 팔+어깨 힘 테스트! #1분챌린지 #armcurl #shoulderpress

비트 놓치면 끝! 싱크 풀업 챌린지 도전 PULL-UP DANCE beat it #pullups

"가만히 있어도 어깨가 아프다면? 오십견 의심해보세요!" #오십견 #어깨통증

"호날두 복근 30개씩! 5분 만에 6팩 만들기 챌린지!" #corechallenge #복근운동 #6pack #ronaldo

미군 푸쉬업 1탄은 성공? 이번엔 안 끝나. 한국 군인의 저력을 보여줘 🇰🇷 #pushupchallenge #푸쉬업챌린지

허리 꺾을 때 통증? 전방전위증 의심해봐야 합니다! #허리통증 #척추운동

1분 할 수 있어? 전신 챌린지 도전! #abs workout #fullbodyworkout #1분챌린지

발바닥 통증 있다면? 족저근막염 의심해봐!

웰러맨 비트로 푸쉬업 도전! Wellerman Beat Push-Up Challenge!

라운드숄더인데 스쿼트하면 생기는 문제 (이렇게 해결하세요!)

"박자 놓치면 끝! 푸쉬업 챌린지, 도전할 사람?" Stay on Beat or You're Out! Push-Up Challenge

4가지 코어 운동을 10번씩 반복! 단순하지만 극악의 난이도를 자랑하는 ABS WORKOUT!

미군 스타일 푸쉬업 챌린지/Doing US Army Push-ups Daily Can Give You a HUGE Fitness Boost

"이 운동 모르면 복근 절대 불가능?! 🔥 스텝 밟으면서 식스팩 만든다고? (챌린지)" #challeng

매일 하는 50.50.5 운동으로 젊음 유지하는 방법!

"이 푸쉬업 모르면 가슴 크기 달라짐🔥 (챌린지 2편)" #challenge

엉덩이가 아프거나 허벅지가 저리면? #이상근증후군 #다리저림 #엉덩이 #엉덩이운동

맨몸 코어 플로어 따라해봐! 힘들껄? #요즘운동 #challenge #척추 #챌린지

발이랑 종아리가 자꾸 붓는다고???!!!#허벅지 #다리붓기 #요즘운동

쉽다고 생각했지? 이게 바로 밸런스 챌린지! #balance #challenge

무릎 불편함? 퇴행성 관절염 의심하고, 고관절 운동으로 해결하는 법!

"이 자세가 가능하다고? 🤯 피스톨 챌린지 도전!"

손목 건강을 지키는 간단한 운동! 손목 터널 증후군 예방하기 #요즘운동