Dr Puja Banik

GDM (pregnancy me high sugar) hai? 🤰
High-sugar/high-carb foods ki jagah ye smarter food swaps try karein. ❤️

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5 days ago | [YT] | 4

Dr Puja Banik

🤰 Pregnancy में Swelling — Normal या Warning Sign?

Pregnancy में पैरों की हल्की swelling अक्सर normal होती है, लेकिन अचानक ज्यादा swelling, headache, blurred vision या बढ़ा हुआ BP हो तो इसे ignore न करें. ⚠️

📌 Save & share with a pregnant woman.

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1 week ago | [YT] | 3

Dr Puja Banik

🙏 Happy Janmashtami | श्री कृष्ण जन्माष्टमी

श्री कृष्ण की कृपा से आपका जीवन प्रेम, शांति और खुशियों से भर जाए। 🦚💙🙏

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2 weeks ago | [YT] | 1

Dr Puja Banik

Hospital Bag Me Kya Rakhein? 👜🤰

Delivery se pehle hospital bag me kya-kya pack karein? 👶
Mom, baby aur important documents ke essential items — simple checklist!

📌 Save & share with an expecting mom.

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2 weeks ago | [YT] | 4

Dr Puja Banik

🎀 Happy Raksha Bandhan ❤️

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3 weeks ago | [YT] | 2

Dr Puja Banik

🤰 Pregnancy में Protein क्यों ज़रूरी है?
क्योंकि protein आपके baby की growth और आपके शरीर की strength के लिए बहुत important है. 💗

🥛 हर meal में थोड़ा protein जरूर शामिल करें — dal, chana, paneer, eggs, curd, chicken & nuts.

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और किसी pregnant mom को जरूर share करें.

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1 month ago | [YT] | 2

Dr Puja Banik

🇮🇳 A little gratitude, a lot of pride. ❤️

हमारे देश की आज़ादी के लिए अपना सब कुछ कुर्बान करने वाले सभी वीरों को दिल से नमन। 🙏

May we always value the freedom we have and do our little bit to make India better. 🇮🇳✨

Happy Independence Day!
Jai Hind! ❤️🇮🇳

आपको India की कौन-सी बात सबसे ज्यादा proud feel कराती है? 🇮🇳❤️
Comment below 👇

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1 month ago | [YT] | 2

Dr Puja Banik

🤱 माँ का दूध बच्चे की पहली वैक्सीन होता है। ❤️

यह सिर्फ़ पोषण नहीं, बल्कि बच्चे की इम्यूनिटी और स्वस्थ विकास की सबसे अच्छी शुरुआत है।

💗 World Breastfeeding Week पर सभी माताओं को मेरा सलाम।

नई और होने वाली माँ तक यह पोस्ट ज़रूर शेयर करें। ❤️

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1 month ago | [YT] | 1

Dr Puja Banik

प्रेग्नेंसी में खून की कमी (Anemia) को नज़रअंदाज़ न करें! ❤️

थकान, चक्कर या Hb कम है?
✔️ Iron-rich diet लें
✔️ Iron tablets सही तरीके से लें
✔️ समय पर Hb टेस्ट करवाएं
✔️ डॉक्टर की सलाह ज़रूर मानें

आपका Hb प्रेग्नेंसी में कितना था? 👇

💬 Comment करें, ❤️ Like करें और ऐसे ही pregnancy tips के लिए Subscribe करें.

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1 month ago | [YT] | 6

Dr Puja Banik

हर बार पेट टाइट होना लेबर का संकेत नहीं होता।

✔️ पानी पिएं
✔️ आराम करें
✔️ हल्का भोजन लें
✔️ हल्की वॉक करें (डॉक्टर की सलाह से)

🚨 लेकिन अगर दर्द, खून/पानी आना, नियमित टाइटनेस या बच्चे की हलचल कम हो जाए, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

❤️ क्या आपको भी प्रेग्नेंसी में पेट टाइट होने का अनुभव हुआ है? कमेंट में बताइए।

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1 month ago | [YT] | 5