Małgorzata Leszczyńska

Z ogromną radością i wzruszeniem chcę się z Tobą czymś podzielić.

W tym roku zostałam zaproszona do grona prelegentów FlowSummit 2025 – największego wydarzenia online w Europie poświęconego świadomemu rozwojowi, duchowości i wewnętrznej transformacji.

To dla mnie wielki zaszczyt – ale jeszcze większą wartością jest to, że mogę zabrać tam Ciebie.

🌿 Przez 7 dni – od 12 do 18 maja – spotkasz ponad 60 nauczycieli i przewodników z całego świata. Będziemy mówić o oddechu, traumie, miłości własnej, uzdrawianiu, energii i ciszy. O tym, co głębokie, prawdziwe i potrzebne.

Wśród nich – ja i moje przesłanie dla Ciebie.

Moje wystąpienie to nie wykład.
To przestrzeń, w której zatrzymasz się na chwilę.
By usłyszeć siebie. By poczuć, gdzie jesteś.
By przypomnieć sobie, że Twoja droga już się dzieje – i że nie musisz iść samotnie.

FlowSummit 2025 jest całkowicie bezpłatny.
zapisy: myablefy.com/epl/kAPYfQX2ErMbABkoJ_FJ

Każdego dnia rano dostaniesz dostęp do wyjątkowych materiałów i wystąpień – możesz je oglądać przez 48 godzin.
Zanurzyć się w tym, co porusza. Zatrzymać się tam, gdzie coś zaczyna pulsować.

✨ Jeśli czujesz, że to jest moment, by coś w Tobie się poruszyło –
kliknij tutaj i dołącz: myablefy.com/epl/kAPYfQX2ErMbABkoJ_FJ

Z serca zapraszam Cię do tego wspólnego doświadczenia.
Może to nie przypadek, że czytasz tę informację właśnie teraz.
Może to zaproszenie jest tą iskrą, której potrzebujesz.
Zapraszam ciepło, Małgosia Leszczyńska

link do zapisu: myablefy.com/epl/kAPYfQX2ErMbABkoJ_FJ

1 year ago | [YT] | 32

Małgorzata Leszczyńska

Nie zawsze to, co czujesz, pochodzi z Ciebie.


A jednak… wszystko w Tobie ma swój początek. Nawet to, co wydaje się z zewnątrz. Nawet to, co przypisujesz innym – ich słowom, ich obecności, ich milczeniu.


C.G. Jung mówił o procesie alchemicznym nie tylko jako o przemianie metalu w złoto, ale jako o najgłębszej transformacji psychicznej. To, co dzieje się w materii, jest odbiciem tego, co dzieje się w duszy. A substancja, nad którą pochylamy się z uważnością – w laboratorium, w relacji, w codzienności – staje się lustrem. Odbija to, co nieuświadomione. Zaczynamy widzieć to, co wcześniej było tylko cieniem.


W pracy z nieświadomością projekcja jest jak cichy mechanizm obronny. To, co niewypowiedziane, przerzucone zostaje na zewnątrz. Często nieświadomie. Nie z intencji, ale z konieczności.
To nie Ty wybierasz, co projektujesz – Ty to zastajesz.
To, co trudne – może przybrać postać złości na drugiego człowieka, odrazy, oporu. To, co niezintegrowane – może wzbudzać fascynację, pragnienie bliskości, zachwyt. Jedno i drugie – to Twoje. Nie ich. Twoje wnętrze w zewnętrznej formie. Twój cień i Twoje światło.
To dlatego spotkanie z drugim człowiekiem potrafi tak głęboko poruszyć. Bo on staje się miejscem, w którym Twoja podświadomość zaczyna do Ciebie mówić. To dlatego niektóre relacje wywołują tak silne emocje – to nie tylko kontakt. To kontakt z tym, co w Tobie niezintegrowane.


Kiedy zaczynasz rozpoznawać projekcje, nie po to, by się ich pozbyć, ale po to, by je przyjąć – rozpoczynasz najgłębszą z podróży.
Do siebie.
Do tego, co było wyparte.
Do tego, co czekało.
Do tego, co boli, bo jeszcze nie zostało ukochane.


