Atmarama Yoga
Официальный канал школы йоги Атмарама. Метод Атмарама йоги основан на классической системе хатха йоги, но адаптирован под современный быт городских жителей и решение в первую очередь проблемы, которая не встречалась так часто как сейчас даже 50 лет назад – тазовой асимметрии и зажатой области таза. Данный метод йоги направляет внимание 50% асан на базовом уровне на раскрепощение этой области, как необходимой составляющей здоровья – так как от положения таза зависит позвоночник, а без здорового позвоночника просто не бывает полноценного здоровья. Раскрытый таз также является дверью в более глубокую практику йоги, когда начинается работа через асаны с гормональным фоном, а также идет работа с бандхами (замками) и пранаямами.
Автор метода – Каруна, практик с более чем 25 летним стажем и около 15 лет преподавательской деятельности.
В 2018 году появилась онлайн школа по данному методу.
Вы можете попробовать открытые занятия по ссылке:
atmarama.yoga
Shared 8 months ago
2.1K views
Shared 1 year ago
2.2K views
Shared 1 year ago
2.1K views
Shared 1 year ago
2.7K views
Shared 1 year ago
2.9K views
Shared 2 years ago
2.5K views
Shared 2 years ago
2.8K views
Shared 2 years ago
3.7K views
Shared 2 years ago
4.4K views
Shared 4 years ago
1.3K views
Shared 4 years ago
2K views
Shared 4 years ago
3.3K views
Shared 4 years ago
2.2K views
Shared 4 years ago
5.3K views
Shared 4 years ago
4.3K views
Shared 4 years ago
2.2K views
Shared 5 years ago
6.2K views
Shared 5 years ago
1.3K views
Shared 5 years ago
10K views
Shared 5 years ago
6.4K views
Shared 6 years ago
17K views
Shared 6 years ago
13K views