시니어 클래스 연구소

시니어 인지수업, 음악이 달라지면 수업이 달라집니다.
따라 부르기 쉬운 후렴구로 참여가 자연스럽게 이어집니다.

2 months ago | [YT] | 1

시니어 클래스 연구소

어르신 수업에 아무 트로트나 쓰지마세요!

2 months ago | [YT] | 2

시니어 클래스 연구소

'나영 나영 - 인사 송'으로 시니어 수업 인사 스킬 UP

[너~영, 나~영 선생님과 인사해 안녕하세요 또 만났네요 우리 함께 놀아 보세
너~영, 나~영 선생님과 인사해 안녕하세요 또 만났네요 얼씨구나 좋다]

제가 "얼씨구~!" 하면, "좋~다!"라고 화답해 주시는 게에요.
저랑 손바닥을 딱! 마주치면서 좋은 기운을 나누는 겁니다.
얼씨구~! / 좋~다!, 절씨구~! / 좋~다!, 날씨가~! / 좋~다!, 음식이~! / 좋~다!....

핵심은 이겁니다.
어르신들이 좋다는 긍정의 단어를 입 밖으로 내뱉게 유도하시는 거예요.

뇌 과학적으로도 좋다고 말하고 손뼉을 마주치는 행위는 뇌를 자극해서 기분을 좋게 만듭니다.
그리고 무엇보다 어르신들이 한마디씩 크게 외치면서 '아! 내가 이 수업에 참여하고 있구나.'라고 느끼게 해주는 거죠.

이렇게 시작하면 그날 수업은 무조건 성공입니다.

강사님들이 무료로 사용해 보실 수 있게 준비했습니다.
아래 고정댓글 클릭해서 영상 보시고 '너영나영 인사송'으로 바로 수업해 보세요!

5 months ago | [YT] | 10

시니어 클래스 연구소

수업 준비 잘 안될 때 해결하는 가장 간단한 방법

노인교육하시는 분이라면, 이런 고민… 해보신 적 있으시죠?”

“다음 주 수업… 또 뭐 하지?”
“레퍼토리가 너무 부족해…”
“어르신들이 지루해하시면 어쩌지?”

매주 새로운 아이디어를 찾아보지만
어르신들 눈높이에 맞는 노래, 정말 찾기 어려우실 겁니다.

Q1. 트로트 어때요?
A1. “트로트는 템포가 지나치게 빠르거나 불규칙해서
체조나, 손유희 같은 신체활동과 맞추기 어렵고,
가사가 이별, 슬픔 등 정서적으로 무거울 수 있어
활동적인 수업 분위기와 맞지 않을 수 있습니다.

Q2. 동요는요?
A2. 동요는 반대로 템포나 구조는 활동하기 좋지만
어르신들께는 너무 유치하게 느껴져 자존감을 해칠 수 있고,
또한 세대에 맞지 않아 정서적 공감대가 떨어집니다.

Q3. 그럼, 도대체 시니어 수업 무슨 음악으로 해요?”
A3. 그건 바로 ‘시니어 전문 교육 음악’입니다.

어르신들이 따라 부르고, 같이 몸을 움직일 수 있는 노래!
어르신들이 쉽게 기억하고 따라 하는 노래!
이런 음악이 있다면 꼭 사용해 보셔야겠죠?

음악만 바꿔도 수업 분위기가 달라집니다.

5 months ago | [YT] | 4

시니어 클래스 연구소

음악 없이 시니어 수업을 할 수도 없고....

음원 찾는데만 몇 시간,
매번 유튜브를 뒤지며 마음에 드는곡은 템포나 분위기가 수업과 맞지 않아
결국 찾고 또 찾고.

음질은 제각각,
여기저기서 모은 음원들의 음질이 달라 컨트롤하기 어렵습니다.

저작권 걱정까지,
대중가요를 사용하면 혹시 문제가 되지 않을까 늘 불안합니다.

그래서, 저 오코치가 시니 클래스 연구소 에서 직접 만들었습니다.
직접 개발한 노인 교육 전문 음악으로 걱정과 불안을 내려 놓으세요!

시니어 교육 전문 음악이 궁금하다면 고정댓글 링크 클릭하세요.

