禪之道

你是否也听信过「不吃晚饭能减肥排毒」的传言？是否正用饥饿感换取短暂的体重数字下降？今天要揭开一个被忽略的真相：跳过晚餐，或许正在悄悄瓦解你的生命根基。

2 days ago | [YT] | 0

禪之道

你是否曾經想過，早晨的第一杯水，竟然隱藏著健康與危害的雙重秘密？早上一杯白開水，養對了是良藥，喝錯了就是毒，千萬別大意。讓我們一起揭開這杯看似簡單卻至關重要的水的神秘面紗。

3 days ago | [YT] | 0

禪之道

諸位，你是否曾經驚訝地發現，一旦邁入四十歲的門檻，男人的身體似乎一夜之間開始「走下坡」，速度之快，遠遠超出了你的預期？

4 days ago | [YT] | 1

禪之道

諸位，你是否曾經思考過，為何我們的生活似乎已經離不開那杯香濃的咖啡？早上起床，一杯咖啡喚醒沉睡的神經；下午會議中，一杯咖啡驅散困意；晚上加班時，一杯冰咖啡讓我們繼續挑戰極限。咖啡，這個不起眼的小飲料，究竟如何成為了我們日常生活中不可或缺的一部分？讓我們一起探索

4 days ago | [YT] | 0

禪之道

別人給你東西，都是消耗你自己的福，你命裏的福是有定數的。你吃別人的，花別人的，用別人的，表面上看是用的別人的，其實用的全都自己的福報，沒有一分錢是別人的。所以你記住了，能吃能用的錢，多有能用的一切，看似是別人給你錢，看似是別人請你吃的飯，這些消耗的都是你自己的福報。所以人萬萬不能有佔便宜的心，你變現的都是你命中的福。多行佈施，為自己積累福報，才能讓自己變得更好。

3 weeks ago | [YT] | 31

禪之道

享點福，就覺得羞恥，是病。人到中年，不要再執著於吃低級的苦，能力範圍內，不要節衣縮食，不要盲目勞碌身體，不要給好幾家人操不完的心。到了這個年紀，無需再通過吃苦證明什麼。人，活著的另一種意義，是讓自己享點福。

3 weeks ago | [YT] | 16

禪之道

少言為貴。閉嘴，對自己是能量保護，對他人，是尊重和界限。話少了，矛盾就少，周圍有靜氣，才能更好地滋養自己。人，要養自己，最好無視、閉嘴，然後，深呼吸，找點高興的事，滋潤自己。

4 weeks ago | [YT] | 15

禪之道

每個人都有屬於自己的個性、生活方式和人生選擇。你要學會允許孩子不事事聽從你的安排，允許父母擁有與你不同的生活態度，允許伴侶和你的想法存在差異。不要總與他們較勁，若是有可以溝通的問題，就等雙方情緒都平穩後，心平氣和地交流；若是觀點難以達成一致，就多耐心聽聽對方的心裏話，即便無法完全理解，也要學著去尊重。每個人都懂得適可而止，關係才能長久和睦。​

4 weeks ago | [YT] | 11

禪之道

感到不順時，這兩樣東西一定要主動扔掉！一、丟掉浮躁，沉澱自己：世間事不如意常有八九，浮躁帶不來答案，只會攪亂你的心神，只有把心沉下來，才能找到準確的方向。二、丟掉執念，學會轉彎：腦子鑽得太深，心裏放得太滿，總會困在執念裏，放下無謂糾纏，學會和現實和解，懂得釋懷，人生才能輕裝前行。

1 month ago | [YT] | 13

禪之道

當上天想送給你更多的福報，又擔心你背負不起的時候，就會給你推入低谷深淵，磨煉一番。直到你醒來覺悟的時候，你就發現你的心量和承受力強大了。物極必反，否極泰來!即使自己在不順利當中也要堅持，保持信心，積蓄力量。人生沒有什麼勝利可言，挺住就是一切。

1 month ago | [YT] | 10