[07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: 🌿 *جسمانی تھکاوٹ کا بہترین علاج*🌿 ستر فیصد لوگ جسمانی درد اور ٹانگوں کے درد کے لیئے رات کو پین کلر لے کر سوتے ہیں جو کہ بہت نقصان دہ ہیں، لہذا صرف ایک ہفتہ یہ نسخہ آزمائیں 🌿 *ھوالشافی*🌿۔۔/ مکھانے دس دانے ، خشخاش سیاہ ایک چمچ ، انجیر دو عدد گڑ حسب ضرورت، ادرک ایک ٹکڑا رات کو یا صبح نہار آدھا کلو دودھ میں دس منٹ ابال کر چھان لیں اور دودھ پی لیں۔ *بھر پور انرجی، دماغی طاقت اور بہترین ٹانک ھے*... [07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: *بال جھڑنےسےروکنےوالاتیل*
🔸 *ترتیب_تیاری*🔸 سب ادویات کو ماسوائے روغنیات و خوشبو کے موٹا موٹا کوٹ لیں اور 2 سے 3 کلو پانی میں بھگو دیں کم از کم 8 گھنٹے کے لیے یہ ادویات بھیگی رہیں اس کے بعد مل چھان کر جوشاندہ تیار کریں اور پانی 1 کلو رہ جانے پر آگ سے اتار دیں اور پن چھان کر روغن سرسوں شامل کریں اور پانی خشک ہو جائے اور صرف تیل باقی رہ جائے تو آگ سے اتار لیں جب ٹھنڈا ہونے کے قریب ہو تو باقی روغنیات شامل کریں
🔸 *فوائد*🔸 آئل بالوں کو نرم ملائم چمکدار اور مضبوط بناتا ہے نئے بال اگانے میں مفید ہے بالوں کی سیاہی کو تادیر قائم رکھتا ہے ۔مسلسل استعمال سے سفید بالوں کو کالا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے اس کے استعمال سے بال اگنا شروع ہوجاتے ہیں اور گنج پن کا خاتمہ ہوجاتا ہے ہے جس سے آپ جاذب نظر اور پرکشش نظر آئیں گے کمیکمل سے مکمل طور پر پاک پیور ہربل فارمولا ہے بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے آپ پورے یقین اور اعتماد کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں یہ آئل بال جھڑپن قبل از وقت بال سفید نہیں ہونے دیتا ہے سر درد میں آرام پہنچاتا ہے بالوں کو جھڑنے سے روکتا ہے طبعیت میں سکون و راحت پہنچاتا ہے نئے بالوں کی افزائش میں مفید و موثر ہے. [07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: 🔸 *فیٹی لیور ۔جگر کا مسلہ ۔ موٹاپا ۔یورک ایسڈ ۔جسم کی سوزش ، دل کی گھبراہٹ کے لئے مفید نسخہ*🔸 ۔ پانچ مگ یا گلاس گرم کریں جب گرم ہو جائے تو اس میں سونف ایک ٹی سپون ۔مکو ایک ٹیبل سپون۔کاسنی ایک ٹی سپون ۔عناب مٹھی بھر یا بیس پچیس ۔۔ادرک ایک انچ ٹکرا ۔دھک کر پکائیں۔ ہلکی انچ پر پکائیں کہ تین مگ رہہ جائیں ۔ یہ تین وقت کہ لئے کافی ہو گا۔ پھر چولہا بند کر دین ۔جب بھی پینا ہو تو اس میں ایک ٹی سپون اسپغول کی بھوسی شامل کر دیں مکس کریں ا صبح نہار منہ اور پھر ہر کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے پینا ہے۔۔ سات دن میں واضح رزلٹ نظر آئیں گے 🔸🔸🔸🔸🔸 [07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: *چینی کا فیشل!* ایک بہترین اور سستا گھریلو اسکرب جو آپ کی جلد کی سطح پر جا کر کرے تمام گندگی کا خاتمہ اور بنائے آپ کی جلد کو نرم و ملائم *چینی سے بہتر جلد کے لئے کوئی سکرب نہیں ہے اور چینی کا فیشل اس قدر فائدہ مند ہے کیونکہ ایک تو اس سے خراب یعنی جلد کے مردہ خلیات ختم ہوتے ہیں ساتھ ہی جلد کی اندرونی سطح پر موجود گندگی بھی سکرببنگ کے ذریعے باہر نکل جاتی ہے۔* اج جانیے کہ کس طرح چینی کا فیشل آپ کے حسن میں چار چاند لگا دے گا۔ ٭ ایک چمچ پسی چینی میں چینی میں دو وٹامن ای کے کیپسول ڈال دیں ا ٭ چہرے پر صابن لگائیں اچھی طرح اور پھر اس چینی کے پاؤڈر کو چہرے پر لگاکر مساج کریں دس منٹ بعد اپنا چہرہ دھو لیں۔i ٭ ایک پیالی میں چینی لیں اس میں ایک چمچ لیموں کا رس اور ناریل کا تیل شامل کر کے اس کو اپنے چہرے یا جلد پر لگائیں اور اسکربنگ کرتی رہیں۔ بعد میں پانی سے منہ دھو لیں۔ ٭ چینی کو دس منٹ عرقِ گلاب میں بھگو دیں اور پھر اس میں تھوڑا سا نمک اور دار چینی پاؤڈر ڈال کر مکس کریں پیسٹ بناکر چہرے پر لگالیں۔ *بہترین رزلٹ کے لئے ہفتے میں دو بار استعال کریں*۔ ان میں سے کوئی سی ایک ٹپ استعمال کر سکتے [07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: 💅🏻 *آسان مینی کیور*💅🏻 *ہاتھوں کی خوبصورتی اور حفاظت کےلئے مینی کیور کا طریقہ کا درج ذیل ہے*۔ 