Patricia Soriano
Hello!
My name is Patricia Soriano; I am a general health psychologist specializing in healthy performance.
I work daily with people looking for their best version, their best work or brand. Sometimes they want to live happier and better balance the areas of their life.
We all have dreams and goals that we want to achieve, and the vast majority seek to achieve them without losing their minds or health! This is healthy performance: the ability to be productive and achieve your goals in a balanced way (yes, you can).
So, if you want to learn tools and skills to achieve your goals and a greater state of well-being, you have come to the right channel!
I am delighted to have you here and accompany you on the road,
See you soon!
Patricia Soriano
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10 months ago | [YT] | 1
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Patricia Soriano
Sobrevaloramos la motivación, la buscamos, la ansiamos, si no la tenemos, nos agobiamos, dudamos de nosotros mismos y de nuestras metas, ¿Pero qué es la motivación? ¿En qué nos ayuda y en qué no?
1 year ago | [YT] | 0
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Patricia Soriano
Ayer publiqué esta foto en mi instagram, y me sorprendió la cantidad de gente que se sintió identificada. Me hizo pensar y saqué dos conclusiones:
1. Hay mucha más gente luchando por un trabajo digno, por una economía estable, o por una familia de la que pensamos.
Escucho mucho como psicologa esto de “hoy en día la gente no se esfuerza, no saben lo que es trabajar…” y creo que parte de esta creencia viene porque la mayoría de gente que esta realmente trabajando o esforzándose no tiene tanto tiempo para hablar del tema , o no esta tan presente en redes en medios o en su entorno de amistades como otros.
Y cuidado‼️ no digo que los que estan en redes sean menos productivos, me refiero a que una gran mayoría de trabajadores normales “no influencers” no estan tanto en redes o su voz no se escucha tanto.
Es como los comentarios negativos y positivos. A veces escuchamos más los negativos, pero no significa que representen la mayoría, son sencillamente los que más ruido hacen.
No sé si me expliqué, espero que si.
2. Nos alivia saber que no somos los únicos pringados. Me explico, vivimos rodeados de lujos aprentes. Gente con dinero, con empresas , solvencia económica, casas espectaculares, bolsos, marcas, viajes, fotos…. Y uno aqui “jodido trabajando”.
Y de repente alguien que sigues sube una foto trabajando un sábado por la noche. Sin fiesta, sin lujo, sin alcohol, sin ocio. Y te das cuenta de que no eres el único que curra los fines de semana.
Trabajar los fines de semana no es bueno ni es malo. Depende. Pero a veces, no tenemos elección. Tenemos facturas, responsabilidades, proyectos y demandas que requieren de nuestra atención.
Y eso no es glamuroso. Pero es la vida. Ni bueno ni malo, es lo que es en ese momento.
Personalmente, me apasiona lo que hago. Y me considero afortunada de poder trabajar en lo que me gusta. Además creo que la disciplina bien enfocada y entendida es una fortaleza.
Pero, aunque sea algo positivo y escogido, implica sacrificios. Y como yo, muchos emprendedores, trabajadores , sanitarios, estudiantes… han elegido un camino que les apasiona, pero que requiere mucho trabajo, esfuerzo y disciplina. Y esto, pues muchas veces no se ve.
Pero está ahí. Y nos sentimos apoyados y aliviados al saber que otros también estan en nuestra situación. Y que no estamos solos.
Sin glamour. Con mucho esfuerzo. Y desde la sombra. Pero estamos.
Por eso creo, que esta foto tan aleatoria de sábado gustó tanto. Porque refleja la realidad de muchos valientes.
¡Feliz Domingo sin glamour!
1 year ago | [YT] | 2
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Patricia Soriano
¡ARTÍCULO EXTREMO!
👉🏽¡En el artículo de esta semana, exploramos el fascinante mundo de los deportes extremos y nos sumergimos en los desafíos emocionales y cognitivos que enfrentan los intrépidos atletas! ¡Os lo dejo por aquí para que podáis leerlo!
🧠Recuerda: El entrenamiento mental puede potenciar tu rendimiento y te ayudará a superar tus propios límites.
Si te gusta leer acerca de rendimiento, y quieres una Newsletter práctica, amena y rigurosa, suscríbete y recibe el próximo miércoles el artículo: "Resultado vs proceso: ¿En qué debemos enfocarnos?", directamente a tu correo! ¡La aventura comienza aquí! 💪🚀📩
¡Hasta pronto!
www.linkedin.com/pulse/cuando-la-mente-y-el-cuerpo…
2 years ago | [YT] | 1
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Patricia Soriano
¡Hola de nuevo compañeros! ¿Qué tal comienza Septiembre?
¡Espero que hayáis descansado y estéis listos para esta pretemporada!
Yo me he tomado unos días aprovechando los meses de verano que suelo tener menos clientes , para avanzar mis objetivos laborales y empezar los proyectos de este año con antelación.
Hoy arrancaremos con lo que espero sean una serie de vídeos prácticos y formativos que os ayudarán a dar lo mejor de vosotros en esta pretemporada.
Tendréis el primer vídeo publicado esta tarde
¡Nos vemos pronto!
2 years ago (edited) | [YT] | 5
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Patricia Soriano
¿Qué sucede cuando jugamos con presión y estresados?
Hablamos muchas veces del estrés pero no sabemos realmente las consecuencias y los riesgos que tiene en nuestro cuerpo, y en nuestra carrera. En el artículo de hoy te cuento los riesgos concretos y las consecuencias del estrés en competición. ¡Haz click en el enlace!
#psicologiadeportiva #estres #deporte #deportistas #burnout #neurociencia
www.linkedin.com/pulse/qu%25C3%25A9-consecuencias-…
2 years ago (edited) | [YT] | 1
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Patricia Soriano
¡Hola deportistas! ¿Cómo ha empezado vuestra semana? Yo empecé esta mañana con intervalos en cuesta🏃🏽♀️ mañana intensa😮💨😂!! Pero qué gusto da llegar a casa después de una buena sesión 💪🏽💪🏽 ¡Nos vemos en consulta! 👩🏽💻💙
2 years ago | [YT] | 2
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