Praca z podświadomością jest jak proces alchemiczny. Nie gwałtowny. Nie spektakularny. Ale głęboko afektywny. Porusza nie przez hałas, ale przez szept. Nie przez przymus, ale przez uważność.
Z czasem widzisz więcej. Czujesz więcej. I mniej się boisz.
Bo to, co uznane – przestaje Cię ranić.
A to, co ukochane – przestaje wołać przez ból.
Wszystko, co pojawia się w Tobie – ma swoją historię.
A każda historia może być domknięta, jeśli tylko pozwolisz jej wybrzmieć.


Zatrzymaj się. Zobacz, co projektujesz. Zobacz, co próbujesz oddać na zewnątrz. Może to właśnie ta część, która najbardziej chce być wreszcie przyjęta?

Masz gotowość to sprawdzić podczas prowadzonej MEDYTACJI ODDECHOWEJ?
zapraszam, zapisy: freeme.com.pl/spotkanieonline/?utm_source=yt

1 year ago | [YT] | 21

Małgorzata Leszczyńska

Wiosenne porządki

To coś więcej niż mycie okien i wynoszenie rzeczy, które już nam nie służą.
To symboliczny czas – przemiany, oczyszczania, stawania do tego, co długo było pod spodem.

Wiele z nas czuje w sobie potrzebę nowego – nowej energii, świeżości, światła. Ale zanim zaprosimy je do swojego życia… warto najpierw zrobić miejsce.

Nie tylko w szafie, ale też w sobie.
W podświadomości, która przechowuje to, czego nie udało się wypowiedzieć, wyrazić, pozwolić sobie poczuć.

Zamiatamy pod dywan napięcia, które odkładają się w ciele.
Ustawiamy w kącie zranienia, których nie chcieliśmy już ruszać.
Zamykamy w pudełkach emocje, które były „nie na czas”.

A przecież to wszystko… nadal tam jest.
I czeka.
Czeka na uwagę. Na zrozumienie. Na wydech.

Wiosna przynosi światło. A światło wydobywa to, co dotąd było w cieniu.
To może być czas, kiedy staniesz do siebie. Do tej części, która już nie chce dłużej nosić ciężaru.
Do tej, która w końcu chce się oczyścić.

Przez podświadomość.
Przez oddech.
Przez odwagę, by spojrzeć w siebie z łagodnością i bez osądu.

Bo porządki w duszy – choć niewidoczne – zmieniają wszystko.
Od wewnątrz. Kiedy pozwolisz, by Twoje wnętrze oczyściło się z tego, co zalega, zaczyna świecić światłem…
– delikatnym, prawdziwym, wypływającym spod powierzchni.
Światłem, które nie musi się już ukrywać.
Które wydobywa się na zewnątrz, oświetlając każdy Twój krok – lekko, swobodnie, w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteś.

Jeśli czujesz, że to Twój moment – zapraszam Cię do wspólnej podróży przez proces głębokiego oczyszczania podczas prowadzonej MEDYTACJI ODDECHOWEJ.

📅 Zapisy na bezpłatne spotkanie online:
freeme.com.pl/spotkanieonline/?utm_source=fm

1 year ago | [YT] | 9

Małgorzata Leszczyńska

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy?


Czyny i słowa przenikają ludzi. Budzą w nich to, co uśpione, poruszają to, co czekało na dotknięcie. Jesteś echem każdego spotkania, śladem w czyimś sercu, odciskiem w przestrzeni, w której się pojawiasz.


Twoja obecność zmienia. Możesz być światłem, które przypomina innym o ich własnym blasku. Możesz być cieniem, który konfrontuje. Możesz być wszystkim, co było zapisane w Tobie na długo przed tym, zanim nauczyłaś/-łeś się swojego imienia.


Kiedy pozwalasz sobie być sobą – w prawdzie, bez iluzji i masek – to, co w Tobie najgłębsze, zaczyna wibrować w świecie. Jesteś częścią czegoś większego. Nosisz w sobie tych, którzy byli przed Tobą. Stoisz na ramionach historii, ale to Ty decydujesz, w jakim kierunku sięgniesz.