5 months ago | [YT] | 3

시니어 클래스 연구소

이 3가지가 들어간 음악으로 시니어 수업하세요.

“노인 수업에 맞는 교육음악은 따로 있습니다!”
첫째, 단순 반복 구조 여야 합니다.
리듬이 단순해야 치매 어르신도 쉽게 따라 부를 수 있습니다.

둘째, 의성어·의태어 가 들어가야 합니다.
얼씨구 절씨구~’, ‘둥둥둥~’, ‘덩실덩실~’ 같은 말은
듣기만 해도 흥이나고 기분이 살아납니다.

셋째, 감각을 자극하는 가사가 들어가야 합니다..
‘손을 펴요’, ‘손끝을 치세요’,등의
이런 표현이 어르신의 몸을 자연스럽게 움직이게 합니다.

어르신들이 쉽게 따라 하고, 몸이 절로 움직이고, 웃음이 피어나는 노래!
그게 바로 진짜 ‘시니어 교육 음악’입니다!”

“저 오코치는 시니어 클래스 연구소에서 어르신들이 즐겁게 배우는 교육음악을 만듭니다.”
그 음악이 궁금하시다면 채널에서 확인해 보세요.

5 months ago | [YT] | 5

시니어 클래스 연구소

“안녕하세요! 시니어 클래스 연구소의 오코치입니다!”
오늘은 우리 강사님들을 위한 '시니어 수업 인사 스킬'을 [너영나영-인사송]과 함께 알려드리겠습니다."

5 months ago (edited) | [YT] | 2

시니어 클래스 연구소

✔ 어르신 정서·인지 단계 맞춤 음악
✔ 동작·가사·리듬 100% 일치
✔ 체조/손유희/레크리에이션 용도별 구성
✔ 저작권 걱정 없이 바로 사용 가능
아래 영상에서 확인하세요!

5 months ago | [YT] | 2

시니어 클래스 연구소

이런 시니어 강사님들 꼭 보세요!

✔ 시니어 강사에 처음 도전하여 어르신들과 노래가 낯선 분

✔ 유치원 선생님 또는 문화센터 강사에서 전업했지만
어르신들의 흥과 리듬이 아직 어려운 분

✔ 은퇴 후 제2의 직업으로 활동하기 시작했으나
매번 새로운 콘텐츠 준비가 부담스러운 분

✔주간보호 센터·복지관·요양원 등 어디서나 활동하지만,
'어디서든 통하는 오프닝 곡'이 없어 고민인 분많은 강사님들이
‘내 수업에 딱 맞는 음악’을 찾으려고 유튜브와 포털을 끝없이 뒤집니다.

하지만 찾은 곡은 트로트와 민요뿐 시니어를 위한 교육 음악은 찾을 수 없습니다.

이제 오 코치의 시니어 클래스 연구소로 오셔서 그 고민 해결해 보세요.

5 months ago | [YT] | 5

시니어 클래스 연구소

어르신 스트레칭 반드시 지켜야 할 5가지 규칙

첫 번째, 강도와 속도
어르신들은 부상의 위험이 높기 때문에 천천히, 부드럽게, 저 강도로 진행해야 합니다.

두 번째, 자세의 안정성
어르신들은 낙상의 위험이 크기 때문에 의자나 벽을 잡고 하는 '지지 스트레칭' 필수입니다.

세 번째, 관절 가동범위
어르신들은 관절이 약해져있기 때문에 무리하지 않는 범위 내에서 통증 느끼기 전까지만 해야 합니다.

네 번째, 호흡과 유지 시간
일반적인 스트레칭은 깊은 호흡과 함께 10초 이상 자세를 유지해야 효과가 좋지만 어르신들은 집중력과 근지구력이 낮아 짧게 자주 반복하는 것이 효과적입니다. 5~10초 정도 유지하며, 자연스러운 호흡 강조해 주세요.

다섯 번째, 어르신들 스트레칭의 목표
어르신들의 스트레칭은 '기능 유지' 즉, 일상생활 유지, 낙상 예방, 통증 완화가 최우선 목표입니다.

어르신들은 자신감 저하와 두려움이 크시 시기 때문에 심리적 지지가 중요합니다.
동기부여, 격려, 긍정적 피드백 필수로 해주세요.

5 months ago | [YT] | 2