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Feel The Cosmo as a real brand was born in 2024, regularly shares articles and points of view to help you live a fulfilling life.
Feel The Cosmo also shares the concrete experiences of those who make the immense offer to expose themselves to tell you their personal story of victory. Sharing your journey is very important because a “healer” is not someone you go to to heal, but is someone who triggers your ability to heal yourself within you.
This is how a virtuous circle is created :)
This is the network of people I want to help create, people who share the same intention, the same heart and I want to do it together with you!
Feel The Cosmo
La Salute non è un traguardo, ma una forza che ti abita ✨
Spesso siamo abituati a guardare al nostro corpo come a una macchina da riparare: cerchiamo il "guasto", isoliamo il sintomo e proviamo a correggerlo dall'esterno. Ma cosa succederebbe se ribaltassimo completamente questa prospettiva?
Secondo la visione biodinamica del Dott. James Jealous, la Salute non è l'assenza di malattia, né un risultato da ottenere dopo una cura. È una forza vitale costante, un "Respiro della Vita" che opera incessantemente dentro di noi fin dal momento del concepimento.
Nel post di oggi esploriamo:
🔹 Perché la Salute è una costante preesistente e non un obiettivo
🔹 Il ruolo dell'ascolto profondo nel sostenere i processi naturali
🔹 Il concetto di guarigione come "emergenza della propria originalità"
Si tratta di un invito a passare dal paradigma della "riparazione" a quello della sintonizzazione. Non dobbiamo creare il benessere da zero, ma imparare a riconoscerlo e a lasciarlo agire.
🎁 UN REGALO PER VOI
Per approfondire questo approccio straordinario, ho tradotto personalmente un’intervista storica al Dott. Jealous pubblicata su Alternative Therapies in Health and Medicine. Un documento prezioso per chiunque desideri esplorare le leggi naturali che regolano la nostra evoluzione consapevole.
Come ricevere la traduzione integrale in PDF:
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2️⃣ Controlla la tua casella email: troverai l'edizione #12 con il link al download
Iniziamo insieme questo viaggio verso il "mistero meraviglioso" della vita 💎 !
#FeelTheCosmo #JamesJealous #Biodinamica
3 months ago | [YT] | 0
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Feel The Cosmo
L'evoluzione non è un'aggiunta, è una sottrazione. ✨
Siamo abituati a pensare che crescere significhi aggiungere: nuovi titoli, nuove competenze, più obiettivi raggiunti. Ma se la vera evoluzione fosse l'esatto opposto?
Nell'ultima newsletter di Feel The Cosmo, abbiamo approfondito la "Metafora dell'Oro":
L’oro non diventa oro nel fuoco; lo è già. Il calore serve solo a separare il metallo puro dalle impurità.
Nelle fasi di crisi — professionale o personale — accade lo stesso:
🔥 Il Fuoco: Rappresenta le sfide che bruciano ciò che è superfluo.
💎 L'Oro: È la nostra essenza che emerge quando lasciamo andare vecchi schemi e maschere.
🛡️ La Consapevolezza: È la capacità di smettere di chiederci "Perché succede a me?" e iniziare a chiederci "Cosa si sta purificando in me?".
La saggezza non è l'assenza di ferite, ma il risultato del loro superamento consapevole.
Voglio sapere cosa ne pensate:
State attraversando un momento di "fuoco" o siete nella fase in cui state finalmente vedendo la vostra Fenice rinascere? Scrivetelo nei commenti! 👇
📩 Non perdere gli approfondimenti settimanali sull'evoluzione consapevole. Iscriviti alla newsletter qui: feelthecosmo.substack.com/p/newsletter-11-loro-e-i…
#FeelTheCosmo #EvoluzioneConsapevole #CrescitaPersonale #Mindset #YouTubeCommunity
4 months ago | [YT] | 1
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Feel The Cosmo
"Io sono fatto così", "Non sono portato", "È il mio carattere".
Quante volte queste frasi sono state un rifugio sicuro, ma anche una prigione invisibile?
In neuroscienze, sappiamo che il nostro Default Mode Network (DMN) ama creare una narrazione coerente basata sul passato per farci sentire al sicuro. Ma la biologia ci dice altro: siamo un processo in costante aggiornamento, non un'etichetta statica.
Oggi nella newsletter abbiamo esplorato come la plasticità sinaptica e il turnover molecolare rendano la tua identità di ieri tecnicamente "fuori corso".
E tu, senti di abitare una narrazione che non ti appartiene più?
Rispondi nei commenti al sondaggio qui sotto e parliamone nei commenti👇
📊 Il Sondaggio
Quale di queste "etichette" senti più pesante oggi?
