Master Shiv

Full Locust Pose (Poorna Salabhasana) is an advanced prone backbend in yoga where you lie on your stomach, extend your arms out to the sides like airplane wings, and simultaneously lift your head, chest, arms, and legs off the floor so that only your hip bones touch the mat

1 week ago | [YT] | 13

Master Shiv

deep backbend / pigeon-style variation, likely a Kapotasana (Pigeon Pose) variation using the wall for support. The exact name can vary depending on the yoga school and how the legs are positioned.

1 week ago | [YT] | 4

Master Shiv

#Chiropractic #WellnessCare #PhysicalTherapy #YogaChallenge #YogaTeacher #YogaLife #therapy #master_shiv #hcmc
#yoga @all @highlight @followers

www.facebook.com/share/1D6L9edeLc/?mibextid=wwXIfr

www.tiktok.com/@shiv98980?_r=1&_t=ZS-97yM72098qa

youtube.com/@shivprakashchamola1282?si=Jn28y9nELe9…

1 week ago | [YT] | 2

Master Shiv

Combining twists and forward bends in yoga helps stretch the hamstrings, release tight back muscles, and wake up the core. Key poses include the Revolved Standing Forward Fold, Wide-Legged Forward Bend with a Twist, and Seated Head-to-Knee Pose

#Chiropractic #WellnessCare #PhysicalTherapy #YogaChallenge #YogaTeacher #YogaLife #therapy #shivprakashchamola #hcmc
#yoga @all @highlight @followers

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6

3 weeks ago | [YT] | 145

Master Shiv

#Chiropractic #WellnessCare #PhysicalTherapy #YogaChallenge #YogaTeacher #YogaLife #therapy #shivprakashchamola #hcmc
#yoga @all @highlight @followers

Skip the Carousel

1 2 3 4

3 weeks ago | [YT] | 2

Master Shiv

#shivprakashchamola

Skip the Carousel

1 2

3 weeks ago | [YT] | 2

Master Shiv

The pose depicted in the image is a standing backbend variation using a wall and a yoga strap for deep chest and shoulder opening.
The strap is looped around the upper thighs/hips and held behind the head, while the front of the body or chest rests against the wall. This variation isolates the stretch into the thoracic spine (upper back) and shoulders, preventing the lower back from over-compressing while safely deepening the backbend.

#Chiropractic #WellnessCare #PhysicalTherapy #YogaChallenge #YogaTeacher #YogaLife #therapy #shivprakashchamola #hcmc
#yoga @all @highlight @followers

www.facebook.com/share/1D6L9edeLc/?mibextid=wwXIfr

www.tiktok.com/@shiv98980?_r=1&_t=ZS-97yM72098qa

youtube.com/@shivprakashchamola1282?si=Jn28y9nELe9…

Skip the Carousel

1 2

4 weeks ago | [YT] | 4

Master Shiv

Kết hợp các động tác uốn lưng với các động tác giữ thăng bằng trên tay sẽ thử thách cơ lõi, khả năng vận động vai và nhận thức không gian của bạn. Mấu chốt là giữ vững phần lưng trên đồng thời dồn trọng lượng về phía trước để tạo nên một nền tảng vững chắc và chủ động.

Chứng "lưng lõm" (hay lưng võng/chứng ưỡn lưng quá mức) là tình trạng cột sống thắt lưng bị cong quá mức vào trong, thường khiến lồng ngực phải bù trừ quá mức hoặc phần lưng trên cong về phía trước tạo thành gù lưng (gù lưng). Khắc phục tình trạng này đòi hỏi các bài tập kéo giãn chuyên biệt, tăng cường sức mạnh cơ lõi và cải thiện nhận thức về tư thế để cân bằng xương chậu và cột sống.

#Chiropractic #WellnessCare #PhysicalTherapy #YogaChallenge #YogaTeacher #YogaLife #therapy #shivprakashchamola #hcmc
#spyoga @highlight
@followers @all

www.facebook.com/share/1D6L9edeLc/?mibextid=wwXIfr

www.tiktok.com/@shiv98980?_r=1&_t=ZS-97yM72098qa

youtube.com/@shivprakashchamola1282?si=Jn28y9nELe9…

4 weeks ago | [YT] | 2

Master Shiv

AcroYoga nâng cao giúp phát triển kỹ thuật nhào lộn đôi bằng cách tích hợp các động tác chuẩn hình chữ L, chuyển động linh hoạt, chuỗi động tác "máy giặt" và nhào lộn đứng. Vượt ra khỏi các tư thế tĩnh, người bay và người đỡ tập trung vào việc chuyển trọng lượng liền mạch, góc cổ tay/cầm nắm và giữ thăng bằng để xây dựng sự uyển chuyển.

#Chiropractic #WellnessCare #PhysicalTherapy #YogaChallenge #YogaTeacher #YogaLife #therapy #shivprakashchamola #hcmc
#spyoga

www.facebook.com/share/1D6L9edeLc/?mibextid=wwXIfr

www.tiktok.com/@shiv98980?_r=1&_t=ZS-97yM72098qa

youtube.com/@shivprakashchamola1282?si=Jn28y9nELe9…

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7

1 month ago | [YT] | 1

Master Shiv

🙏 Blessings and Protection: Often used as a symbol of good wishes, protection, or divine blessings.

* 🧘 Spiritual Significance: In many South Asian traditions, the mark on the forehead symbolizes focus, awareness, or connection with the divine.

* ⁠#Chiropractic #WellnessCare #PhysicalTherapy #YogaChallenge #YogaTeacher #YogaLife #therapy #shivprakashchamola #hcmc
#spyoga

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8

1 month ago | [YT] | 0