🔸سب سے پہلے اپنے ہاتھوں کو معیاری صابن کے ساتھ اچھی دھو لیں پھر ہاتھوں کو تولیے سے خشک کرنے کے بعد اس کے بعد تھوڑی مقدار میں ناریل کا تیل اور چینی لے کر ان کو ایک پلاسٹک کے برتن میںا چھی طرح مکس کر لیں ۔پھر اس آمیزے کو ایک طرف رکھ ک ۔چینی اور تیل کا سکرب لے کر اپنے ہاتھوں پر آہستگی کے ساتھ اس کا مساج کریں پھر صابن استعمال کئے بغیر ہاتھوں کو تازہ پانی سے دھو لیں اور تولیے سے ہاتھ خشک کر لیں۔ ۔پیڈی کیور اور مینی کیور کا ایک طریقہ یہ بھی ہے کہ ایک برتن میں نیم گرم پانی ڈال کر اس میں شیمپو اور لیموں کے چند قطرے اور تھوڑا سا نمک بیکنگ سوڈا ایک چمچ ہائیدروجن. آدھا چمچ امونیا ڈال کر ہاتھوں اور دونوں پاﺅں کو دس منٹ تک اس پانی میں ڈبو دیں پندرہ منٹ کے بعد ہاتھوں اور پیروں کے ناخنوں پر کیونیکل کٹرسے کاٹ دیں۔اب نیل فائلر لے کر ناخنوں کی شیپ بنائیں پاﺅں کی ایڑھیوں کو اچھی طرح سے جھانویں سے صاف کر لیں تاکہ فالتو جلد اتر جائے۔وٹامن ای کریم یا زیتون کا تیل لے کر ہاتھوں اور پاﺅں کا دس منٹ مساج کریں جذب ہو جائے... . *ہفتے میں ایک بار ضرور کریں اور روز ہاتھ اور ہیروں پہ لوشن یا کریم ضرور لگائیں موئسچرائز نگ* ... [07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: 🌀 *گھر میں وائٹنگ فیشل کرنے کا طریقہ*🌀
ہر کوئی چاہتا ہے کہ اُس کا رنگ صاف اور گورا ہو اور اس کےلئے ہم بہت سے ٹوٹکے اور مہنگی مصنوعات بھی استعمال کرتے ہیں۔ اگرچہ مارکیٹ میں رنگ گورا کرنے کےلئے بے شمار کریمیں اور لوشن موجود ہیں لیکن مصنوعات ہر کوئی نہیں خرید سکتا۔ اِسی طرح وائٹنگ فیشل بھی عام فیشل کے مقابلے میں کافی مہنگا ہوتا ہے جو بیوٹی پارلر سے سب نہیں کروا سکتے۔ لیکن آپ گھریلو مصنوعات کے ساتھ فیشل کرکے اپنی جلد گوری، اُجلی اور چمکیلی بنا سکتے ہیں اور یہ پارلر کے مقابلے میں خاصا سستا بھی رہتا ہے اور نا ہی اس کا کوئی نقصان ہے۔
*کلنزنگ*
ایک باؤل میں دو کھانے کے چمچ تازہ بالائی، ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس اور دو کھانے کے چمچ پسے بادام مکس کریں کہ پیسٹ بن جائے۔ اب اس کو چہرے اور گردن پر لگا کر دس سے پندرہ منٹ ہلکے ہاتھوں سے مساج کریں۔ پھر اسفنج سے صاف کر دیں۔
*مساج کریم* ایک باؤل میں آدھا کیلا (میش کیا ہوا) ، آدھا کھانے کا چمچ ایلوویرا جیل، آدھا چائے کا چمچ بادام یا ناریل کا تیل، ایک چائے کا چمچ شہد اور آدھا چائے کا چمچ لیموں کا رس اچھی طرح مکس کریں۔ اب اس کو چہرے اور گردن پر لگا کر پانچ سے دس منٹ گولائی میں مساج کریں اور پھر صاف کر لیں۔
*سکرب* دو کھانے کے چمچ چاول کا آٹااور دو چائے کا چمچ دودھ مکس کریں کہ گاڑھی پیسٹ بن جائے۔ اس کو چہرے اور گردن پر لگا کر دس منٹ ہلکے ہاتھوں سے مساج کریں۔ جب خشک ہونے لگے تو ہاتھ کو گیلا کر لیں ۔ آخر میں گیلے اسفنج سے صاف کر لیں۔
*ماسک* رنگت نکھارنے کےلئے ہلدی ایک قدرتی جُز ہے۔ ماسک بنانے کےلئے دو سے تین کھانے کے چمچ بیسن میں چوتھائی چائے کا چمچ ہلدی ڈال کر دودھ یا پانی کے ساتھ پیسٹ بنا لیں اور اسے چہرے اور گردن پر لگا کر دس منٹ یا خشک ہونے تک چھوڑ دیں۔ اس کے بعد منہ دھو لیں۔
*ٹونر* آخر میں روئی کی مدد سے چہرے اور گردن پر عرقِ گلاب لگا لیں۔
آپ مہینے میں دو با ر یہ وائٹنگ فیشل کر سکتے ہیں۔ اس فیشل کے بعد آپ اپنے چہرے کی رنگت اور چمک میں ایک واضع فرق محسوس کریں گے۔
بڑی عید بڑی خوشیاں لاتی ہے اور سب کا دھیان دسترخوان اور مزیدار پکوان پر ہوتا ہے، ایسے میں اپنے معدے کا خیال رکھنا بھی انتہائی ضروری ہوتا ہے۔
عید الاضحیٰ کے موقع پر اکثر افراد گوشت کا استعمال کثرت سے کرتے ہیں۔ وہ افراد جو سارا سال گوشت سے پرہیز کرتے ہیں۔ ان دنوں میں وہ افراد بھی خوب گوشت خوری کرتے ہیں۔
معدے کی شکایتوں سے بچنے اور نظام ہاضمہ کی کارکردگی بہتر بنانے کے لیے طبی ماہرین کی جانب سے تجویز کردہ احتیاطی تدابیر مندرجہ ذیل ہیں۔
1۔ کھانے کے ساتھ سلاد اور رائتہ استعمال کریں۔ 2۔ کولا ڈرنکس اور دیگر میٹھے مشروبات سے پرہیز کریں۔ 3۔ نوالہ اچھی طرح چبا کر کھائیں۔ 4۔ چائے، بلیک کافی یا کیفین والے مشروبات کو ترک کر دیں۔ 5۔ کھانا صرف بھوک لگنے پر ہی کھائیں۔ 6۔ کھانے کا درمیانی وقفہ کم از کم 8 گھنٹے لازمی رکھیں۔ 7۔ ورزش اور چہل قدمی ضرور کریں۔ 8۔ فائبر والی غذائیں لازمی استعمال کریں۔ 9۔ خود کو زیادہ سے زیادہ متحرک رکھیں۔ 10۔ پھلوں کا استعمال لازمی کریں۔
