Nitya

🌿 Myśli nie dają Ci odpocząć?

Możesz wyjechać na wakacje, odłożyć obowiązki i przez chwilę poczuć ulgę.
A potem wracasz i odkrywasz, że w środku nadal jesteś zmęczona.

Wyjazd zmienia widok za oknem, ale tę samą głowę zabieramy ze sobą wszędzie.
Może więc problem nie zawsze leży w tym, że mamy za mało wolnego, tylko w tym, że nawet kiedy mamy czas dla siebie, od razu wypełniamy go kolejnymi bodźcami.

Ale jest też inna możliwość.

🧘‍♀️ Możesz dać sobie przestrzeń, w której niczego nie trzeba dokładać.
Kilka dni bez codziennego rozproszenia i bez ciągłego karmienia uwagi następnym doświadczeniem.

Letnie odosobnienie to nie tylko odpoczynek od pracy.
To kilka dni, w których można zatrzymać się głębiej i doświadczyć lekkości, która pozostaje, kiedy przestajemy podążać za myślami.

Wakacje mijają razem z doświadczeniami.
Odosobnienie pokazuje, co nie znika, kiedy wszystko się kończy.

🌀 13-19 lipca spotykamy się na letnim odosobnieniu na Warmii.
Szczegóły na stronie (link w komentarzach)

5 days ago | [YT] | 71

Nitya

Ile rozczarowań światem, ileż rozczarowań „innymi” przyjdzie mi doświadczyć, zanim zobaczę niezależny od okoliczności spokój?

A może wszystko to dzieje się po to, abym się obudził?

Zobacz, jak dużej dawki cierpienia doświadczamy z powodu samej interpretacji sytuacji, w której się znaleźliśmy. Ile napięcia i bólu powstaje tylko z przekonania o tym, że powinno być inaczej, niż jest.

Jak dużo tracisz na to swojej życiowej energii.

Czy nie jesteś już tym zmęczony? Możesz zdjąć z siebie ten ciężar i zobaczyć, że życie płynie też bez tego. Gdy zdystansujesz się do swoich racji i znaczeń, które sam nadajesz, poczujesz ulgę i spokój.

Sprawdź, czy tak naprawdę martwią Cię okoliczności, czy Twoje myśli na ich temat.

Podczas webinaru przyjrzymy się temu, czym jest psychologiczne cierpienie, jak je rozpoznać i jak wydostać się z tego kołowrotka.

📅 1 lipca 2026, godzina 19:00, ZOOM
🟢 Udział bezpłatny

Zapisy na stronie (link w komentarzach)

1 week ago | [YT] | 84

Nitya

W niedzielę 21 czerwca o godz. 10:00 możesz dołączyć do bezpłatnej transmisji Satsangu i medytacji z Krakowa na moim kanale YouTube z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi 🧘🏼‍♀️

To spotkanie jest otwarte dla każdego.

Jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o rozpoczęciu transmisji, zasubskrybuj mój kanał @NityaMeditation na YouTube i kliknij dzwoneczek.

2 weeks ago (edited) | [YT] | 66

Nitya

W sierpniu spotykamy się w Dojo na 6-dniowym odosobnieniu „Koniec poszukiwań”.

To przestrzeń, w której można na kilka dni wyjść z codziennego tempa, odłożyć telefon, odpocząć od nadmiaru bodźców i zobaczyć, co zostaje, kiedy nie ma kolejnego kroku do zrobienia.

📅 25-30 sierpnia 2026
📍 Dojo (woj. Łódzkie)

To odosobnienie jest dla osób, które czują, że:
• od dawna czegoś szukają, ale nie wiedzą już czego
• głowa ciągle analizuje, porównuje i ocenia
• potrzebują odpoczynku od stresu i wewnętrznego hałasu
• chcą pobyć kilka dni w ciszy, naturze i prostocie
• pragną sprawdzić, czy spokój naprawdę wymaga od nas czegoś więcej

W trakcie odosobnienia będziemy spotykać się w Satsangu, medytacji i delikatnej jodze.
To czas na odpoczynek od umysłu, powrót do ciała i rozpoznanie ciszy, która nie jest techniką ani kolejnym stanem do osiągnięcia.

Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z medytacją ani Satsangiem.
Wystarczy gotowość, by na chwilę przestać szukać i zobaczyć, co już jest obecne.

•

„Uwalniamy się nie wtedy,
gdy znajdziemy to, czego szukaliśmy
lub gdy pragnienia swe zaspokoimy,
lecz wówczas, gdy przestajemy szukać.”

Zapisy na stronie (link w komentarzach)

📷Hoodckevitz

1 month ago (edited) | [YT] | 69

Nitya

Przez lata, po każdym spotkaniu i każdym odosobnieniu, słyszałam od Was podobne pytanie.

Brzmiało różnie, ale chodziło właściwie o to samo: jak wrócić do domu, do pracy, do rodziny i nie zgubić tego, co zostało zobaczone na satsangu? Jak praktykować Obecność, kiedy codzienność wraca z pełnym impetem?

To nie jest pytanie o technikę ani o jedną złotą radę. Raczej o ciągłe przypominanie sobie tego, co w istocie jest bardzo proste.

Bo choć Obecność jest zawsze tutaj, pośpiech świata, nasze codzienne sprawy i stare tendencje sprawiają, że często o tym zapominamy.

Satsang, szczególnie na początku, potrzebuje regularności. Potrzebuje stałego powrotu do tego, co w nas pierwotne, ciche i niezmienne.

