Яна | Бариатрия | -52кг за год

Девочки хотела узнать возможно у вас на работе есть вакансии
✔️Ищу в должности по типу «Руководитель отдела документооборота или сервиса». Так же возможно рассмотрю и другие должности

👉🏻Есть опыт работы по оптимизации бизнес-процессов в компании
👉🏻Успешный опыт руководства отделом документооборота от 30чел (налаживание всех процессов, документооборот, программы обучения, выполнение kpi)
👉🏻Сертифицированный ведущий аудитор по двум СМК
👉🏻так же прохожу обучение на операционного и финансового директора

Буду рада любой помощи. Напишите в личку если нужно резюме в тг

@yana_dudnikova

4 months ago | [YT] | 2

Яна | Бариатрия | -52кг за год

Жду вас в ВК vk.com/yana_bariatria

Рассказываю как сбрасываю вес который вернулся после операции

5 months ago | [YT] | 4

Яна | Бариатрия | -52кг за год

Добавила в перекус немного клубнички 🩵

Цены конечно пипец, но вкусно ..

Что не сделаешь для себя любимой )

6 months ago | [YT] | 2

Яна | Бариатрия | -52кг за год

Как я считала насколько я смогу похудеть..

Опишу по порядку ..

В среднем (инфо примерно и из интернета) операция сможет помочь похудеть на 70%-85% от излишнего веса ..
70%- резекция
80%- МГШ и ГШ
80%-85%- сади

Так вот исходя из этого и считать начала:

1. Какой мой нормальный вес?
Зашла в любое приложение с просчетом имт.. мне показало что я в среднем должна весить 60-65 кг ( взяла за рассвет 65кг)

2. Узнать сколько лишних кг
Берём начальный вес и вычитаем вес при котором я по ИМТ «нормальная масса тела»
У меня начальный вес 131кг..
131кг-65кг=66кг

3. Сколько поможет в среднем мне сбросить операция?
Смотрим какая у вас ОП и исходя из этого уже можно посчитать. Берём кол-во лишних кг и высчитываем сколько кг составляет % сброса от операции
Например, у меня гастрошунтирование - беру 80%
66кг *80%=52,8кг

Означает что мой вид бариатрической операции поможет мне сбросить 52,8 кг ..

И я похудела на 52 кг..

А у вас какие подсчеты? Делитесь своими наблюдениями.

1 year ago | [YT] | 7

Яна | Бариатрия | -52кг за год

Если у вас есть хоть один вопрос- стоит записаться точно!

🤐Не могу есть твердую пищу
🫨Ужасное состояние после операции
😪Тяжело эмоционально и абсолютно нет понимания как жить дальше
🤮не знаю как есть и от всего тошнит
😭Я после операции брошена врачами и не понимаю как жить

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Ваша выгода от консультации:

〰️Консультация 50 мин с дипломированным нутрициологом, специализирующимся только на работе с бариатрическими пациентами
〰️Отчет с подробным описанием рекомендаций по питанию в разные периоды после операции
〰️Подробный расчет количества калорий, белков, жиров и углеводов которое необходимо употреблять через 1,3,6,9,12 мес. Все индивидуально, расчет по формулам известных ученых, рекомендаций ВОЗ и исходя из особенностей бариатриков
〰️После консультации у бариатрического пациента полностью в голове складывается план своего комфортного похудения, отпадают все вопросы по реабилитации, пропадает страх перед едой и самое главное, человек понимает что нужно делать чтоб вес не вернулся никогда после окончания действия операции.

➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰
Как проходит консультация?

➖записываетесь на консультацию
➖ с вами связывается Яна по телефону не позднее чем за сутки до консультации
➖ отвечаете на вопросы, необходимые для расчетов (важно, вы должны дать абсолютно открыты и откровенны даже в самых интимных вещах относительно пищеварения)
➖ перед консультацией получаете файл с расчетом ( не менее 7 страниц подробного описания)
➖консультация проходит по видео, на которой подробно разбирается каждый пункт из файла рекомендаций + ответы на вопросы

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🔝Почему я?🔝

✔️Имею личный опыт в реабилитации после бариатрической операции (гастрошутирование)
✔️дипломированный нутрициолог( обучение проходила с уклоном на работу с бариатрическими пациентами)
✔️личное общение с несколькими бариатрическими хирургами и диетологами
✔️участник бариатрических форумов «Ассоциации бариатрических хирургов страны»
✔️организатор съездов бариатрических пациентов в разных городах страны
✔️блогер по бариатрии и основатель закрытых групп пациентов после бариатрических операций

Конфиденциальность я гарантирую 100%
Выставлять могу в соц.сети только то, что вы разрешите🌺

ВНИМАНИЕ: Общение не включает в себя рекомендации медицинского характера и постановки диагнозов.