🔹 *بے مثال ہاضم*🔹: ہاضمہ درست کرنے اور جگر کی خشکی دور کرنے کیلئے نہایت مفید و بے مثال ہاضم ہے۔ سوڈا خوردنی 20 گرام، افسنتین 10 گرام، ریوند خطائی 10 گرام، نوشادر ٹھیکری 10 گرام چاروں اشیاء پیس کر ملا لیں۔ ایک گرام دوا کھانے کے بعد تازہ پانی سے استعمال کریں۔
🔹 *افعال*🔹: بہترین قسم کا ہاضم ہے۔ لکڑ ہضم پتھر ہضم کے مقولے پر پورا اترتا ہے۔ ریح کا اخراج کر کے طبیعت تروتازہ کرتا ہے۔ عضلاتی (خشکی) کے امراض کیلئے بہت مفید دوا ہے۔ جگر کے سدے اور خشکی کو دور کرتا ہے۔ جگر کے افعال کو درست اور چہرے کا رنگ سرخ کرتا ہے۔
بڑی عید بڑی خوشیاں لاتی ہے اور سب کا دھیان دسترخوان اور مزیدار پکوان پر ہوتا ہے، ایسے میں اپنے معدے کا خیال رکھنا بھی انتہائی ضروری ہوتا ہے۔
عید الاضحیٰ کے موقع پر اکثر افراد گوشت کا استعمال کثرت سے کرتے ہیں۔ وہ افراد جو سارا سال گوشت سے پرہیز کرتے ہیں۔ ان دنوں میں وہ افراد بھی خوب گوشت خوری کرتے ہیں۔
معدے کی شکایتوں سے بچنے اور نظام ہاضمہ کی کارکردگی بہتر بنانے کے لیے طبی ماہرین کی جانب سے تجویز کردہ احتیاطی تدابیر مندرجہ ذیل ہیں۔
1۔ کھانے کے ساتھ سلاد اور رائتہ استعمال کریں۔ 2۔ کولا ڈرنکس اور دیگر میٹھے مشروبات سے پرہیز کریں۔ 3۔ نوالہ اچھی طرح چبا کر کھائیں۔ 4۔ چائے، بلیک کافی یا کیفین والے مشروبات کو ترک کر دیں۔ 5۔ کھانا صرف بھوک لگنے پر ہی کھائیں۔ 6۔ کھانے کا درمیانی وقفہ کم از کم 8 گھنٹے لازمی رکھیں۔ 7۔ ورزش اور چہل قدمی ضرور کریں۔ 8۔ فائبر والی غذائیں لازمی استعمال کریں۔ 9۔ خود کو زیادہ سے زیادہ متحرک رکھیں۔ 10۔ پھلوں کا استعمال لازمی کریں۔
🔹 *بے مثال ہاضم*🔹: ہاضمہ درست کرنے اور جگر کی خشکی دور کرنے کیلئے نہایت مفید و بے مثال ہاضم ہے۔ سوڈا خوردنی 20 گرام، افسنتین 10 گرام، ریوند خطائی 10 گرام، نوشادر ٹھیکری 10 گرام چاروں اشیاء پیس کر ملا لیں۔ ایک گرام دوا کھانے کے بعد تازہ پانی سے استعمال کریں۔
🔹 *افعال*🔹: بہترین قسم کا ہاضم ہے۔ لکڑ ہضم پتھر ہضم کے مقولے پر پورا اترتا ہے۔ ریح کا اخراج کر کے طبیعت تروتازہ کرتا ہے۔ عضلاتی (خشکی) کے امراض کیلئے بہت مفید دوا ہے۔ جگر کے سدے اور خشکی کو دور کرتا ہے۔ جگر کے افعال کو درست اور چہرے کا رنگ سرخ کرتا ہے۔
🔸 *ترتیب_تیاری*🔸 سب ادویات کو ماسوائے روغنیات و خوشبو کے موٹا موٹا کوٹ لیں اور 2 سے 3 کلو پانی میں بھگو دیں کم از کم 8 گھنٹے کے لیے یہ ادویات بھیگی رہیں اس کے بعد مل چھان کر جوشاندہ تیار کریں اور پانی 1 کلو رہ جانے پر آگ سے اتار دیں اور پن چھان کر روغن سرسوں شامل کریں اور پانی خشک ہو جائے اور صرف تیل باقی رہ جائے تو آگ سے اتار لیں جب ٹھنڈا ہونے کے قریب ہو تو باقی روغنیات شامل کریں
🔸 *فوائد*🔸 آئل بالوں کو نرم ملائم چمکدار اور مضبوط بناتا ہے نئے بال اگانے میں مفید ہے بالوں کی سیاہی کو تادیر قائم رکھتا ہے ۔مسلسل استعمال سے سفید بالوں کو کالا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے اس کے استعمال سے بال اگنا شروع ہوجاتے ہیں اور گنج پن کا خاتمہ ہوجاتا ہے ہے جس سے آپ جاذب نظر اور پرکشش نظر آئیں گے کمیکمل سے مکمل طور پر پاک پیور ہربل فارمولا ہے بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے آپ پورے یقین اور اعتماد کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں یہ آئل بال جھڑپن قبل از وقت بال سفید نہیں ہونے دیتا ہے سر درد میں آرام پہنچاتا ہے بالوں کو جھڑنے سے روکتا ہے طبعیت میں سکون و راحت پہنچاتا ہے نئے بالوں کی افزائش میں مفید و موثر ہے.
🌿 *جسمانی تھکاوٹ کا بہترین علاج*🌿 ستر فیصد لوگ جسمانی درد اور ٹانگوں کے درد کے لیئے رات کو پین کلر لے کر سوتے ہیں جو کہ بہت نقصان دہ ہیں، لہذا صرف ایک ہفتہ یہ نسخہ آزمائیں 🌿 *ھوالشافی*🌿۔۔/ مکھانے دس دانے ، خشخاش سیاہ ایک چمچ ، انجیر دو عدد گڑ حسب ضرورت، ادرک ایک ٹکڑا رات کو یا صبح نہار آدھا کلو دودھ میں دس منٹ ابال کر چھان لیں اور دودھ پی لیں۔ *بھر پور انرجی، دماغی طاقت اور بہترین ٹانک ھے*...
