jtbc마라톤 이후 리커버리.아직 다리가 정상이 아니네요. #jtbc #marathon #마라톤 #리커버리 #slowedandreverb

2024-2025 달리기결산.jtbc풀마라톤까지.가야할 길이 아직 많아서좋다. #jtbc #marathon #마라톤 #running #motivation #runner

첫풀코스.jtbc2025.내년엔? #jtbc #marathon #마라톤 #running

180분주. 아직 몸이 안되나?내일 비온다고 해서 이틀연속 장거리 훈련함. #jtbc #marathon #마라톤 #180분주#시간주#양재천

송파둘레길21킬로. 원래는 210분주였는데 비도 많이 오고 해서리 여기까지. #jtbc #marathon #마라톤 #시간주

양재천 10km. 추석 후. #jtbc #marathon #마라톤 #10km

추석연휴 첫 날.얼마 안남음 jtbc. #jtbc #marathon #지속주

jtbc에서는 더 빨리 뛸수 있을까? #jtbc #마라톤 #lsd #marathon

하프. 이제 한달 남았는데.

열심히 하고 있습니다.

서울마라톤10킬로.작년과 비교 #동마 #기록저장 #서울마라톤 #motivation

2025년 3월 15일 서울 마라톤 D-1일 #서울마라톤 #동마#기록저장

2025년 2월 16일

강남국제마라톤대회결산.#하프#half #마라톤 #marathon #동기부여 #motivation

과천하프마라톤 D-7. 시간주 120분주 훈련. 두근두근. 가자 첫 pb.#running #motivation #motivation #marathon #가민 #과천 #half

아직 성장중. 계속 성장하고 싶은. 고맙다 코로나야! 덕분에 달리기를 알게 됐다.#running #motivation #marathon #동기부여

2024.04.47 120분 시간주. 하프 두시간안에 뛰는건 어렵지 않는데, 욕심이 계속 커지네. #running #half #motivation #가민 #marathon

리커버리 런.2024.04.22 어제 시간주여파가 강렬함.#running #motivation #가민 #half #marathon #동기부여 #nightrun

시간주 150분 성공. 2024.04.21 날씨 끝내주고 기분도 ㅈㄴ좋고. #running #running #motivation #가민 #half #marathon #과천

하프는 처음이라. 2024.4.18 페이스를 10킬로 기로보다 1분 늦추면 되려나. #running #motivation #가민 #half #과천 #marathon

2024년 4월 5일 양재천 한바퀴 반. pace 5:19 #motivation #running #half #가민 #nightrun #과찬마라톤

2024년 3월 17일 동아마라톤 10km. 이젠 하프도 도전해야겠다. #동마 #서울마라톤 #10km #running #동기부여

2024년2월 22일 런닝머신 인터벌.무산소 어려운데 가민이. #동마 #가민 #10km #running #motivation #동기부여

2024년2월20일. 무산소 운동을 어떻게 해야하나요. #동마 #10km #가민 #running #motivation

2024년 2월 19일.내남편과 결혼해줘.는 내 마음을 잡아주지 못하네요 #동마 #running #가민 #motivation

2024년 2월 18일. 언덕 인터벌. #동마 #가민 #running #seoul #motivation #동기부여 #tws

2024년 2월 17일. keep going. interval. 무산소운동을 해야하는데. respect. kiptum. #동마 #가민 #running #motivation

nightrun. 생각보다 춥네요. #동마 #가민 #10km #seoul #동기부여 #motivation

동마를 위해 계속 연즙 중.respect kiptum. #동마 #10km #running #가민 #motivation #임영웅

동마가 가까워지고 있다.respect kiptum. #동마 #가민 #seoul #nightrun #running #seoul #motivation

spotv2와 함께 인터벌. respect 빙그레 핏. #동마 #가민 #가민 #동기부여 #인터벌 #motivation

거리주. 걷다 뛰다 겨우 집에 옴.올해 최장거리.#동마 #10km #가민 #running #동기부여 #motivation

32일차. 인터벌 대실패. #lesserafim #10km #seoul #garmin #running #motivation #동기부여

하루쉬고 31일째 미라클 런닝.대통령 대담과 함께. #lesserafim #10km #가민 #running #motivation

미라클런닝30일차. 갤럭시가 소프트 업데이트를 했는데 아직 적응 못함.#running #가민 #seoul #동기부여 #motivation #runner

미라클런닝29일차.Repetition training.#10km #가민 #seoul #running #nightrun #동기부여 #repetition #lesserafim

한강에서 리커버리 120분수행.#10km #동마 #motivation #running #runner #르세라핌 #가민 #seoul #

크루와 100분 시간주. #동마 #10km #가민 #seoul #running #nightrun #르세라핌 #easy

뭉쳐야 찬다와 함께 심박존3 80분성공. #동마 #10km #가민 #running #뉴진스 #gods

벌거벗은 세계사와 함께 심박존3 성공.오늘 사우디는 이기려나? #10km #동마 ##running #동기부여 #zone2 #zone3

1km interval 10번 도전실패.#동마 #marathon #running #임영웅 #사랑은늘도망가 #가민 #seoul #nightrun

심박존3 100분.한강에서 #동마 #동마마라톤 #10km #가민 #인터벌 #seoul #running #runner #zone3

분노? 울화통의 레이스. 목표는 심박존3 였는데 천천히 뛰어도 심장이 제어가 안되네.#동마 #가민 #seoul #공부좀해라 #nightrun

아시안컵 말레이시아전과 함께 심박존3 #동마 #10km #가민 #아시안컵 #마음이아프다 #아들학원안간날

돈쫄과 함께 존3 도전ㅡ성공의 맛은 달콤한것 #동마 #10km #미라클 #가민 #폼미쳤다

실내자전거로 존3유지하기 정말 어려운겁니다. #동마 #10km #가민 #저강도유산소 #실내자전거

미라클런닝18일차-낚시와 함께 저강도 운동도전.#동마 #10km #가민 #저강도운동#동기부여

주말 100분 지속주 도전 #동마 #10km #6분 #한강 #running #seoul #르세라핌