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嗨，大家好！歡迎來到银智说！您是不是也超過60歲了，正在尋找可靠又實用的健康資訊呢？來對地方啦！我們就像您的老朋友，在這裡陪您聊聊怎麼吃得更健康、活得更有力。

隨著年紀增長，我們都會遇到一些挑戰，像是擔心骨質疏鬆症、想知道能預防肌少症的水果有哪些，或是煩惱糖尿病飲食該怎麼控制。別擔心，在银智说，我們會用最簡單易懂的方式，跟您分享最新的老年人健康知識和老年人營養建議。

我們的影片內容包羅萬象，從「老年人最不健康的維生素」迷思破解，到推薦能增強肌肉力量的高蛋白食物；從「最不健康的堅果」有哪些，到「老年人最佳水果」的選擇。您會在這裡找到各種60歲以上健康小貼士和實用的健康習慣。银智说的目標就是幫助您聰明選擇健康食品，輕鬆管理您的老年人飲食，找到最適合您的營養補充方式，像是優質的蛋白質和維生素，讓您的60歲以上健康生活更加分！

我們堅信，60歲以上的生活依然可以充滿活力！健康掌握在自己手裡。讓我們一起學習、一起成長，打造更美好的黃金歲月。如果您也認同我們的理念，請務必訂閱银智说，加入我們這個溫暖的大家庭，千萬別錯過任何一集精彩的健康資訊喔！

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