camera ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھنے، اپنے جسم کو صاف ستھرا رکھنے اور موسم گرما کے لیے مناسب لباس پہننے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:
*ذاتی حفظان صحت:*
1. *باقاعدگی سے نہائیں یا نہائیں*: دن میں کم از کم ایک بار، اور زیادہ کثرت سے اگر آپ جسمانی طور پر متحرک ہیں یا باہر وقت گزارتے ہیں۔ 2. *اینٹی بیکٹیریل صابن کا استعمال کریں*: جسم کی بدبو اور انفیکشن کو روکنے میں مدد کریں۔ 3. *اپنے بالوں کو بار بار دھوئیں*: آپ کے بالوں کی قسم اور سرگرمی کی سطح پر منحصر ہے۔ 4. *اپنے دانتوں کو برش کریں اور فلاس کریں*: اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لیے دن میں دو بار۔ 5. *ڈیوڈورنٹ یا اینٹی پرسپیرنٹ استعمال کریں*: نہانے کے بعد اور ضرورت کے مطابق دن بھر لگائیں۔
*جسم کی صفائی:*
1. *اپنے ناخن تراشیں*: انگلیوں اور پیروں کے ناخن صاف اور تراشے ہوئے رکھیں۔ 2. *شیو یا ویکس*: ٹھنڈا اور صاف رہنے کے لیے جسم کے غیر ضروری بالوں کو ہٹا دیں۔ 3. *موئسچرائز*: اپنی جلد کو ہائیڈریٹ اور محفوظ رکھنے کے لیے سن اسکرین اور موئسچرائزر لگائیں۔
*موسم گرما کا لباس:*
1. *ہلکے، سانس لینے کے قابل لباس پہنیں*: سوتی، کتان، یا ریون کے کپڑے کا انتخاب کریں۔ 2. *موقع کے لیے لباس*: بیرونی سرگرمیوں یا تقریبات کے لیے آرام دہ اور مناسب لباس پہنیں۔ 3. *ہلکے رنگوں کے ساتھ ٹھنڈا رہیں*: سورج کی کرنوں کو منعکس کرنے کے لیے ہلکے رنگ کے کپڑے پہنیں۔ 4. *لوازمات*: اپنے آپ کو دھوپ سے بچانے کے لیے ٹوپی، چشمہ اور سن اسکرین پہنیں۔
یاد رکھیں، اچھی حفظان صحت اور صاف ستھری شکل آپ کے اعتماد اور مجموعی صحت کو بڑھا سکتی ہے!
@NazKhan-wv6vw Here are some super hit ideas for home remedies:
1. *Honey and Lemon for Cough*: Mix equal parts honey and lemon juice to soothe a sore throat and calm coughing. 2. *Turmeric Paste for Skin*: Apply a paste made from turmeric powder and milk to reduce inflammation and improve skin health. 3. *Ginger Tea for Digestion*: Steep fresh ginger in hot water to alleviate nausea and aid digestion. 4. *Aloe Vera for Sunburn*: Apply aloe vera gel directly to sunburned skin to reduce redness and promote healing. 5. *Baking Soda for Heartburn*: Mix 1 teaspoon of baking soda with water to neutralize stomach acid and relieve heartburn. 6. *Cucumber and Yogurt for Cooling*: Apply a paste made from cucumber and yogurt to cool and soothe the skin. 7. *Garlic for Cold and Flu*: Consume garlic tea or supplements to boost immunity and fight off infection. 8. *Apple Cider Vinegar for Weight Loss*: Mix 1 tablespoon of apple cider vinegar with water to aid in weight loss and digestion. 9. *Tea Tree Oil for Acne*: Apply a few drops of tea tree oil to acne-prone areas to reduce inflammation and combat bacteria. 10. *Oatmeal Bath for Relaxation*: Soak in an oatmeal bath to relieve stress, itching, and irritation.
Remember, always consult a healthcare professional before trying new remedies, especially if you have underlying health conditions or allergies.
Making aloe vera gel at home is a simple process that requires just a few ingredients and some basic steps. Here's a step-by-step guide:
Ingredients:
- Fresh aloe vera leaves (preferably from an organic plant) - Water - A blender or juicer - A cheesecloth or fine-mesh strainer - A bowl or container
Instructions:
1. Choose a fresh, healthy aloe vera leaf and wash it thoroughly with water. 2. Pat the leaf dry with a clean cloth or paper towel. 3. Remove the thick, green skin from the leaf, exposing the clear, gel-like flesh inside. 4. Place the aloe vera flesh in a blender or juicer and add a small amount of water (about 1/4 cup). 5. Blend or juice the mixture until it's smooth and the aloe vera is fully broken down. 6. Strain the mixture through a cheesecloth or fine-mesh strainer into a bowl or container. 7. Discard the solids and reserve the liquid aloe vera gel. 8. Store the homemade aloe vera gel in an airtight container in the refrigerator for up to 1 week.
Tips:
- Use a mature aloe vera leaf for the best results. - Avoid using the yellowish latex from the leaf, as it can be bitter and irritating to the skin. - If you don't have a blender or juicer, you can also mash the aloe vera flesh with a fork or potato masher. - Homemade aloe vera gel can be used for skin care, hair care, and even consumed internally (after diluting with water) for its health benefits.
Remember to always handle aloe vera leaves carefully, as they can be slightly bitter and may cause skin irritation in some individuals.
1. *Keep it light*: Opt for lighter meals that won't weigh you down in the heat. 2. *Use seasonal ingredients*: Take advantage of fresh summer produce like fruits, vegetables, and herbs. 3. *Grill and BBQ*: Cooking outside can help keep your kitchen cool and add smoky flavor to your meals. 4. *Chill out*: Prepare cold meals like salads, sandwiches, and chilled soups. 5. *Stay hydrated*: Drink plenty of water and other hydrating beverages while cooking. 6. *Beat the heat*: Cook during cooler parts of the day, like early morning or evening. 7. *Use no-cook methods*: Try no-cook meals like ceviche, sashimi, or raw vegan dishes. 8. *Keep it quick*: Prepare quick meals that won't keep you in the kitchen for too long. 9. *Use small appliances*: Utilize small appliances like slow cookers, Instant Pots, or air fryers to minimize heat. 10. *Stay cool in the kitchen*: Keep your kitchen well-ventilated, use a fan, or wear light, breathable clothing while cooking.
Some refreshing summer meal ideas include:
- Salads with grilled chicken or fish - Chilled soups like gazpacho or cucumber soup - Sandwiches and wraps with cold cuts, cheese, and veggies - Grilled vegetable skewers with quinoa or couscous - Fresh fruit salads or smoothie bowls - No-cook meals like ceviche or sashimi
کشمیری ٹوٹکے
کشمیری ٹوٹکے
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
کشمیری ٹوٹکے
[07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: 🌿 *جسمانی تھکاوٹ کا بہترین علاج*🌿
ستر فیصد لوگ جسمانی درد اور ٹانگوں کے درد کے لیئے رات کو پین کلر لے کر سوتے ہیں جو کہ بہت نقصان دہ ہیں، لہذا صرف ایک ہفتہ یہ نسخہ آزمائیں
🌿 *ھوالشافی*🌿۔۔/
مکھانے دس دانے ، خشخاش سیاہ ایک چمچ ، انجیر دو عدد
گڑ حسب ضرورت، ادرک ایک ٹکڑا
رات کو یا صبح نہار آدھا کلو دودھ میں دس منٹ ابال کر چھان لیں اور دودھ پی لیں۔
*بھر پور انرجی، دماغی طاقت اور بہترین ٹانک ھے*...