💠 Intuicja to szept, który zawsze był obecny. Kiedy mu ufasz, przestajesz walczyć z nurtem życia. Przestajesz pytać: „czy to właściwa droga?”, bo zaczynasz nią po prostu iść. Błędy? To tylko inne ścieżki.
💠 Twoja moc nie jest w działaniu na siłę. Nie jest w przymusie. Jest w obecności. W tym, że świecisz swoim światłem i nie pytasz, czy wolno Ci jaśnieć...
💠 Dzielisz się tym, czym jesteś. Nawet jeśli nie chcesz. Nawet jeśli myślisz, że nie masz nic do dania.


Zatem kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy?


#TwojeŚwiatło #MocJestWBędąc #Obecność #PodążajZaIntuicją #PrawdaWewnątrzCiebie #medytacja, #MedytacjaOddechowa

1 year ago | [YT] | 31

Małgorzata Leszczyńska

Spróbuję…
Słowo, które pada w rozmowach tak często, że niemal stapia się z codziennością.
„Spróbuję zacząć dbać o siebie.”
„Spróbuję się mniej stresować.”
„Spróbuję coś zmienić.”


Czy jednak za tym "spróbuję" naprawdę kryje się działanie?
Często jest to jedynie dźwięk, który wypełnia przestrzeń. Sposób, by nie powiedzieć „nie” wprost. By uniknąć decyzji. By wstrzymać się przed zobowiązaniem. Ale w głębi… w podświadomości… jest już zapisane: to się nie uda. "Spróbuję" to podświadoma zgoda na niepowodzenie...


💡 Podświadomość nie zna prób.
Dla niej jest albo działanie, albo jego brak. Jeśli mówisz „próbuję”, nie dajesz jasnej intencji. To jakbyś stanąć w drzwiach, nie wchodząc do środka.
💡„Spróbuję” to uchylone drzwi – ani otwarte, ani zamknięte. To przestrzeń zawieszenia, w której nie ma ruchu, nie ma zmiany, nie ma efektu.


A co, jeśli zamiast próbować zaczęłabyś sprawdzać?
🔍 „Sprawdzam, jak to na mnie działa.”
🔍 „Sprawdzam, czy to coś dla mnie.”
🔍 „Sprawdzam, co mogę zrobić inaczej.”


To zupełnie inna energia. Energia działania, ruchu, ciekawości. „Sprawdzam” zmusza do postawienia pierwszego kroku. Bo żeby coś sprawdzić, trzeba tego doświadczyć.
🌊 Próbujesz wejść do wody czy po prostu zanurzasz stopę?
🔥 Próbujesz ugotować obiad czy po prostu zaczynasz kroić warzywa?


Pracując ze sobą, nie próbuj medytować – sprawdź, jak działa na Ciebie oddech.
Nie próbuj zmienić myślenia – sprawdź, jakie myśli pojawią się, kiedy dasz sobie na to przestrzeń.
Nie próbuj otworzyć się na zmianę – sprawdź, co się wydarzy, kiedy dasz jej szansę, przez doświadczanie.
Bo w doświadczaniu jest zmiana....
Masz gotowość zamienić próbowanie na świadome działanie?
A jak to wygląda u Ciebie? Jakie odczucia pojawiają się w Tobie, gdy powiesz: "Spróbuję", a jakie gdy powiesz: "sprawdzam"?
Podziel się swoimi refleksjami – jestem ciekawa, jak to działa w Twoim życiu? Co się sprawdza?

A jeśli chcesz przyjrzeć się sobie i swojej relacji, zapraszam na bezpłatne spotkanie online, gdzie doświadczysz prowadzonej MEDYTACJI ODDECHOWEJ.
link do zapisów: freeme.com.pl/spotkanieonline/?utm_source=yt

1 year ago | [YT] | 19

Małgorzata Leszczyńska

Czy szukasz siebie w oczach innych?

