Julie Yog’Art

✨ Préparer sa toile avant de peindre, c’est un peu comme planter de bonnes graines avant de voir pousser son jardin 🎨🌱

👉 1. Les petites cales en bois
Elles servent à retendre la toile si elle se détend avec le temps. Résultat : une surface stable, agréable à peindre et durable.

👉 2. Le gesso
C’est l’apprêt magique qui protège la toile, empêche la peinture de pénétrer dans les fibres, et crée une accroche parfaite pour que les couleurs vibrent.

👉 3. Le ponçage entre les couches
Un geste discret mais précieux : il lisse la surface, améliore l’adhérence et te permet de choisir ton grain (toile texturée ou surface très douce).

✨ Résumé :
Les clés = tendre la toile
Le gesso = protéger et préparer
Le ponçage = lisser et solidifier

Ta toile est prête à accueillir toute ta créativité 💡🎨

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3 months ago | [YT] | 7

Julie Yog’Art

✨ Aujourd’hui je me suis amusée avec les encres aquarelle Colorex de ‪@PebeoPaints‬ …
Un vrai coup de cœur 🎨 : des couleurs vives, fluides et transparentes, qui glissent sur le papier comme de la lumière liquide.

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4 months ago | [YT] | 19

Julie Yog’Art

Déconstruire l’image figée que l’on a de soi pour mieux voir ce qui nous construit intérieurement.
Chaque bandelette est une partie de soi : une force, une qualité, une ressource personnelle.

C’est une manière de reprendre confiance, de se reconnecter à ses fondations, et de s’accueillir avec bienveillance 🥰

7 months ago | [YT] | 6

Julie Yog’Art

Inscrivez vous sur mon site cours lundi à 18h

Un moment suspendu sous l’énergie de la pleine lune…
Dans ce cours doux et intuitif, je vous propose de vous reconnecter à vous-même à travers un voyage en trois temps : respiration consciente pour libérer les tensions, visualisation guidée pour faire de la place à l’essentiel, puis écriture intuitive de vos intentions, portées par les couleurs que vous choisirez selon vos ressentis.

Aucune compétence artistique requise, juste l’envie d’écouter ce qui vibre en vous.
Un temps pour ralentir, ressentir, clarifier. Et poser vos intentions comme des graines lumineuses.

La pleine lune est le moment idéal pour lâcher prise, temps de gratitude mais aussi de réflexion. C'est le moment de se pencher sur ses objectifs pour les affiner et de laisser aller les schémas dont on ne veut plus: mauvaises habitudes, pensées négatives, colère.

8 months ago | [YT] | 6

Julie Yog’Art

✨ Et si prendre soin de toi devenait une expérience artistique, douce et profonde ?
Dans ce carrousel, je te partage mon approche holistique du bien-être, où se mêlent :

🌿 Respiration consciente
‍🎨 Créativité & art-thérapie
🧘‍♀️ Yoga & méditation

Une vision globale qui prend en compte le corps, le mental, les émotions et l’énergie, pour t’aider à :
✔️ Dépasser tes blocages
✔️ Retrouver ton équilibre
✔️ Raviver ton énergie vitale

Depuis plus de 10 ans, je me forme et je pratique des outils naturels, simples et accessibles, pour t’accompagner à reconnecter à toi en douceur.

#bienetreholistique #arttherapie #respiration #gestiondustress #meditation #yogadoux #developpementpersonnel #prendresoindesoi #énergiepositive #secretsdevitalité #julieyogart

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8 months ago | [YT] | 7

Julie Yog’Art

Une pratique simple, douce et profonde pour apaiser le mental et reconnecter à soi.
Tu peux la faire chez toi avec juste un pinceau et une feuille.

Tu viens tester ?
Dis-moi en commentaire comment tu t’es senti(e) après cette pause créative✨

8 months ago (edited) | [YT] | 3

Julie Yog’Art

🎨 Créer en Musique : Une Invitation au Lâcher-Prise 🎶

Avez-vous déjà essayé de peindre ou de dessiner en vous laissant totalement porter par la musique ? Sans chercher à représenter quoi que ce soit de précis, juste en suivant le rythme, les émotions et l’énergie des sons ?

Créer en musique, c’est :
✨ Laisser parler son instinct sans se poser de questions
✨ Transformer les émotions en couleurs et en mouvements
✨ Sortir du mental et se connecter à l’instant présent
✨ Explorer de nouvelles formes d’expression libre

Que vous choisissiez une mélodie douce ou un morceau dynamique, chaque musique vous emmènera dans un univers différent. Essayez, et observez comment les sons influencent votre geste, vos choix de couleurs, votre ressenti face à la création.

💡 Et vous, quelle musique vous inspire le plus quand vous créez ? Partagez vos expériences en commentaire ! 🎶🎨

9 months ago | [YT] | 3

Julie Yog’Art

✨ Et si on voyait le dessin autrement ? 🎨 ✨

Avec le Coloriage inversé des Éditions Eyrolles, c’est le fond qui est déjà coloré… et c’est à vous de faire apparaître les formes ! Laissez libre cours à votre imagination pour créer des scènes surprenantes et originales. 🌈✏️

🎁Je vous propose un jeu concours !
🎉 À gagner : mon exemplaire du livre Coloriage inversé !

📌 Pour participer c’est SUR INSTAGRAM :
1️⃣ Être abonné(e) à mon compte instagram
2️⃣ Liker le post
3️⃣ Commenter en taguant 2 amis qui aimeraient tester ce coloriage original !

💡 Bonus : Partagez ce post en story pour doubler vos chances (pensez à me taguer) !

⏳ Fin du concours le 26 Mars 2025 à minuit
Le/la gagnant(e) sera tiré(e) au sort et annoncé(e) en story. Bonne chance à tous ! 🍀💛

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10 months ago | [YT] | 7

Julie Yog’Art

Si vous avez pas encore vu le dernier épisode du carnet d’évasion c’est par ici 👇

10 months ago | [YT] | 5

Julie Yog’Art

🌿 Et si on créait ensemble ? 🌿

J’ai envie de lancer des ateliers créatifs pour partager des moments d’inspiration, de détente et de création avec vous ! Mais avant de me lancer, j’aimerais savoir où vous êtes.

📍 Dans quelle ville habitez-vous ? Dites-moi en commentaire, ça m’aidera à organiser les ateliers et peut-être à venir près de chez vous ! ✨

Hâte de lire vos réponses ! 💛

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11 months ago | [YT] | 9