Christina Zech
Hier findest du Inspiration, um deine Lebensqualität messbar zu steigern und dein Leben bewusst, erfüllt und kraftvoll auszurichten. Auf diesem Kanal geht es um Mindset, Selbstliebe, Selbstwirksamkeit, Meditation, Mindfulness und echte Transformation – für Menschen, die nicht mehr nur funktionieren, sondern wirklich leben wollen.
Ich zeige dir, wie du mit wissenschaftlich fundierten Methoden, praktischer Meditation und positiver Energie besser mit Stress, innerer Unruhe und Burnout umgehst und mehr innere Balance, Motivation und Lebensfreude entwickelst.
Ich bin Christina Zech – Dr. phil. & MBA, Glückscoach und Life Coach für messbare Lebensqualität. Ich begleite Menschen, die erkannt haben, dass es im Leben um mehr geht als äußeren Erfolg – und die bereit sind, ihr Mindset bewusst zu transformieren.
💛 Was dich hier erwartet: Impulse zu Selbstliebe, Motivation, innerer Stärke, Meditation, Mindfulness und alltagstaugliche Tools für echte Veränderung.
Christina Zech
✨ Rauhnächte Meditationen 2025/26 – Dein Weg zu Ruhe, Klarheit & Glück ✨
Wow, 500 Abonnenten 💞 DANKE, dass du dazugehörst ⭐ Ich freue mich sehr darüber.
Zu Weihnachten schenke ich dir eine Playlist mit 5 reinen Meditationen, die du direkt praktizieren kannst – ohne Erklärungen drumherum.
Denn die Rauhnächte stehen vor der Tür – die magische Zeit zwischen den Jahren, um innezuhalten, zu reflektieren und neue Energie für das kommende Jahr zu tanken. 🌙
Die Meditationen helfen dir,
🌬️ Gedanken zu steuern
💖 innere Ruhe zu finden
✨ dein glückliches Leben zu visualisieren
🚶 Achtsamkeit überall zu üben
💞 Loving Kindness zu praktizieren
Starte jetzt deine bewusste Rauhnächte-Praxis und lass dich durch diese Meditationen ruhig und kraftvoll ins neue Jahr begleiten. Jeden zweiten Tag erscheint eine neue für dich.
▶️ Hier geht’s direkt ab 25. Dezember 2025 zur Playlist: www.youtube.com/playlist?list...
Ich wünsche dir wunderschöne Weihnachten 🎄und mit meinen Meditationen alles Glück der Welt 😊 für dich im neuen Jahr!
Herzlichst, deine Christina 💝
#Rauhnächte2025 #Meditation #InnereRuhe #Achtsamkeit #Glück
2 weeks ago | [YT] | 2
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