Sónia Martins | Mentora Face Yoga
Sónia Martins
Mentora Rosto Ativo com Face Yoga
Sou cientista de formação e em 2020 troquei a genética humana pela ciência do rosto e o autocuidado consciente.
Cuidar do rosto através de exercícios, boa postura e melhores hábitos permite reduzir o aspeto cansado, as rugas, a flacidez e a assimetria facial. Libertar tensão ativamente do rosto também contribui para melhorar o bruxismo, dor de cabeça, vista cansada, olheiras e retenção de líquido no rosto.
Tenho como missão ajudar-te a manter o teu rosto leve, definido e saudável, sem procedimentos invasivos, naturalmente.
Para agendares a tua sessão de avaliação gratuita envia-me um email para soniamartins@faceyoga.pt
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Sónia Martins | Mentora Face Yoga
São mais de 40 pares de músculos a contrair no nosso rosto todos os dias, meses, anos... orquestrados por ~86 mil milhões de neurónios!
Mas ao contrário dos músculos do resto do corpo, no rosto nunca fazemos uma pausa para alongar... exceto quando bocejamos! :)
A tensão acumulada no rosto começa a manifestar-se em rugas, sensação de flacidez e assimetrias, ou na forma de dor de cabeça, bruxismo, olhos cansados, dor de ouvido, dor de pescoço... Aprender a libertar ativamente a tensão do rosto é essencial ao bom funcionamento do rosto e à manutenção do seu aspeto leve e definido :)
2 years ago | [YT] | 3
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