Czy zależy Ci na tym, jak jesteś postrzegana, postrzegany? Czy próbujesz dopasować się do obrazu, który inni stworzyli na Twój temat?

„Świetnie wyglądasz!” – słyszysz i przez chwilę czujesz się dobrze. Ale czy na pewno chodzi o to, jak wyglądasz? A może o to, że ktoś dostrzegł Cię, choć na chwilę?

Jak często próbujesz udoskonalać siebie, aby ktoś inny powiedział „Jesteś wystarczający”? Jak wiele razy, zanim spojrzysz w lustro, Twój umysł już podsuwa myśli: „Może zmienię fryzurę, schudnę, dodam coś więcej, żeby wreszcie…”. Ale co tak naprawdę chcesz osiągnąć?

Czy to, co widzą inni, mówi cokolwiek o tym, kim jesteś?

Podświadomość zapisuje wszystko. Każdy moment, w którym chciałaś, chciałeś być zaakceptowany. Każdą sekundę, kiedy potrzebowałaś, potrzebowałeś, by ktoś powiedział „Widzę Cię”.
Podświadomość nie zapomina. Jest skarbnicą Twoich doświadczeń, ale też miejscem, w którym możesz odnaleźć siebie.

Zanim cokolwiek zmienisz na zewnątrz, czy pozwolisz sobie spojrzeć do środka?

To nie oznacza, że masz przestać dbać o siebie. Fajnie jest bawić się wyglądem, odkrywać nowe formy ekspresji. Ale czy Twoja wartość nie jest znacznie większa niż to, jak postrzegają Cię inni?

Czy masz gotowość zobaczyć siebie naprawdę?

Zapraszam Cię na bezpłatne spotkanie online, podczas którego doświadczysz prowadzonej medytacji oddechowej. To przestrzeń, w której możesz poczuć siebie poza opiniami, poza oczekiwaniami, poza tym, jak chcesz być widziany, widziana.

📅 Zapisz się tutaj:
👉 freeme.com.pl/spotkanieonline/?utm_source=yt

Nie szukaj siebie na zewnątrz. Otwórz się na to, co czeka w Tobie od zawsze.

1 year ago (edited) | [YT] | 22

Małgorzata Leszczyńska

"Kiedy wszystko się rozpada… może właśnie wtedy zaczyna się nowa droga"



Może teraz patrzysz na swoje życie i widzisz gruzy tego, co budowałeś przez lata. Może wszystko, co miało trwać, rozsypało się w jednej chwili. Może wydaje Ci się, że straciłeś wszystko – relacje, poczucie bezpieczeństwa, wiarę w siebie.



Ale co jeśli to właśnie ten moment jest Twoją szansą? Co jeśli to, co się rozpadło, robi miejsce na coś nowego?

🌿 Kiedy nic nie jest takie, jak miało być… może wreszcie może być takie, jak naprawdę potrzebujesz.
🌿 Kiedy stoisz wśród ruin… możesz zobaczyć, co jest Twoje, a co było tylko iluzją.
🌿 Kiedy nie masz już nic do stracenia… masz wszystko do zbudowania.



Może właśnie teraz, w tym miejscu, w którym nigdy nie chciałeś się znaleźć, odkrywasz swoją prawdziwą siłę. Może właśnie teraz dostajesz od życia możliwość, by poskładać siebie na nowo – już nie tak, jak chcieli inni, ale tak, jak naprawdę tego potrzebujesz.

💫 Co, jeśli to nie koniec, ale początek?
💫 Co, jeśli w tej przestrzeni ciszy i pustki w końcu usłyszysz swój własny głos?
💫 Co, jeśli Twoja siła nie polega na tym, by trzymać się kurczowo przeszłości, ale na tym, by pozwolić sobie na coś nowego?



Zapraszam Cię na bezpłatne spotkanie online, gdzie poprzez MEDYTACJĘ ODDECHOWĄ możesz doświadczyć tego, co jest pod powierzchnią chaosu – Twojej wewnętrznej mądrości, siły i spokoju.