[07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: *بال جھڑنےسےروکنےوالاتیل*
🔸 *اجزاءنسخہ*🔸
تخم کاہو 100 گرام ، خشخاش 100 گرام ، برگ حنا 100 گرام ، سکاکائ 100 گرام ، پوست ریٹھا 200 گرام ، آملہ 200 گرام ، سعد کوفی 60 گرام ، حب الاس 60 گرام ، بالچھڑ 60 گرام ، چھڑیلہ 60 گرام ، تخم بھنگ 40 گرام ، تیزپات 20 گرام ، کلونجی 100 گرام ، روغن سرسوں خالص 2 کلو ، روغن ناریل خالص ۔1/2 کلو ، روغن چنبیلی خالص 1 پاؤ ، روغن بادام خالص خود ساختہ 1 پاؤ ،
🔸 *ترتیب_تیاری*🔸
سب ادویات کو ماسوائے روغنیات و خوشبو کے موٹا موٹا کوٹ لیں اور 2 سے 3 کلو پانی میں بھگو دیں کم از کم 8 گھنٹے کے لیے یہ ادویات بھیگی رہیں اس کے بعد مل چھان کر جوشاندہ تیار کریں اور پانی 1 کلو رہ جانے پر آگ سے اتار دیں اور پن چھان کر روغن سرسوں شامل کریں اور پانی خشک ہو جائے اور صرف تیل باقی رہ جائے تو آگ سے اتار لیں جب ٹھنڈا ہونے کے قریب ہو تو باقی روغنیات شامل کریں
🔸 *فوائد*🔸
آئل بالوں کو نرم ملائم چمکدار اور مضبوط بناتا ہے نئے بال اگانے میں مفید ہے بالوں کی سیاہی کو تادیر قائم رکھتا ہے ۔مسلسل استعمال سے سفید بالوں کو کالا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے اس کے استعمال سے بال اگنا شروع ہوجاتے ہیں اور گنج پن کا خاتمہ ہوجاتا ہے ہے جس سے آپ جاذب نظر اور پرکشش نظر آئیں گے کمیکمل سے مکمل طور پر پاک پیور ہربل فارمولا ہے بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے آپ پورے یقین اور اعتماد کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں یہ آئل بال جھڑپن قبل از وقت بال سفید نہیں ہونے دیتا ہے سر درد میں آرام پہنچاتا ہے بالوں کو جھڑنے سے روکتا ہے طبعیت میں سکون و راحت پہنچاتا ہے نئے بالوں کی افزائش میں مفید و موثر ہے.
[07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: 🔸 *فیٹی لیور ۔جگر کا مسلہ ۔ موٹاپا ۔یورک ایسڈ ۔جسم کی سوزش ، دل کی گھبراہٹ کے لئے مفید نسخہ*🔸 ۔ پانچ مگ یا گلاس گرم کریں جب گرم ہو جائے تو اس میں سونف ایک ٹی سپون ۔مکو ایک ٹیبل سپون۔کاسنی ایک ٹی سپون ۔عناب مٹھی بھر یا بیس پچیس ۔۔ادرک ایک انچ ٹکرا ۔دھک کر پکائیں۔ ہلکی انچ پر پکائیں کہ تین مگ رہہ جائیں ۔ یہ تین وقت کہ لئے کافی ہو گا۔ پھر چولہا بند کر دین ۔جب بھی پینا ہو تو اس میں ایک ٹی سپون اسپغول کی بھوسی شامل کر دیں مکس کریں ا صبح نہار منہ اور پھر ہر کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے پینا ہے۔۔ سات دن میں واضح رزلٹ نظر آئیں گے 🔸🔸🔸🔸🔸
[07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: *چینی کا فیشل!* ایک بہترین اور سستا گھریلو اسکرب جو آپ کی جلد کی سطح پر جا کر کرے تمام گندگی کا خاتمہ اور بنائے آپ کی جلد کو نرم و ملائم
*چینی سے بہتر جلد کے لئے کوئی سکرب نہیں ہے اور چینی کا فیشل اس قدر فائدہ مند ہے کیونکہ ایک تو اس سے خراب یعنی جلد کے مردہ خلیات ختم ہوتے ہیں ساتھ ہی جلد کی اندرونی سطح پر موجود گندگی بھی سکرببنگ کے ذریعے باہر نکل جاتی ہے۔*
اج جانیے کہ کس طرح چینی کا فیشل آپ کے حسن میں چار چاند لگا دے گا۔
٭ ایک چمچ پسی چینی میں چینی میں دو وٹامن ای کے کیپسول ڈال دیں ا
٭ چہرے پر صابن لگائیں اچھی طرح اور پھر اس چینی کے پاؤڈر کو چہرے پر لگاکر مساج کریں دس منٹ بعد اپنا چہرہ دھو لیں۔i
٭ ایک پیالی میں چینی لیں اس میں ایک چمچ لیموں کا رس اور ناریل کا تیل شامل کر کے اس کو اپنے چہرے یا جلد پر لگائیں اور اسکربنگ کرتی رہیں۔ بعد میں پانی سے منہ دھو لیں۔
٭ چینی کو دس منٹ عرقِ گلاب میں بھگو دیں اور پھر اس میں تھوڑا سا نمک اور دار چینی پاؤڈر ڈال کر مکس کریں پیسٹ بناکر چہرے پر لگالیں۔
*بہترین رزلٹ کے لئے ہفتے میں دو بار استعال کریں*۔ ان میں سے کوئی سی ایک ٹپ استعمال کر سکتے
[07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: 💅🏻 *آسان مینی کیور*💅🏻 *ہاتھوں کی خوبصورتی اور حفاظت کےلئے مینی کیور کا طریقہ کا درج ذیل ہے*۔ 🔸سب سے پہلے اپنے ہاتھوں کو معیاری صابن کے ساتھ اچھی دھو لیں پھر ہاتھوں کو تولیے سے خشک کرنے کے بعد اس کے بعد تھوڑی مقدار میں ناریل کا تیل اور چینی لے کر ان کو ایک پلاسٹک کے برتن میںا چھی طرح مکس کر لیں ۔پھر اس آمیزے کو ایک طرف رکھ ک ۔چینی اور تیل کا سکرب لے کر اپنے ہاتھوں پر آہستگی کے ساتھ اس کا مساج کریں پھر صابن استعمال کئے بغیر ہاتھوں کو تازہ پانی سے دھو لیں اور تولیے سے ہاتھ خشک کر لیں۔ ۔پیڈی کیور اور مینی کیور کا ایک طریقہ یہ بھی ہے کہ ایک برتن میں نیم گرم پانی ڈال کر اس میں شیمپو اور لیموں کے چند قطرے اور تھوڑا سا نمک بیکنگ سوڈا ایک چمچ ہائیدروجن. آدھا چمچ امونیا ڈال کر ہاتھوں اور دونوں پاﺅں کو دس منٹ تک اس پانی میں ڈبو دیں پندرہ منٹ کے بعد ہاتھوں اور پیروں کے ناخنوں پر کیونیکل کٹرسے کاٹ دیں۔اب نیل فائلر لے کر ناخنوں کی شیپ بنائیں پاﺅں کی ایڑھیوں کو اچھی طرح سے جھانویں سے صاف کر لیں تاکہ فالتو جلد اتر جائے۔وٹامن ای کریم یا زیتون کا تیل لے کر ہاتھوں اور پاﺅں کا دس منٹ مساج کریں جذب ہو جائے... . *ہفتے میں ایک بار ضرور کریں اور روز ہاتھ اور ہیروں پہ لوشن یا کریم ضرور لگائیں موئسچرائز نگ* ...
