Законы вселенной.

Записала видео о моих случаях программирования реальности, переходи и смотри.

💭 В этом видео я наконец-то собрала и разобрала несколько реальных историй из моей жизни 🎬

Речь пойдет о том, как программирование реальности помогло мне решить конкретные и порою непростые ситуации. Делитесь в комментариях, сталкивались ли вы с чем-то подобным!

Если после просмотра у вас появятся вопросы или захочется проработать вашу историю глубже — я всегда готова помочь на индивидуальной консультации. Я работаю за донаты, чтобы мои знания были доступны каждому 💫

Все детали и запись — в мои личные сообщения в Telegram 👇

Ссылка в комментариях под видео.

P.S. Еще больше контента, инсайтов и поддержки — в моем основном Telegram-канале! Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить 👇

Ссылка в комментариях под видео.

1 month ago (edited) | [YT] | 0

Законы вселенной.

‎✨ Аффирмации на женственность ✨
‎
‎Дорогие, я подготовила для вас аффирмации, которые сама писала для себя — с душой, с любовью, с намерением раскрыть женственность, чувственность и внутреннюю притягательность.
‎Я слушаю их постоянно — особенно когда хочу почувствовать связь с собой, пробудить свою сексуальность и напомнить себе, кто я есть на самом деле 🌹
‎
‎📿 Как использовать:
‎▪️ Слушайте аффирмации каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном — в это время они глубже проникают в подсознание.
‎▪️ Практикуйте их ежедневно в течение месяца — и вы заметите, как меняется ваше внутреннее состояние, взгляд на себя и своё тело, а вместе с этим — и ваша реальность.
‎
‎✨ Результаты приходят мягко, но мощно. Вы почувствуете: ваша энергия говорит за вас.

Ищите на моём канале аффирмации на женственность 👆

2 months ago | [YT] | 0

Законы вселенной.

Ищите на моём канале музыку для релакса перед сном👆

Как приятная музыка влияет на мозг: наука релаксации

Музыка — это не просто искусство, а мощный инструмент воздействия на мозг🧠

Правильно подобранные мелодии способны снижать стресс, улучшать концентрацию и даже помогать в лечении некоторых заболеваний. Давайте разберёмся, как именно релаксирующая музыка влияет на наш разум и тело.

1. Снижение стресса и тревожности.
Когда мы слушаем спокойную музыку, в организме уменьшается выработка **кортизола** (гормона стресса) и повышается уровень **серотонина** и **дофамина** — гормонов радости.

🔹Исследования.
(например, работа учёных из Стэнфордского университета) показывают, что медленные композиции с плавными мелодиями снижают тревожность эффективнее, чем полная тишина.

2. Улучшение качества сна.
Мозг реагирует на ритм музыки, синхронизируя с ним свои волны.

🔹Медленные треки (60–80 BPM)** помогают перейти от бета-ритмов (активность) к альфа- и тета-ритмам (расслабление и предсонное состояние).

🔹Звуки природы** (шум океана, пение птиц) усиливают этот эффект, маскируя посторонние шумы.

3. Повышение концентрации и продуктивности.
Негромкая фоновая музыка без слов (например, классика или эмбиент) помогает:
✔ Уменьшить отвлекаемость (эффект «белого шума» для мозга).
✔ Стимулировать креативность (особенно музыка барокко — Вивальди, Бах).
✔ Улучшать память (эффект Моцарта — временное усиление когнитивных способностей).

4. Восстановление после умственных нагрузок.
После интенсивной работы или учёбы 10–15 минут релаксационной музыки:
🔸 Нормализуют пульс и давление.
🔸 Снижают умственную усталость.
🔸 Помогают «перезагрузить» мозг перед новыми задачами.

5. Поддержка психического здоровья.
Музыкотерапия используется при:
- Депрессии (мягкие мелодии стимулируют выработку эндорфинов).
- Синдроме хронической усталости.
- Реабилитации после инсультов (восстановление нейронных связей).

Вывод:
Релаксирующая музыка — это простой, но научно доказанный способ улучшить работу мозга, снизить стресс и повысить качество жизни. Попробуйте включать её во время отдыха, работы или перед сном — и уже через несколько дней заметите положительные изменения!

🎧 Как часто вы слушаете успокаивающую музыку? Делитесь в комментариях!

2 months ago | [YT] | 0