📅 Zapisz się tutaj:
👉 freeme.com.pl/spotkanieonline/?utm_source=yt



Nie musisz już nic naprawiać. Wystarczy, że pozwolisz sobie poczuć. 💫

1 year ago | [YT] | 20

Małgorzata Leszczyńska

**"Nie ma drogi w górę bez spojrzenia w dół."**

Każdy krok naprzód niesie w sobie ślady przeszłości. Upadki, porażki, momenty zwątpienia – to one stają się fundamentem, na którym budujesz swoją siłę. Wspięcie się na wyżyny własnego życia nie jest możliwe bez uświadomienia sobie, skąd przyszedłeś, jakie rany nosisz i jakie lekcje przyniosły Ci te doświadczenia.

Często wydaje się, że aby wznieść się ponad własne ograniczenia, trzeba odwrócić wzrok od tego, co bolało. Ale prawda jest odwrotna. Tylko wtedy, gdy spojrzysz w dół – na własne lęki, na chwile, w których czułeś się słaby, na miejsca, które wydawały się bez wyjścia – możesz dostrzec, jak wiele już pokonałeś.

🌿 **Każdy upadek to lekcja, która czeka, aż ją odczytasz.**
🌿 **Każdy kryzys to szansa, by zobaczyć, co w Tobie naprawdę jest silne.**
🌿 **Każda rysa w sercu to przestrzeń, przez którą wpada światło, otwierając Cię na głębsze zrozumienie siebie.**

Nie chodzi o to, by unikać trudności, ale by pozwolić sobie na ich przeżycie i zobaczenie w nich czegoś więcej niż tylko bólu. To, co dziś wydaje się mrokiem, jutro może stać się Twoją największą mądrością.

💫 Wznoszenie się zaczyna od akceptacji tego, co było.
💫 Transformacja zaczyna się od odwagi spojrzenia w dół.
💫 A wzrost? Wzrost następuje wtedy, gdy zamiast uciekać przed cieniem, odnajdujesz w nim drogowskaz do światła.

Jesteś silniejszy, niż Ci się wydaje. Pozwól sobie zobaczyć, kim się stajesz – nie mimo trudności, ale dzięki nim. ✨

🌿 **Zapraszam Cię na bezpłatne spotkanie online, podczas którego doświadczysz prowadzonej MEDYTACJI ODDECHOWEJ.**
To przestrzeń, w której możesz pozwolić sobie na zatrzymanie, na wsłuchanie się w siebie i uwolnienie tego, co już nie służy.

📅 **Zapisz się tutaj:**
🔗 freeme.com.pl/spotkanieonline/?utm_source=fb](freeme.com.pl/spotkanieonline/?utm_source=yt

To czas dla Ciebie. Pozwól sobie go poczuć i w nim być. 💖✨

1 year ago | [YT] | 22

Małgorzata Leszczyńska

### ❤️ **Miłość zaczyna się od Ciebie** ❤️

*"Jesteś wystarczająca/-y. Nie musisz zasługiwać na miłość. Wystarczy, że jesteś."* ✨

Walentynki – święto miłości.
Miłości, która bywa poszukiwana, oczekiwana, czasem nawet uzależniona od obecności drugiego człowieka.
A co jeśli powiem Ci, że ta miłość, której pragniesz, od zawsze jest w Tobie?

💫 **Gdy zamkniesz oczy i poczujesz bicie własnego serca…**
💫 **Gdy spojrzysz na siebie z czułością, zamiast z krytyką…**
💫 **Gdy przestaniesz odkładać siebie na później…**

To właśnie tam – w ciszy, w oddechu, w codziennych gestach troski – zaczyna się miłość do siebie.
Nie jest egoistyczna. Nie jest warunkowa. Jest jak słońce, które świeci, nie pytając, czy na to zasługujesz.

**"Nie szukaj miłości na zewnątrz. Bądź miłością." – Rumi**

💗 **Połóż dłoń na sercu i poczuj jego moc.** 💗

🔹 Zatrzymaj się na chwilę. Zamknij oczy.
🔹 Wsłuchaj się w rytm swojego serca.
🔹 Czy słyszysz jego szept?
🔹 Czy czujesz, jak niesie w sobie historię Twoich doświadczeń, pragnień, tęsknot i miłości?