[07/07, 4:13 pm] Umme Fatima ❤: 🌀 *گھر میں وائٹنگ فیشل کرنے کا طریقہ*🌀
ہر کوئی چاہتا ہے کہ اُس کا رنگ صاف اور گورا ہو اور اس کےلئے ہم بہت سے ٹوٹکے اور مہنگی مصنوعات بھی استعمال کرتے ہیں۔ اگرچہ مارکیٹ میں رنگ گورا کرنے کےلئے بے شمار کریمیں اور لوشن موجود ہیں لیکن مصنوعات ہر کوئی نہیں خرید سکتا۔ اِسی طرح وائٹنگ فیشل بھی عام فیشل کے مقابلے میں کافی مہنگا ہوتا ہے جو بیوٹی پارلر سے سب نہیں کروا سکتے۔ لیکن آپ گھریلو مصنوعات کے ساتھ فیشل کرکے اپنی جلد گوری، اُجلی اور چمکیلی بنا سکتے ہیں اور یہ پارلر کے مقابلے میں خاصا سستا بھی رہتا ہے اور نا ہی اس کا کوئی نقصان ہے۔
*کلنزنگ*
ایک باؤل میں دو کھانے کے چمچ تازہ بالائی، ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس اور دو کھانے کے چمچ پسے بادام مکس کریں کہ پیسٹ بن جائے۔ اب اس کو چہرے اور گردن پر لگا کر دس سے پندرہ منٹ ہلکے ہاتھوں سے مساج کریں۔ پھر اسفنج سے صاف کر دیں۔
*مساج کریم*
ایک باؤل میں آدھا کیلا (میش کیا ہوا) ، آدھا کھانے کا چمچ ایلوویرا جیل، آدھا چائے کا چمچ بادام یا ناریل کا تیل، ایک چائے کا چمچ شہد اور آدھا چائے کا چمچ لیموں کا رس اچھی طرح مکس کریں۔ اب اس کو چہرے اور گردن پر لگا کر پانچ سے دس منٹ گولائی میں مساج کریں اور پھر صاف کر لیں۔
*سکرب*
دو کھانے کے چمچ چاول کا آٹااور دو چائے کا چمچ دودھ مکس کریں کہ گاڑھی پیسٹ بن جائے۔ اس کو چہرے اور گردن پر لگا کر دس منٹ ہلکے ہاتھوں سے مساج کریں۔ جب خشک ہونے لگے تو ہاتھ کو گیلا کر لیں ۔ آخر میں گیلے اسفنج سے صاف کر لیں۔
*ماسک*
رنگت نکھارنے کےلئے ہلدی ایک قدرتی جُز ہے۔ ماسک بنانے کےلئے دو سے تین کھانے کے چمچ بیسن میں چوتھائی چائے کا چمچ ہلدی ڈال کر دودھ یا پانی کے ساتھ پیسٹ بنا لیں اور اسے چہرے اور گردن پر لگا کر دس منٹ یا خشک ہونے تک چھوڑ دیں۔ اس کے بعد منہ دھو لیں۔
*ٹونر*
آخر میں روئی کی مدد سے چہرے اور گردن پر عرقِ گلاب لگا لیں۔
آپ مہینے میں دو با ر یہ وائٹنگ فیشل کر سکتے ہیں۔ اس فیشل کے بعد آپ اپنے چہرے کی رنگت اور چمک میں ایک واضع فرق محسوس کریں گے۔
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
کشمیری ٹوٹکے
*بے مثال ہاضم چورن سے ہاضمہ درست کریں!*
بڑی عید بڑی خوشیاں لاتی ہے اور سب کا دھیان دسترخوان اور مزیدار پکوان پر ہوتا ہے، ایسے میں اپنے معدے کا خیال رکھنا بھی انتہائی ضروری ہوتا ہے۔
عید الاضحیٰ کے موقع پر اکثر افراد گوشت کا استعمال کثرت سے کرتے ہیں۔ وہ افراد جو سارا سال گوشت سے پرہیز کرتے ہیں۔ ان دنوں میں وہ افراد بھی خوب گوشت خوری کرتے ہیں۔
معدے کی شکایتوں سے بچنے اور نظام ہاضمہ کی کارکردگی بہتر بنانے کے لیے طبی ماہرین کی جانب سے تجویز کردہ احتیاطی تدابیر مندرجہ ذیل ہیں۔
1۔ کھانے کے ساتھ سلاد اور رائتہ استعمال کریں۔
2۔ کولا ڈرنکس اور دیگر میٹھے مشروبات سے پرہیز کریں۔
3۔ نوالہ اچھی طرح چبا کر کھائیں۔
4۔ چائے، بلیک کافی یا کیفین والے مشروبات کو ترک کر دیں۔
5۔ کھانا صرف بھوک لگنے پر ہی کھائیں۔
6۔ کھانے کا درمیانی وقفہ کم از کم 8 گھنٹے لازمی رکھیں۔
7۔ ورزش اور چہل قدمی ضرور کریں۔
8۔ فائبر والی غذائیں لازمی استعمال کریں۔
9۔ خود کو زیادہ سے زیادہ متحرک رکھیں۔
10۔ پھلوں کا استعمال لازمی کریں۔
🔹 *بے مثال ہاضم*🔹:
ہاضمہ درست کرنے اور جگر کی خشکی دور کرنے کیلئے نہایت مفید و بے مثال ہاضم ہے۔
سوڈا خوردنی 20 گرام، افسنتین 10 گرام، ریوند خطائی 10 گرام، نوشادر ٹھیکری 10 گرام
چاروں اشیاء پیس کر ملا لیں۔ ایک گرام دوا کھانے کے بعد تازہ پانی سے استعمال کریں۔
🔹 *افعال*🔹:
بہترین قسم کا ہاضم ہے۔
لکڑ ہضم پتھر ہضم کے مقولے پر پورا اترتا ہے۔
ریح کا اخراج کر کے طبیعت تروتازہ کرتا ہے۔
عضلاتی (خشکی) کے امراض کیلئے بہت مفید دوا ہے۔
جگر کے سدے اور خشکی کو دور کرتا ہے۔
جگر کے افعال کو درست اور چہرے کا رنگ سرخ کرتا ہے۔
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
کشمیری ٹوٹکے
*بے مثال ہاضم چورن سے ہاضمہ درست کریں!*
