腿是一定要練的 別跳過臀腿日！ 其實大多數人臀腿訓練以功能性為主就可以了！ #fyp #肌肉 #腹肌 #日常 #健身 #shorts #寬肩窄腰 #健身運動 #減脂 #增肌

知道我在模仿誰嗎？無獎競猜！#模仿秀 #韓國 #韓國料理 #日常 #帥哥 #fpy #韩国霸总

健身最好的時間是10年前，其次是現在 #boxing #fyp #肌肉 #腹肌 #日常 #健身 #shorts #寬肩窄腰 #健身運動 #減脂 #增肌

寬肩窄腰你喜歡嗎？#fyp #肌肉 #腹肌 #日常 #健身 #shorts #寬肩窄腰 #健身運動 #帥哥

你的互聯網健身搭子#fyp #肌肉 #腹肌 #日常 #健身 #shorts #寬肩窄腰 #健身運動

理性看待自然健身，給老粉的一段話 #健身 #科普 #增肌 #體脂 #減脂 #shorts

偷吃不敢記？減脂關鍵是直面真實的自己！#減脂 #健身 #減肥 #腹肌 #增肌 #減脂餐 #shorts

去年8月中旬 恢復後四個月的狀態 今年會更強 #腹肌 #肌肉 #fyp #motivation #shorts

清清庫存，猜猜什麽時候的 #fyp #健身 #肌肉 #腹肌 #薄肌男孩 #shorts

記錄一下第11天又水又肥的狀態~#健身 #减脂 #熱門 #fitness #healthy

還練什麽，這不可愛嗎？#fyp #肌肉 #腹肌 #日常 #健身 #shorts

過年先吃半個月 年後再開始2025減脂周期~#减脂 ##宽肩窄腰 #健身 #douyin #shorts

【男人和男孩的區別】健身房篇 #motivation #健身 #douyin #shorts

自律是自由的开始！再吃一个月准备自律！#motivation #健身 #douyin #shorts

紙包雞才是冬天該有的體脂嘛，薄肌男孩春天回歸 #健身 #運動 #減脂 #shorts #douyin

5%那群人點個贊吧 #健身 #運動 #減脂 #鍛煉 #日常 #腹肌 #shorts

翻到兩年前的轉場視頻了，莫名覺得紙包雞也很可愛 #健身 #運動 #減脂 #鍛煉 #日常 #生活 #腹肌

冬訓肯吃苦，下句是什麽來著？#健身 #運動 #減脂 #鍛煉 #日常 #生活 #腹肌

光線好的健身房真的上大分 #健身 #運動 #減脂 #鍛煉 #日常 #生活 #腹肌

穿上衣服，就要當今年聖誕最靚的仔 #健身 #鍛煉 #減脂 #運動 #vlog #穿搭

愛上練腿，冷知識： 腿占人體肌肉的60%，贊過等於練過 #健身 #鍛煉 #減脂 #運動 #vlog #穿搭

男生秋日穿搭，主打穿衣顯瘦脫衣有… 嗎 #健身 #運動 #減脂 #鍛煉 #日常 #生活 #男生穿搭

當你健身完，想拍個裝X的視頻但… 就不讓我裝X是不是hhh #健身 #運動 #鍛煉 #日常 #穿搭 #男生穿搭 #搞笑

是穿衣顯瘦脫衣有肉嗎？會練也要會穿 #健身 #運動 #減脂 #鍛煉 #穿搭 #男生穿搭

你只管努力，剩下的交給天意，今日空腹體重75.1kg，腹肌還在 #健身 #運動 #減脂 #鍛煉 #新手健身 #shorts

這輩子不咬牙刷一次脂，你可別後悔 #健身 #運動 #減脂 #鍛煉 #新手健身 #shorts

休息日VLOG，不健身都在幹嘛？#運動 #健身 #鍛煉 #日常 #生活碎片 #vlog日常 #男生穿搭

減脂期應該找到一個平衡點，學會享受一種生活方式，才是可持續的 #運動 #健身 #鍛煉 #日常 #生活碎片 #瘦身 #減脂 #健身幹貨

最近忙完，就逐漸回到正軌，最近3個月漲了4kg，曼巴廚房即將回歸，練三休一目前來看很適合我 #運動 #健身 #鍛煉 #日常 #生活碎片 #瘦身

只要睡不夠皮下就儲水，主要還是吃鹹了，新手就應該早睡早起 #運動 #健身 #鍛煉 #日常 #生活碎片 #瘦身

耐心是鑰匙，最近去宜家比去健身房多 #運動 #健身 #鍛煉 #日常 #生活碎片

上海加減法，申請出戰，不更新的日子都在沈澱 #運動 #健身 #鍛煉 #日常 #生活碎片 #新手健身

俗話說得好，健身先健腦，健身先健心 #健身 #運動 #鍛煉 #健康 #肌肉 #增肌 #日常

這個人到底有幾副面孔？就一冷白皮薄肌搞笑男。#薄肌男孩 #健身 #運動 #鍛煉 #健康 #雙開門身材 #寬肩窄腰 #秋冬穿搭 #生活碎片

最近很忙練的少了，肩背反而進步了，你們覺得呢？#男生穿搭 #健身 #運動 #鍛煉 #健康 #肌肉 #增肌 #減脂 #雙開門身材

減脂期能吃米饭嗎？#減脂 #減脂期 #減脂餐 #水果 #減肥 #減肥知識

臀腿是男人的發動機 at出你那不練腿的兄弟 #薄肌男孩 #冷白皮 #生活碎片 #寬肩窄腰 #健身 #日常

減脂期能吃水果嗎？#減脂 #減脂期 #減脂餐 #水果 #減肥 #減肥知識

關於器械歸位不得不吐槽兩句，人人有責從我做起 #薄肌男孩 #減脂 #生活碎片 #停車 #vlog日常

練腹肌真的能瘦肚子？30秒看完就明白了 #腹肌 #健身 #減脂 #塑形 #減肥 #增肌 #科普

增肌一個多月，感覺自己又行了 #肌肉 #胸肌 #腹肌 #健身 #運動 #健康 #日常

這兩年最喜歡的pose，你們覺得怎麽樣？ #健身 #增肌 #運動 #生活 #vlog #日常

一個月漲五斤，覺得胖了還是壯了？ #健身 #增肌 #運動 #生活 #vlog #日常

展背變裝 回到2022！#肌肉 #健身 #運動 #健美 #帥哥

黑皮厚肌 VS 薄肌男孩，66斤體重差，你們更喜歡哪款？#肌肉 #健身 #運動 #健美 #帥哥

臉力竭了，面步代償幾顆星，體驗了加伍磅新店，確實香啊 #肩寬腰窄 #腹肌 #薄肌男孩 #冷白皮 #健身 #運動 #日常

健身房四分之三展背 #薄肌男孩 #健身 #肌肉 #運動 #健康

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