걷기 만보만 채우면 될까?#만보#옳바로#걷기#만보계

불면증과 우울감을 치료해주는 "가바" 내가 찾던 바로 이건 가바!#폭력성#짜증#우울증#평화#신경전달물질#현미

폭염엔 가만히 있어라. 단, 이것 만은 알자!#고온다습 #과욕#금물#심장부하#수분섭취#전해질#음료#건강정보#폭염주의#여름#휴가

운동이 몸을 망가뜨리는 경우, 알아두셔요.#준비운동#만보걷기#스트레스#안전한#운동#몸이#즐거워#등산#아령#헬스 #운동 #1분건강 #건강정보

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엑스레이 찍은 폐사진만 믿고 맞있게 담배피우는 아버지... 아니되요ㅜㅜ#흡연#금연#1분#건강#밸런스#운동#유산소#심폐기능#폐병

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입속염증 통증에 팔짝뛰겠네..#구내염#신속#치료#블랙핑크#JUMP #house #techno #rave #운동

승모근 강해야 어깨통증 줄어요#독서#어깨통증#승모근#단련#운동#golden

허리 통증의 진짜 원인! ‘골반 전방경사’일 수 있습니다.#골반전방경사 #오리궁뎅이자세 #허리통증 #자세교정 #홈트 #건강정보 #1분건강

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이제는 허리펴고 삽시다. 등이 굽으면 오래살기가 힘들어요.#등근육#운동#장기압박#장수비결#굽은등#펴기

"다리 떨면 복이 아니라, 혈당이 내려간다?"#다리떨기#혈당잡기#당뇨관리#예비당

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치매도 막을 수 있다는 데... 대화 좀 하죠? #안부#전화#치매#예방

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어깨통증?따라해봐요^^ #간편운동 #국민체조

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