بڑی عید بڑی خوشیاں لاتی ہے اور سب کا دھیان دسترخوان اور مزیدار پکوان پر ہوتا ہے، ایسے میں اپنے معدے کا خیال رکھنا بھی انتہائی ضروری ہوتا ہے۔
عید الاضحیٰ کے موقع پر اکثر افراد گوشت کا استعمال کثرت سے کرتے ہیں۔ وہ افراد جو سارا سال گوشت سے پرہیز کرتے ہیں۔ ان دنوں میں وہ افراد بھی خوب گوشت خوری کرتے ہیں۔
معدے کی شکایتوں سے بچنے اور نظام ہاضمہ کی کارکردگی بہتر بنانے کے لیے طبی ماہرین کی جانب سے تجویز کردہ احتیاطی تدابیر مندرجہ ذیل ہیں۔
1۔ کھانے کے ساتھ سلاد اور رائتہ استعمال کریں۔
2۔ کولا ڈرنکس اور دیگر میٹھے مشروبات سے پرہیز کریں۔
3۔ نوالہ اچھی طرح چبا کر کھائیں۔
4۔ چائے، بلیک کافی یا کیفین والے مشروبات کو ترک کر دیں۔
5۔ کھانا صرف بھوک لگنے پر ہی کھائیں۔
6۔ کھانے کا درمیانی وقفہ کم از کم 8 گھنٹے لازمی رکھیں۔
7۔ ورزش اور چہل قدمی ضرور کریں۔
8۔ فائبر والی غذائیں لازمی استعمال کریں۔
9۔ خود کو زیادہ سے زیادہ متحرک رکھیں۔
10۔ پھلوں کا استعمال لازمی کریں۔
🔹 *بے مثال ہاضم*🔹:
ہاضمہ درست کرنے اور جگر کی خشکی دور کرنے کیلئے نہایت مفید و بے مثال ہاضم ہے۔
سوڈا خوردنی 20 گرام، افسنتین 10 گرام، ریوند خطائی 10 گرام، نوشادر ٹھیکری 10 گرام
چاروں اشیاء پیس کر ملا لیں۔ ایک گرام دوا کھانے کے بعد تازہ پانی سے استعمال کریں۔
🔹 *افعال*🔹:
بہترین قسم کا ہاضم ہے۔
لکڑ ہضم پتھر ہضم کے مقولے پر پورا اترتا ہے۔
ریح کا اخراج کر کے طبیعت تروتازہ کرتا ہے۔
عضلاتی (خشکی) کے امراض کیلئے بہت مفید دوا ہے۔
جگر کے سدے اور خشکی کو دور کرتا ہے۔
جگر کے افعال کو درست اور چہرے کا رنگ سرخ کرتا ہے۔
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
کشمیری ٹوٹکے
*بال جھڑنےسےروکنےوالاتیل*
🔸 *اجزاءنسخہ*🔸
تخم کاہو 100 گرام ، خشخاش 100 گرام ، برگ حنا 100 گرام ، سکاکائ 100 گرام ، پوست ریٹھا 200 گرام ، آملہ 200 گرام ، سعد کوفی 60 گرام ، حب الاس 60 گرام ، بالچھڑ 60 گرام ، چھڑیلہ 60 گرام ، تخم بھنگ 40 گرام ، تیزپات 20 گرام ، کلونجی 100 گرام ، روغن سرسوں خالص 2 کلو ، روغن ناریل خالص ۔1/2 کلو ، روغن چنبیلی خالص 1 پاؤ ، روغن بادام خالص خود ساختہ 1 پاؤ ،
🔸 *ترتیب_تیاری*🔸
سب ادویات کو ماسوائے روغنیات و خوشبو کے موٹا موٹا کوٹ لیں اور 2 سے 3 کلو پانی میں بھگو دیں کم از کم 8 گھنٹے کے لیے یہ ادویات بھیگی رہیں اس کے بعد مل چھان کر جوشاندہ تیار کریں اور پانی 1 کلو رہ جانے پر آگ سے اتار دیں اور پن چھان کر روغن سرسوں شامل کریں اور پانی خشک ہو جائے اور صرف تیل باقی رہ جائے تو آگ سے اتار لیں جب ٹھنڈا ہونے کے قریب ہو تو باقی روغنیات شامل کریں
🔸 *فوائد*🔸
آئل بالوں کو نرم ملائم چمکدار اور مضبوط بناتا ہے نئے بال اگانے میں مفید ہے بالوں کی سیاہی کو تادیر قائم رکھتا ہے ۔مسلسل استعمال سے سفید بالوں کو کالا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے اس کے استعمال سے بال اگنا شروع ہوجاتے ہیں اور گنج پن کا خاتمہ ہوجاتا ہے ہے جس سے آپ جاذب نظر اور پرکشش نظر آئیں گے کمیکمل سے مکمل طور پر پاک پیور ہربل فارمولا ہے بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے آپ پورے یقین اور اعتماد کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں یہ آئل بال جھڑپن قبل از وقت بال سفید نہیں ہونے دیتا ہے سر درد میں آرام پہنچاتا ہے بالوں کو جھڑنے سے روکتا ہے طبعیت میں سکون و راحت پہنچاتا ہے نئے بالوں کی افزائش میں مفید و موثر ہے.
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
کشمیری ٹوٹکے
🌿 *جسمانی تھکاوٹ کا بہترین علاج*🌿
ستر فیصد لوگ جسمانی درد اور ٹانگوں کے درد کے لیئے رات کو پین کلر لے کر سوتے ہیں جو کہ بہت نقصان دہ ہیں، لہذا صرف ایک ہفتہ یہ نسخہ آزمائیں
🌿 *ھوالشافی*🌿۔۔/
مکھانے دس دانے ، خشخاش سیاہ ایک چمچ ، انجیر دو عدد
گڑ حسب ضرورت، ادرک ایک ٹکڑا
رات کو یا صبح نہار آدھا کلو دودھ میں دس منٹ ابال کر چھان لیں اور دودھ پی لیں۔
*بھر پور انرجی، دماغی طاقت اور بہترین ٹانک ھے*...