🌿 **Skontaktuj się ze swoim sercem.**
🌿 **Otwórz się na miłość – do siebie, do świata, do życia.**
🌿 **Oddychaj świadomie i pozwól sobie na głębokie połączenie.**

💫 **Zapraszam Cię na wyjątkowe, bezpłatne spotkanie online, podczas którego poprowadzę Cię przez transformującą MEDYTACJĘ ODDECHOWĄ.**
💫 **Doświadczysz miłości w oddechu, który otworzy Cię na głębokie ukojenie, akceptację i wewnętrzną harmonię.**

📅 **Zapisz się tutaj** 👉 [freeme.com.pl/spotkanieonline/?utm_source=yt]
🔗 **Dołącz i poczuj magię tej chwili.**

💖 **Miłość jest w Tobie – wystarczy, że pozwolisz jej płynąć.**
✨ **Oddychaj. Czuj. Otwieraj się.** ✨

1 year ago | [YT] | 12

Małgorzata Leszczyńska

💛 Akceptacja Wszystkich Doświadczeń – Klucz do Pełni Życia 💛

Promujemy pozytywność...,a to powoduje, że łatwo popaść w przekonanie, że tylko radosne, lekkie i przyjemne chwile są wartościowe. Że musimy dążyć do nieustannego szczęścia, a wszelkie trudne emocje są czymś, czego trzeba się jak najszybciej pozbyć.

Ale czy zastanawiałaś/eś się kiedyś, jak wyglądałoby życie bez kontrastów? Czy moglibyśmy w pełni docenić radość, gdybyśmy nigdy nie zaznali smutku? Czy odwaga miałaby znaczenie, gdybyśmy nie doświadczyli lęku?

Każda emocja, każda sytuacja i każda lekcja, którą przynosi życie, są częścią większego procesu. Niektóre są piękne i budujące, inne bolesne i trudne – ale wszystkie są nam potrzebne.


🔹 Strach uczy nas, gdzie znajdują się nasze granice.
🔹 Ból przypomina, co jest dla nas ważne.
🔹 Smutek otwiera serce na głębsze współczucie i zrozumienie.
🔹 Złość daje nam energię do zmian i stawiania granic.
🔹 Niepewność skłania do refleksji i poszukiwania nowych rozwiązań.

Każde doświadczenie, nawet to, które wydaje się najtrudniejsze, jest inteligentnym ruchem życia, a nie zagrożeniem dla życia.


💬 Zamiast walczyć z emocjami, pozwólmy sobie je odczuwać.
💬 Zamiast się ich bać, sprawdźmy jak to jest, aby je przyjąć i zrozumieć.
💬 Zamiast odrzucać trudne chwile, zaufajmy, że mają one swoje miejsce w naszym rozwoju.

🌿 Jak to zrobić? 🌿


Pierwszym krokiem jest zatrzymanie się i świadome doświadczenie tego, co się w nas dzieje. Nie uciekając, nie tłumiąc, ale będąc z tym w pełni obecnym.



🔸 Zapraszam Cię na bezpłatne spotkanie online, gdzie doświadczysz prowadzonej MEDYTACJI ODDECHOWEJ. To doskonała okazja, by w bezpiecznej przestrzeni przyjrzeć się swoim emocjom i nauczyć się akceptować je jako naturalną część życia.

🔗 Zapisz się tutaj:
👉 freeme.com.pl/spotkanieonline/?utm_source=yb



Nie musisz przechodzić przez to sam/a. Pozwól sobie na pełnię doświadczeń, pozwól sobie na życie we wszystkich jego odcieniach. 💙✨

#Akceptacja #RozwójOsobisty #ŚwiadomeŻycie #MedytacjaOddechowa #Emocje #PełniaŻycia #HolistycznaPrzemiana #HoliMe

1 year ago (edited) | [YT] | 15