"Non sono capace/all'altezza"
"Sono fatto così, non cambio"
"È troppo tardi per me"
"Mi sento in evoluzione" (Libero/a)
Nota legale ⚖️ : Questo post ha scopo puramente divulgativo ed educativo. Le informazioni condivise non costituiscono diagnosi, parere medico o percorso terapeutico. Per necessità cliniche o di salute mentale, rivolgersi sempre a professionisti sanitari abilitati.
Feel The Cosmo™️
4 months ago | [YT] | 1
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Feel The Cosmo
"Io sono fatto così..." – Quante volte lo abbiamo detto? 🛑
Oggi nella newsletter #10 esploriamo perché questa frase è smentita dalla scienza. Sapevi che ogni volta che richiami un ricordo, il tuo cervello lo "riscrive" in base a come ti senti oggi? La tua identità non è un destino, è una variabile dinamica.
Abbiamo analizzato:
✅ Il Default Mode Network (l'autopilota dei pensieri).
✅ Perché i tuoi atomi oggi non sono quelli di ieri.
✅ Come la mentalità di crescita influisce sulla tua biologia.
Tu quale "etichetta" senti di voler staccare oggi? Scrivilo qui sotto! 👇
feelthecosmo.substack.com/p/newsletter-10-lidentit…
#FeelTheCosmo #Evoluzione #Neuroscienze #Community
4 months ago | [YT] | 0
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Feel The Cosmo
La creatività non è un passatempo, è un atto di igiene mentale. 🧠✨
Nell'ultima sessione notturna di disegno per l'Officina, ho ricordato a me stessa che immergersi nel proprio talento non serve a "scappare" dai problemi, ma a osservarli da una posizione di forza. Quando siamo nel flusso, il bisogno di approvazione svanisce e rimane solo la nostra verità.
Nell'ultima Newsletter approfondiamo:
✅ Cos'è davvero lo Stato di Flow.
✅ Come trasformare i pensieri "brutti" in materia creativa.
✅ Perché decidere di dedicarsi alla propria visione è un atto di ribellione.
Iscrivetevi qui per ricevere le prossime riflessioni: open.substack.com/pub/feelthecosmo/p/newsletter-9-…
Voi in quale attività riuscite a spegnere finalmente il rumore del mondo? Scrivetelo nei commenti! 👇
4 months ago | [YT] | 3
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Feel The Cosmo
Spesso confondiamo l'autosufficienza con la libertà. Ma cosa succede quando il "fidarsi solo di se stessi" diventa una prigione biologica?
In questa analisi interdisciplinare, esploriamo perché la chiusura non è una scelta di forza, ma una strategia di sopravvivenza del sistema nervoso. Quando il trauma modella la nostra architettura emotiva, la fiducia smette di essere un ponte e diventa una minaccia.
L'evoluzione consapevole non nega il dolore passato, ma ci fornisce gli strumenti per non esserne più ostaggi. È tempo di trasformare la tua trincea in un muscolo.
🔗 Approfondisci l'analisi completa nella Newsletter#7! Vai su www.feelthecosmo.com e iscriviti! 😊
📚 Riferimenti Bibliografici (Ricerca Interdisciplinare)
Per chi desidera approfondire le basi scientifiche di questo post:
Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation. (Neuroscienze).
Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. (Sequestro Emotivo/Psicologia).
Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control. (Sviluppo delle potenzialità umane).
Van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. (Epigenetica e Psico-somatica).
⚖️ Nota Legale: I contenuti di Feel The Cosmo™ hanno scopo puramente educativo e divulgativo. Rosa Porcacchia opera come Facilitatrice di Evoluzione Consapevole; le informazioni condivise non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di medici, psicoterapeuti o professionisti sanitari.
4 months ago | [YT] | 0
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Feel The Cosmo
A volte, quello che chiamiamo "carattere forte" è solo un sistema nervoso stanco di combattere.
In Feel The Cosmo™️ studiamo la linea sottile che separa l'autonomia dalla protezione estrema. Queste 5 riflessioni nascono dalla ricerca interdisciplinare tra neuroscienze e sociologia: non sono solo parole, sono mappe per riconoscere quando la tua "trincea" sta diventando la tua prigione.
📚 Riferimenti per la tua ricerca:
🔹Neurobiologia della Difesa: S. Porges (Teoria Polivagale).
🔹Sviluppo del Potenziale: A. Bandura (Self-Efficacy).
⚖️ Nota Legale:
I contenuti di Feel The Cosmo™️ hanno scopo divulgativo ed educativo. La facilitazione di evoluzione consapevole non sostituisce pareri medici o psicologici.
Ho approfondito tutto nella Newsletter #7! 💌
🔗 Iscriviti ora su www.feelthecosmo.com
Quale di queste slide senti più vicina alla tua esperienza attuale? Scrivimelo nei commenti. 👇
4 months ago | [YT] | 2
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Feel The Cosmo
La tua biologia non legge le email 🧠🚫
Siamo organismi antichi che vivono in un mondo moderno. Il nostro sistema nervoso è programmato per rispondere a minacce fisiche reali, eppure oggi lo attiviamo per scadenze, notifiche e aspettative.
