ВІДЧУВАЄШ, ЩО ТІЛО СТАЛО “ВАЖКИМ” І БЕЗСИЛИМ?

ХОЧЕШ ПОЧАТИ РОЗУМІТИ СЕБЕ ГЛИБШЕ, НІЖ БУДЬ-КОЛИ?

Найбільший виклик у медитації — не знайти «правильну» техніку, а зробити її частиною свого життя

Чи помічаєш, що стрес вже вплинув на твоє здоров’я?

Біль у коліні чи кульшовому суглобі під час практики? 🚫

“Йога — це просто розтяжка” — чули таке? 🧘‍♀️

Не всі обмеження у тілі — м’язові! 😲

Що ви насправді розтягуєте?

Відчуваєте затискачі у спині та плечах?

Чи буває так, що тіло не слухається, а рухи виходять «карявими»?

Чи знаєте ви, що «правильний» або «неправильний» рух — це міф?

Хочете навчитися розвивати силу, гнучкість і координацію за одне тренування?

Йога допомагає при психогенному головному болю #sports #yoga #йога #йогаонлайн

Як фізичні навантаження зменшують головний біль

Вправа для зняття головного болю: покрокова інструкція #sports #yoga #йогаонлайн

Як уникнути хронічного болю #yoga #sports #йога #йогаонлайн

Як правильно тримати баланс у кундалініасані #sports #yoga #йога #йогаонлайн

Йога-лайфхак #sports #yoga #йога #йогаонлайн

Майстер-клас з балансу для "морських котиків" #sports #йога #yoga #йогаонлайн

Як створити нові нейронні зв'язки через дихання і рухи #sports #yoga #йога

Брамарі - дихання, що заспокоює розум #sports #yoga #йога #йогаонлайн

Важливе не лише положення тіла, а й стан свідомості #sports #yoga #йога #йогаонлайн

Стійка - не ціль. Контроль - от що важливо #sports #yoga #йога

Це непросто тренування. Це перезавантаження! #sports #yoga #йога

Не стрибай! Стійка на голові без травм #sports #yoga

Це не ти слабкий - це твоє тіло шукає легший шлях #sports #yoga #йога

Тіло скаже, коли досить #yoga #йога

Скрутись і дізнайся наскільки ти молодий

Медитація починається з усвідомлення

🔄 Можна просто повторювати вправи. А можна — досліджувати тіло.

Найчастіше ми «відточуємо» те, що вже виходить. Але справжній розвиток починається там, де незручно

Як не травмувати поперек #пінчамаюрасана #пінча #йогадома #йогапрактика #перевернутіасани #йога

Твій найкращий партнер по пінчі - йогаблок #yoga #пінчамаюрасана #пінча #йогадома #йога #відеоуроки

Баланс не береться силою #йога #йогабезболю #вечірняйога #йогазатілом #балансуйозі #усвідомленість

Баланс починається з трикутника #йога #балансуйозі #усвідомленість #йогадляжінок #онлайнкурс

Твоя сила - по той бік страху #йога #йогатренуванняонлайн #практикайогивдома #навчанняйогинлайн

Баланс в тілі. Сумеіви в голові #йогазвикладачем #курсйогидляпочатківців #йогатренуванняонлайн

Баланс без дихання не працює #йогабезболю #вечірняйога #йогазатілом #йогадляжінок #онлайнкурс

Йога для кожного #йога #йогаонлайн #тілеснатерапія #емоційнезцілення #йогатерапія #йогаукраїна

Йога-поза, яку важко навіть перекласти! #йога #йогаонлайн #тілеснатерапія #емоційнезцілення

Ти цінний! #йога #йогаонлайн #тілеснатерапія #емоційнезцілення #майстерклас #відеозаняттяйогою

Не живи в тіні сорому! #йога #йогаонлайн #тілеснатерапія #йогатерапія #йогаукраїна #навчанняйоги

Дихаєш і перемикаєш стан нервової системи #відеоурокийоги #йогадляпочатківців #йогавідеоуроки #йога

Перезавантажує нервову систему #нейропластика #йогадлямозку #нервовасистема #йогатренування

Ця думка знищує твою медитацію #відеоурокийоги #йогадляпочатківців #йогавідеоуроки #йогазвикладачем

От що потрібно твоїй нервовій системі #йогадлямозку #нервовасистема #йогатренування #йогаонлайнкурс

Йога це не просто гімнастика #навчанняйоги #відеозаняттяйогою #йога #йогапрактика #відеоурокийоги

Напружив спину - підняв брови #йога #йогапрактика #hebeyos #відеоурокийоги #йогавідеоуроки