빛날지니-건강하고 맛있게 먹고 즐기자~

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3 weeks ago | [YT] | 0

빛날지니-건강하고 맛있게 먹고 즐기자~

빛날지니 다이어트 안주들~
벌써 활새우가 나오네요~
살아있는 활새우와 육사시미~
건강한 안주~ 음식들~
새우는 까서 회로 준비하고 찌고~
대가리들도 같이 쪄주세요~
육사시미는 스리라차 소스와 함께~
근데... 아직 새우 맛이 덜 들었어요..ㅠㅠ
맹맛! 새우회도 익힌새우도 대가리도 맹하네요..
담주에 다시 먹어봐야겠어요~
#다이어트식단 #다이어트안주 #생새우회
#새우회 #찐새우 #육회 #육사시미 #술안주

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4 months ago | [YT] | 1

빛날지니-건강하고 맛있게 먹고 즐기자~

장마가 끝났다더니...
요새 폭염 지나면 폭우네..
그래도 즐길자구요~
집에 있는 야채들 꺼내서 술안주 만들기~
호박전과 감자전~~^^
아이도 잘먹고 나도 맛나고~
내일도 비온다는데 김치전 할까나??
빗소리 들으며 한잔~ 좋다~
#비오는날 #전 #호박전 #감자전 #막걸리 #비오는분위기 #빗소리 #안주 #살안찌는안주

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4 months ago | [YT] | 2

빛날지니-건강하고 맛있게 먹고 즐기자~

다이어트 하면서 먹는 술안주~
소고기 샤브샤브와 계란전~
고기가 살찐다구요?
전이 살찐다구요?
노~노~~
야채듬뿍 샤브샤브 몸에 좋다공~
전은 아보카도 오일에 계란에 치즈 올리고 야채들 듬뿍~
완전 건강하게 먹을수 있는 다이어트 요리예요~
애주가분들~ 안주로 꼭 드셔보세요~
모든게 충족!
#다이어트음식 #다이어트요리 #다이어트술안주
#술안주 #소고기샤브샤브 #건강한전 #계란전

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5 months ago | [YT] | 2

빛날지니-건강하고 맛있게 먹고 즐기자~

다이어트 술안주~
고기는 죄가 없어요~
정제탄수화물과 당을 줄이세요~
삼겹살에 김치, 버섯 구워 모듬쌈에 아구아구~
명란젓도 같이~ 된찌도 같이~
청양고추와 마늘 빠지면 섭섭하죠~
.
전 김치와 젓갈류는 조금씩 같이 먹었어요~
이왕 먹는거 맛있게 먹어야지~
하지만 많이 먹으면 나트륨폭발~ 이것만 조심하세요~
모두 건강한 다이어트 하세요~^^♡♡

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5 months ago (edited) | [YT] | 1

빛날지니-건강하고 맛있게 먹고 즐기자~

다이어트 술안주~
다이어트를 지속하긴 하지만
애주가인 전 술을 포기 못함~^^
그래서 건강하게 술을 먹을 수 있는 안주들~
제가 먹는 다이어트 술안주들 공개합니다~~♡

동전육수 끓여 채소와 버섯(5종류)을 넣고
소고기 차돌을 사와서 샤브샤브~
건강하고 살 안찌는 술안주~
PS. 한창 증류주에 빠졌을때 골라온 술들~

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5 months ago | [YT] | 1

빛날지니-건강하고 맛있게 먹고 즐기자~

가을 산행을 가니~
곳곳마다 반겨주는 사마귀와 이쁜 꽃들~
자연은 신비롭네요~

참 저를 제일 먼저 반겨준건 산오를때
청설모였는데 그 고마운 녀석 사진이 없네요..ㅠㅠ

심신 우울 목적 등산인데도 아이보여 주고싶어서
동영상만 찍었어요~ 하핫~~^^

날씨 좋은 요즘 등산 추천드려요~♡♡

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1 year ago | [YT] | 2

빛날지니-건강하고 맛있게 먹고 즐기자~

안녕하세요~ 빛날지니예요~
오랜만에 커뮤니티에 글을 올리네요~

요근래 근심,걱정,초조,우울함이 공존하는 날이
많았었는데 겉으로 티내지 않으려고 많이 노력했지만..
오늘 터져버렸네요.. 이런걸 번아웃이라고 하는걸까요?

제가 하는일들이 제대로 되지 않을때..
자존감은 떨어지고 우울해지고..
앞으로의 미래가 막막해지면서..
아이 유치원 준비시키다가 갑자기 눈물이 터져버렸어요.

아이한테는 눈물을 안 보이려했지만.. 티가 났나봐요..
신랑도 놀래서 무슨일이 있는지 물어보지만...
할말이 없었어요... 특별한 이유가 없었으니까요...
저만의 세계에서 혼자 고민하고 스트레스받았던거라
설명하기가 힘들더라고요..

그래서 혼자 집앞산에 올라가서 잔잔한 음악을 들으며
숲의 소리도 들으며 머리 속의 생각을 정리해봤어요~
산의 올라가는 등산로가 너무 이쁘더라고요~
정상에서 하늘을 보니 언제 하늘을 이렇게 봤던가?
생각도 들더라고요~

저뿐 아니라 모두 세상사는데 지쳐있을수도 있겠구나~
하지만 이겨내고 잘 버텨 나가시는구나~
생각을 하면서 혼자만의 등산 시간을 가졌어요~
잠깐 2시간의 짧지만 긴시간으로 생각도
다시 하게 되었네요~
항상 긍정적으로 살자고 말하고 다녔는데
제가 이런 상황이 되니 잘 안되더라고요~

다시 한번 마음 가담고 긍정적인 힘으로
좋은 기운 얻어서 앞으로의 미래를 향해 가야겠어요~

숲길이 너무 이쁘고 하늘도 이뻐서 같이
공유하고 싶었어요~^^♡

긴 제 한풀이 들어주셔서 끝까지 읽어주셔서 감사합니다~

가끔 가까운 산을 가보시는것도~
하늘를 보시는것도~
바다를 보시는것도~
힐링할 시간을 가지시는게 좋을것 같다는 생각이 드네요

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1 year ago | [YT] | 3

빛날지니-건강하고 맛있게 먹고 즐기자~

안녕하세요~ 빛날지니예요~
아프고나서 오랜만에 첫 촬영했네요~^^
열심히 편집해서 올릴께요~
이번주는 매운김치 협찬으로
매운김치 특집으로 갈듯 하네요~
아프고 나서 입맛도 없었는데
점심에 다행히 맛나게 촬영했는데...
저녁엔 다시 입맛도 없고..ㅠㅠ
다요트도 할겸 양배추에 갈치속젓쌈으로
한끼 잘 때움요~~^^
언능 뵈어요~~
걱정해주신분들 감사드립니다~~
모두 건강하세요~~

1 year ago (edited) | [YT] | 2

빛날지니-건강하고 맛있게 먹고 즐기자~

안녕하세요~
빛날지니예요~~
2월말부터 고열에 시달리고 있다가
이제서야 몸이 정상 컨디션으로 돌아오고
있네요..ㅠㅠ
아직 정상 컨디션까지는 아니지만...
너무 오래 업로드가 안되어서..죄송합니다...
언능 컨디션 회복하고 빨리 돌아올께요~
이번주안으로 업로드 되도록 노력하겠습니당~
죄송하고 감사합니다~

1 year ago | [YT] | 3