Записывайся тут 👉🏻dkd.su/1063040/s/10147066

Skip the Carousel

1 2

1 year ago | [YT] | 7

Яна | Бариатрия | -52кг за год

Просто решение 3 секунд ..
улететь отдыхать будучи безработной

Легкомысленно?

Skip the Carousel

1 2 3

1 year ago | [YT] | 7

Яна | Бариатрия | -52кг за год

💃💃💃Вино полезно 💃💃💃

Обычно говорят что алкоголь вреден. Но я нашла причину почему можно пить вино..

Купила себе ресвератрол вчера в виде БАД, посоветовала подруга для поддержания здоровья кожи и сосудов.. а тут вон оно че😀

Читай👇

Что это?

Ресвератрол - природное биологически активное вещество из группы полифенолов, выделенное из винограда темных сортов и виноградных косточек, обладающее доказанными антиканцерогенными, гепатопротекторными и противовоспалительными свойствами

В каком вине содержится?

Природный антиоксидант транс-ресвератрол действительно присутствует во всех исследованных образцах красного сухого вина. Самая большая концентра-ция этого соединения выявлена в напитке из Франции. Так что бариатрики- если вино, то только Французское 😀
Больше ресвератрола можно найти, к примеру, в Какао-порошке, арахисовом масле и еще некоторых продуктах. Если говорить только при вина, то самые "ресвератрольные" - красные винасеверных территорий (например, Бургундии, Германии, Италии, ну и России конечно). По сортам, лидеры - Саперави, Пино Нуар, Неббиоло, Фетяска Нягре (из Молдавии) Каберне Совиньон. (Скринь😀)

Что делает ресвератрол?

Он стал настоящим открытием в области поддержания здоровья и молодости организма.
👉 Это мощный антиоксидант растительного происхождения.
👉 Его активность превосходит витамин Е.
👉 Нормализует давление, регулирует обмен жиров в организме
👉 Предупреждает развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца
👉 Способствует улучшению проведения нервных импульсов, помогая восстановлению памяти и мыслительных способностей, снижая риск возникновения таких заболеваний как болезнь
Альцгеймера и Паркинсона.
👉 Благотворно влияет на кожу, стимулируя синтез коллагена, оказывая противовоспалительный эффект, защищает хрящевую ткань, задерживает процессы старения организма.
👉 Экстракт красного вина в составе предупреждает образование тромбов в сосудах, снижает уровень холестерина в крови, имеет антиаллергическое, противовоспалительное, радиозащитное и сосудорасширяющее действие, укрепляет стенки кровеносных сосудов
👉 Предотвращает развитие болезней сердца и печени


С чем сочетается?

Ресвератрол действует синергично с витаминами. А, С и Е, жирными кислотами семейства омега-3, кверцетином, куркумой и пикногенолом (экстракт коры морской или вересковой сосны). Для этих целей можно найти пищевые добавки, содержащие в себе сразу несколько антиоксидантов. Также ресвератрол помогает лучше усваиваться калию и магнию.

Подпишись если полезно

Skip the Carousel

1 2

1 year ago | [YT] | 0

Яна | Бариатрия | -52кг за год

Дорогие бариатрики и те кто только планирует приглашаю вас на встречу.


Где и когда:

1️⃣4️⃣:3️⃣0️⃣
Посещение Московского зоопарка
📍Москва, Ул.Большая Грузинская, дом 1 стр 1
➡️ www.mos.ru/afisha/event/414257/

1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣
Посещение французского и невероятно уютного ресторана MICHEL
📍 Москва, ул Красная Пресня, 13
➡️ www.cafemichel.ru/


Стоимость:

✅Зоопарк - оплата 1000руб билет за вход ( скидаем мне на карту и я покупаю всем билеты на официальном сайте)

✅Ресторан - оплачивает каждый за себя + 10% берет ресторан да обслуживание

Подпишись чтоб обсудить детали тут t.me/yana_bariatria_syezd

Важно:
Чтоб погулять по зоопарку лучше обуться в удобную обувь, а вот в ресторан можете и туфли обуть.

Кстати, на встрече я выберу самый красивый образ и она получит подарочек от меня лично 👑

Я все организую , с вас только отличное настроение и предоставление возможность пообщаться с вами в этот прекрасный день 🫶

1 year ago | [YT] | 9

Яна | Бариатрия | -52кг за год

#покупкибариатрика

Гуляли по магазинам.. прикупила платье и футболку.. ну и конечно забежала в Ашан ..

▫️Йогурты безлактозные
▫️Курица уже приготовленная
▫️Сыр, без него не могу прожить и дня
▫️Говядина, хочу сделать карпачо

Экономить-это нихрена не мое 😀


Кстати пробовали карпачо из говядины и как вам заходит?
По консистенции то не думаю что проблема будет, но вот сырое мясооооо…

НИКОГЛА НЕ ЕЛА

Skip the Carousel

1 2 3

1 year ago | [YT] | 4