Il punto è questo: non puoi "pensare" di stare bene se il tuo corpo è in modalità sopravvivenza. L'evoluzione consapevole inizia quando smetti di combattere i tuoi sintomi e inizi a comprendere il linguaggio del tuo sistema nervoso.
📖 Leggi la Newsletter #6 per approfondire! 😊
👉 feelthecosmo.substack.com/p/newsletter-6-quello-ch…
Quale di queste 5 frasi ti descrive meglio in questo momento? Scrivimelo nei commenti. 👇
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Facilitazione di Evoluzione Consapevole
Nota Legale: I contenuti di Feel The Cosmo™ hanno scopo puramente educativo e divulgativo. Rosa Purcacchia opera come Facilitatrice di Evoluzione Consapevole; le informazioni condivise non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di medici, psicoterapeuti o professionisti sanitari.
5 months ago | [YT] | 0
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Feel The Cosmo
L’autenticità è diventata un pericolo? ⚠️
Da bambini, la nostra priorità assoluta non è essere felici, ma essere al sicuro. E la sicurezza, per un bambino, significa una cosa sola: il legame con chi si prende cura di lui.
In questo estratto dal mio video, esploro un concetto profondo: quando capiamo che mostrare chi siamo davvero potrebbe farci perdere l'amore o l'approvazione, il nostro cervello compie una scelta drastica.
Si adatta. Si modella. Sacrifica l’autenticità per la sopravvivenza.
È qui che nascono i modelli che ci portiamo dietro da adulti:
❗Il perfezionismo estremo.
❗Il bisogno di compiacere tutti (People Pleasing).
❗L’incapacità di dire di no.
Non è il tuo carattere. È il tuo sistema nervoso che sta ancora cercando di proteggere quel bambino. La buona notizia? Come adulti, oggi possiamo riprogrammare questi schemi e tornare a una connessione sicura con noi stessi. 🌿
📺 Guarda il video integrale qui:
https://youtu.be/-gFYZHcqWPU?si=vMCVW...
📩 Iscriviti e leggi la Newsletter #6! 😊: feelthecosmo.substack.com/p/newsletter-6-quello-ch…
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Facilitazione di Evoluzione Consapevole
Nota Legale: I contenuti di Feel The Cosmo™ hanno scopo puramente educativo e divulgativo. Rosa Purcacchia opera come Facilitatrice di Evoluzione Consapevole; le informazioni condivise non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di medici, psicoterapeuti o professionisti sanitari.
5 months ago | [YT] | 0
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Feel The Cosmo
Quante volte ci è capitato di mangiare davanti a uno schermo, con la mente già al compito successivo? Giovedì scorso è successo a me. E il mio corpo, con estrema intelligenza, ha risposto.
In questa Newsletter #6 esploriamo il "mattone allo stomaco" non come un guasto, ma come un messaggio di protezione del nostro ecosistema. La PNEI (Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia) ci insegna che non siamo compartimenti stagni: uno stato di allerta percepito dalla mente diventa istantaneamente un blocco fisiologico.
Perché succede? (Riferimenti scientifici):
Asse Stress-Digestione: In stato di stress, l’attivazione del Sistema Nervoso Simpatico devia il flusso sanguigno dai processi viscerali ai muscoli (risposta di attacco o fuga). Come descritto nei modelli di Robert Sapolsky sulla biologia dello stress, la digestione è un processo "dispendioso" che il corpo sospende per dare priorità alla sopravvivenza.
Il ruolo del Nervo Vago: L'uso di frequenze a 528 Hz stimola la branca parassimpatica del nervo vago, favorendo l'omeostasi. Tuttavia, come evidenziato dalla Teoria Polivagale di Stephen Porges, il passaggio repentino da uno stato di allerta a uno di rilassamento può causare una rapida evacuazione dei carichi non elaborati: un atto di pulizia sistemica, non un errore.
Evolvere significa smettere di combattere i sintomi e iniziare a interpretare la nostra bussola interna. 🧭
📖 Vuoi approfondire questa riflessione?
🔗 Vai alla Newsletter #6 iscriviti e leggi l'approfondimento 😊: feelthecosmo.substack.com/p/newsletter-6-quello-ch…
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Facilitazione di Evoluzione Consapevole
Nota Legale: I contenuti di Feel The Cosmo™ hanno scopo puramente educativo e divulgativo. Rosa Porcacchia opera come Facilitatrice di Evoluzione Consapevole; le informazioni condivise non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento di medici, psicoterapeuti o professionisti sanitari.
5 months ago (edited) | [YT] | 2
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