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
کشمیری ٹوٹکے
camera
ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھنے، اپنے جسم کو صاف ستھرا رکھنے اور موسم گرما کے لیے مناسب لباس پہننے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:
*ذاتی حفظان صحت:*
1. *باقاعدگی سے نہائیں یا نہائیں*: دن میں کم از کم ایک بار، اور زیادہ کثرت سے اگر آپ جسمانی طور پر متحرک ہیں یا باہر وقت گزارتے ہیں۔
2. *اینٹی بیکٹیریل صابن کا استعمال کریں*: جسم کی بدبو اور انفیکشن کو روکنے میں مدد کریں۔
3. *اپنے بالوں کو بار بار دھوئیں*: آپ کے بالوں کی قسم اور سرگرمی کی سطح پر منحصر ہے۔
4. *اپنے دانتوں کو برش کریں اور فلاس کریں*: اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لیے دن میں دو بار۔
5. *ڈیوڈورنٹ یا اینٹی پرسپیرنٹ استعمال کریں*: نہانے کے بعد اور ضرورت کے مطابق دن بھر لگائیں۔
*جسم کی صفائی:*
1. *اپنے ناخن تراشیں*: انگلیوں اور پیروں کے ناخن صاف اور تراشے ہوئے رکھیں۔
2. *شیو یا ویکس*: ٹھنڈا اور صاف رہنے کے لیے جسم کے غیر ضروری بالوں کو ہٹا دیں۔
3. *موئسچرائز*: اپنی جلد کو ہائیڈریٹ اور محفوظ رکھنے کے لیے سن اسکرین اور موئسچرائزر لگائیں۔
*موسم گرما کا لباس:*
1. *ہلکے، سانس لینے کے قابل لباس پہنیں*: سوتی، کتان، یا ریون کے کپڑے کا انتخاب کریں۔
2. *موقع کے لیے لباس*: بیرونی سرگرمیوں یا تقریبات کے لیے آرام دہ اور مناسب لباس پہنیں۔
3. *ہلکے رنگوں کے ساتھ ٹھنڈا رہیں*: سورج کی کرنوں کو منعکس کرنے کے لیے ہلکے رنگ کے کپڑے پہنیں۔
4. *لوازمات*: اپنے آپ کو دھوپ سے بچانے کے لیے ٹوپی، چشمہ اور سن اسکرین پہنیں۔
یاد رکھیں، اچھی حفظان صحت اور صاف ستھری شکل آپ کے اعتماد اور مجموعی صحت کو بڑھا سکتی ہے!
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
کشمیری ٹوٹکے
@NazKhan-wv6vw
Here are some super hit ideas for home
remedies:
1. *Honey and Lemon for Cough*: Mix equal parts honey and lemon juice to soothe a sore throat and calm coughing.
2. *Turmeric Paste for Skin*: Apply a paste made from turmeric powder and milk to reduce inflammation and improve skin health.
3. *Ginger Tea for Digestion*: Steep fresh ginger in hot water to alleviate nausea and aid digestion.
4. *Aloe Vera for Sunburn*: Apply aloe vera gel directly to sunburned skin to reduce redness and promote healing.
5. *Baking Soda for Heartburn*: Mix 1 teaspoon of baking soda with water to neutralize stomach acid and relieve heartburn.
6. *Cucumber and Yogurt for Cooling*: Apply a paste made from cucumber and yogurt to cool and soothe the skin.
7. *Garlic for Cold and Flu*: Consume garlic tea or supplements to boost immunity and fight off infection.
8. *Apple Cider Vinegar for Weight Loss*: Mix 1 tablespoon of apple cider vinegar with water to aid in weight loss and digestion.
9. *Tea Tree Oil for Acne*: Apply a few drops of tea tree oil to acne-prone areas to reduce inflammation and combat bacteria.
10. *Oatmeal Bath for Relaxation*: Soak in an oatmeal bath to relieve stress, itching, and irritation.
Remember, always consult a healthcare professional before trying new remedies, especially if you have underlying health conditions or allergies.
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
کشمیری ٹوٹکے
Making aloe vera gel at home is a simple process that requires just a few ingredients and some basic steps. Here's a step-by-step guide:
Ingredients:
- Fresh aloe vera leaves (preferably from an organic plant)
- Water
- A blender or juicer
- A cheesecloth or fine-mesh strainer
- A bowl or container
Instructions:
1. Choose a fresh, healthy aloe vera leaf and wash it thoroughly with water.
2. Pat the leaf dry with a clean cloth or paper towel.
3. Remove the thick, green skin from the leaf, exposing the clear, gel-like flesh inside.
4. Place the aloe vera flesh in a blender or juicer and add a small amount of water (about 1/4 cup).
5. Blend or juice the mixture until it's smooth and the aloe vera is fully broken down.
6. Strain the mixture through a cheesecloth or fine-mesh strainer into a bowl or container.
7. Discard the solids and reserve the liquid aloe vera gel.
8. Store the homemade aloe vera gel in an airtight container in the refrigerator for up to 1 week.
Tips:
- Use a mature aloe vera leaf for the best results.
- Avoid using the yellowish latex from the leaf, as it can be bitter and irritating to the skin.
- If you don't have a blender or juicer, you can also mash the aloe vera flesh with a fork or potato masher.
- Homemade aloe vera gel can be used for skin care, hair care, and even consumed internally (after diluting with water) for its health benefits.
Remember to always handle aloe vera leaves carefully, as they can be slightly bitter and may cause skin irritation in some individuals.
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
کشمیری ٹوٹکے
Here are some tips for cooking meals in summer:
1. *Keep it light*: Opt for lighter meals that won't weigh you down in the heat.
2. *Use seasonal ingredients*: Take advantage of fresh summer produce like fruits, vegetables, and herbs.
3. *Grill and BBQ*: Cooking outside can help keep your kitchen cool and add smoky flavor to your meals.
4. *Chill out*: Prepare cold meals like salads, sandwiches, and chilled soups.
5. *Stay hydrated*: Drink plenty of water and other hydrating beverages while cooking.
6. *Beat the heat*: Cook during cooler parts of the day, like early morning or evening.
7. *Use no-cook methods*: Try no-cook meals like ceviche, sashimi, or raw vegan dishes.
8. *Keep it quick*: Prepare quick meals that won't keep you in the kitchen for too long.
9. *Use small appliances*: Utilize small appliances like slow cookers, Instant Pots, or air fryers to minimize heat.
10. *Stay cool in the kitchen*: Keep your kitchen well-ventilated, use a fan, or wear light, breathable clothing while cooking.
Some refreshing summer meal ideas include:
- Salads with grilled chicken or fish
- Chilled soups like gazpacho or cucumber soup
- Sandwiches and wraps with cold cuts, cheese, and veggies
- Grilled vegetable skewers with quinoa or couscous
- Fresh fruit salads or smoothie bowls
- No-cook meals like ceviche or sashimi
Stay cool and enjoy your summer cooking!
1 year ago | [YT] | 3
View 0 replies
Load more