삶도 몸도 달라지니 운동해요
40대 건강한 하루를 위한 1분 순환 루틴!
운동하면 즐거워요! 함께헤요
SGTQJ1@AICOMPANY
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하루 종일 구부정하게 앉아 있다가 거울 보면 등판이 왜 이렇게 슬퍼 보이냐구요 커플스트레칭으로 등, 어깨, 허리 펴주세요! 진짜 시원해요!#굽은등#라운드숄더#뻐근한척추#커플스트레칭
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딱 1분만 하면✔하체 시원✔허벅지 정리~ 종아리 부기 쏘옥!지금 이거 보고도 안 따라하면다리살은 그냥 평생 가져가야지ㅠ#하체부종#하체부종스트레칭#쉬운운동#다이어트#요가#다이어트운동
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부유방 팔뚝살 상체라인 정리! 덤벨ㅇㅣ나 물병 ! 들어주세요! 겨드랑이를 깊숙이 눌러 잡고 시작! #팔뚝살 #겨드랑이살 #부유방# 상체군살 #림프순환 #겨드랑이독소 #겨드랑이노폐물
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