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슬기로운 노후생활
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이 채널은 시니어 여러분의 건강과 삶을 위한 지혜를 나누는 공간입니다.🤍

나이 들수록 더 소중해지는 건강관리 방법, 지혜롭게 살아가는 인생 팁, 그리고 마음을 따뜻하게 하는 이야기까지.
여러분의 60대, 70대, 그 이후의 삶이 더욱 풍요롭고 즐거워질 수 있도록 함께하겠습니다.

#시니어채널 #노후건강 #노후준비 #노후설계 #건강정보 #인생지혜 #사연라디오 #사연오디오북


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탈모예방 샴푸법 #시니어건강 #노후건강 #건강정보

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탈모 원인을 알고 대처 하자 #노후준비 #노후건강 #시니어건강

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머리카락 굵게 만드는 생활습관 #여성탈모 #시니어건강 #건강정보 #노후건강

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관리실보다 효과 좋은 탈모예방법 #시니어건강 #건강정보 #노후건강

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60대 여성 탈모원인 #시니어건강 #노후준비 #노후건강

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“매일 한 스푼, 들기름이 뇌를 살립니다” #시니어건강 #노후준비 #노후건강

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“치매 걱정 없는 노후, 이렇게 바꾸면 됩니다” #시니어건강 #노후준비 #노후건강

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“작은 열매가 치매를 막는다, 블루베리의 힘” #시니어건강 #노후준비 #노후건강

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명절 금지 잔소리 여섯번째 #명절스트레스 #명절잔소리 #고부갈등

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명절 금지 잔소리 다섯번째 #노후준비 #시니어건강 #명절 #명절스트레스

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명절 금지 잔소리 네번째 #노후준비 #건강정보 #시니어건강

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명절 금지 잔소리 세번째 #노후준비 #시니어건강 #노후건강

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명절에 자식 손주에게 하지 말아야 할 잔소리 두번째 #시니어건강 #노후준비 #노후건강

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명절에 자식 손주에게 하지 말아야할 잔소리 1번 #명절스트레스 #명절 #시니어

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명절 금지 잔소리 일곱번째 #명절스트레스 #고부갈등 #추석

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“시금치 한 접시가 뇌 나이를 11살 젊게!” #시니어건강 #건강정보 #건강정보

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소금물 건강법 다 같은 소금이 아닙니다 #시니어건강 #노후건강

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“호두 한 줌, 치매를 막아줍니다!” #시니어건강 #건강정보

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치매 예방은 밥상에서 시작 됩니다 #시니어건강 #노후건강

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"소금물로 면역력 키우는 방법" #시니어건강 #노후건강

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혈당이 떨어지지 않는 이유 #노후준비 #노후건강

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소금물 한잔으로 뱃살 줄이기 #시니어건강 #건강정보 #노후건강

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노인냄새는 몸에서 보내는 구조신호 #시니어건강 #노후준비

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노인냄새 잘못이 아닙니다 생리적 현상일 뿐입니다 #노후건강 #시니어건강 #노인냄새

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내가 나를 지킬 때 자식이 비소로 자유롭다 #시니어건강 #노후준비 #노후대비 #노후건강

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노인냄새는 몸에서 보내는 구조신호 #노년건강 #노후준비 #시니어건강 #노후건강

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가족도 말 못 한 냄새… 단 1주일만에 없애는 법 │노인냄새│노후건강│노년기냄새│노후대비

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60세 이후 자식보다 더 중요한 한가지 │노후준비│건강정보│노후대비

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부모가 자식에게 줄수 있는 최고의 선물 #부모의지혜 #노후준비 #노후준비 #행복한노후

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먹기 힘든 식초대신 계피로 혈당관리 │시니어건강│건강정보│혈당관리│당뇨관리

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혈당 관리의 숨은 보물 계피│식초가 먹기 힘들다면 계피차를 드세요│시니어건강│당뇨관리

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계피, 당뇨 식단의 숨은 보물 │혈당관리│당뇨관리│혈당스파이크

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씹는 습관이 단백질 흡수를 좌우한다 │노후건강│ 단백질흡수│시니어건강

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근육 되살리는 비밀 : 흡수력을 높여라 │건강정보│노후건강

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“평생 치매 걱정 없는 비밀: 뇌보다 장을 먼저 지켜라” │치매│알츠하이머│뇌건강

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치매는 뇌가 아니라 장에서 시작한다 #노후건강 #시니어건강 #치매예

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5초간 숨을 참으면 뇌가 똑똑해진다? #노후건강 #노후준비 #노후대비

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스마트폰을 보다가 눈이 뻑뻑하신 적이 있나요? #노후건강

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아침에 마시는 물한잔의 기적 #노후건강 #노후대비 #건강정보

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환절기 건강 꿀팁

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70대를 위한 준비 #노후건강 #노후대비 #노후준비

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