Praktykujemy tak długo, jak długo praktyka jest potrzebna. A stawką jest tutaj nasze poczucie spokoju, zakorzenienia i wolności.

W tym sensie można powiedzieć, że sama praktyka jest oświeceniem.
Szukałam odpowiedzi na to pytanie również w tym, czego sama kiedyś potrzebowałam.

Miejsca, do którego można wracać.
Przestrzeni, w której można być razem z innymi ludźmi, którzy patrzą w tę samą stronę.

Tak powstała Wspólnota Nitya.

Znajdziesz tutaj satsang na żywo ze mną raz w miesiącu, cotygodniowe spotkania sangi online, wspólną medytację i słuchanie nagrań satsangu, bibliotekę nagrań z minionych odosobnień i spotkań miejskich, medytacje i łagodną jogę do samodzielnej praktyki oraz przestrzeń kontaktu między spotkaniami.

To nie jest kurs ani program z etapami.
To wspólna przestrzeń, do której można wracać.

Jeśli byłaś lub byłeś na spotkaniu albo odosobnieniu, Wspólnota jest naturalną kontynuacją.
Jeśli znasz mnie z internetu i czujesz, że chcesz wejść głębiej w ten przekaz, tutaj jest na to miejsce.

Jesteśmy w tym razem.

Do Wspólnoty Nitya można dołączyć tutaj:
nitya.pl/wspolnota/

1 month ago | [YT] | 56

Nitya

Zapraszam Cię na weekend medytacji i Satsangu w Krakowie.

To dwa dni, w których można zobaczyć, co zostaje, kiedy znika pośpiech i ciągła analiza.
Spotkamy się w medytacji i satsangu, która nie wymaga od nas żadnej szczególnej wersji siebie.

📅 20-21 czerwca 2026
📍 Kraków

To spotkanie jest dla osób, które odczuwają
• zmęczenie ciągłym szukaniem siebie
• potrzebę zatrzymania codziennego pędu
• nadmiar bodźców i stresu
• poczucie, że gdzieś po drodze zgubiły spokój
• ciekawość, czy można żyć z mniejszym napięciem w środku

Podczas wspólnej praktyki skierujemy uwagę do miejsca, w którym nie trzeba nic osiągać ani naprawiać. To spotkanie w którym powrót do siebie nie wymaga wysiłku ani kontroli. Wspólnie skierujemy uwagę ku rozpoznaniu źródła wewnętrznej siły i spokoju.

•

„Nieważne, jak głęboko zechcesz poznawać siebie.
Nigdy nie dojdziesz tam, gdzie już jesteś.”

Zapisy na stronie (link w komentarzach)

1 month ago (edited) | [YT] | 103

Nitya

Większość z nas żyje w trybie, którego nawet świadomie nie wybrała.
I gdzieś po drodze pojawia się pytanie - kiedy właściwie będę mieć czas dla siebie?
Nie chodzi o urlop, ale o chwilę, w której głowa naprawdę się zatrzymuje.

Satsang jest właśnie miejscem na zatrzymanie.
Nie tłumaczy, jak masz żyć.
To przede wszystkim spotkanie ze sobą, z naszą najgłębszą istotą.

W tej przestrzeni ciało i umysł mogą odpocząć od nadmiaru bodźców.
To czas dla ciebie, jeśli chcesz sprawdzić, czy można żyć trochę prościej.

W niedzielę, 24 maja o 12:30, możesz dołączyć do bezpłatnej transmisji Satsangu w Poznaniu na YouTube.
To spotkanie jest otwarte dla każdego.

Jeśli chcesz dostać powiadomienie o starcie - zasubskrybuj kanał @NityaMeditation na YouTube i kliknij dzwoneczek.

1 month ago (edited) | [YT] | 113

Nitya

Kiedy ostatnio naprawdę odpocząłeś?

Jest taki rodzaj zmęczenia, którego nie rozwiążesz urlopem. Chwilę po powrocie jest tak samo - myśli nie milkną, tempo nie odpuszcza, a poczucie, że gdzieś gonisz, wraca.

Lipcowe odosobnienie „Powrót do siebie" jest zaproszeniem do czegoś innego niż kolejna przerwa od życia.


To siedem dni w pięknym ośrodku w otoczeniu lasów, gdzie przez chwilę można przestać być w ciągłym trybie działania. Nie ma tu żadnego specjalnego celu do osiągnięcia. Jest przestrzeń, w której naturalnie zwalniasz.

Czego możesz doświadczyć przez te siedem dni?
• zatrzymania w miejscu, gdzie nic nie goni,
• odpoczynku od ciągłego analizowania i reagowania,
• dystansu do myśli - bez walki z nimi,
• kontaktu z ciałem przez codzienną jogę,
• bliskości z naturą, która sama w sobie wycisza,
• grupy ludzi, którzy przyjechali z podobnym pragnieniem.

Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z medytacją ani satsangiem. Wystarczy poczucie, że potrzebujesz prawdziwej przerwy - nie od pracy, ale od nieustannego trybu bycia w biegu i gonitwy myśli.

Jeśli masz wrażenie, że żyjesz trochę obok siebie - to odosobnienie może być dobrym miejscem, żeby żeby sprawdzić, czy można żyć trochę lżej.

Medytacja • Joga • Satsang
13-19 lipca 2026
Mazury
Link do zapisów w komentarzach.

1 month ago | [YT] | 103