mj+pika

#할로윈 #할로윈분장 #2023 할로윈

기침이 좋아지니 춤이 절루나오네 얼수~ 감기에는 사과배로다!! #쇼타임 #사과배 #감기조심

Ct검사했는데요 페에 结节있다네요 님들독감조심하시구요 감기걸리면 치료부터하시고 운동하시길요 아님 저처럼대요 #쇼타임 #结节 #감성 #등때기 #등

동네 찜질방 이래 장사잘된다고?진짜?

#냥이 냥이넘 귀여워요

소고기+철붙이=근육 #쇼타임 #소고기 #야근중에사장님이 특별소고기

송이축제다녀옴 송이비빈밥?大大大대자 먹어봄? #먹으면 뭐하니 운동해야디

오늘도 나는 야근~ 돈냄새 난다 나 #쇼타임 #야근 #새벽4시 다들 새벽예배하는데 새벽 야근일세

기내식1년 ..이정도 담해는 보끈두고 담해는 가슴,등,어깨 넓힐거임 #쇼타임

연길에 유일한 핑크헬스장 #핑크헬스장#연길헬스장

1년다니던 헬스장 밖우려함요 연길헬스장 다돌생각임 오늘은 나이헬스장..내일은.. 어디돌까나..

이두한날 감성젖어서 허우적대구있음 #감성 #쇼타임

요즘 통 밥맛이없슴돠 그래도 밥은 먹고 다니야 카지요 #쇼타임 #밥은먹고다니냐 #점심식사

40kg 2,3 요 기분이 불안한만큼 좋았음 #쇼타임 역시 코치가있어야 헬스에완성임돠

직장인은 돈과 시간을 투자해 운동하는 것은 가치가 있는가? 이제 딱 #헬스1년차 입니다 기네음식먹음

몬스터,콜라.. 신난다 야근 센빠이 데스네 간바떼 .. #야근3날째 야근비야금야금

퇴근이요 비맞으면서.. #감성

찜질방 필수아이템 물2L 우유1L 오징어포하나 사과하나 아쉽게도 계란을 몬가져옴 사면 ㅈ비쌈

헬스장가는길 즐겁다지요 오늘 가슴한날 가슴이 잘먹히는 날에는 영상도때깔이 달리나옴 ㅎㅎ #헬스장가는길 #가슴한날

모아산 혼자서 무섭다고 몬건너는다리 ..뒤로 돌아갈까..?! #연길 #연변 #모아산 #무섭다 #무서우면 돌아가시게

여행도 햇겠다 자 출근하입시다 운동하이십다 회복운동따위는 없음 그냥 내가 원하는 몸매 나올때까지 철붙이 들어올리는게 다임 !! 팔뚝 40가좌아~

답답하고 가슴이꽐막힐때는 등산을 해주면 가슴이 뻥뚫입니다 #모아산 #연변 #연길 #모아산

한달 운동안하고 단백질보충 안하고 기름덩이만 먹으면 근육이 빠지게요? 근육아이빠지니 ?#복근없음

네가 꿈을 꾸는 한 네 청춘은 끝나지 않을 것이다 #쇼타임 #거울샷 #감성

다롄 영상 보고 가시 께요 #쇼타임 #감성

11:45분 헬스하고있는나 존 멋

헬스한다고 다 강심장은 아닙니다 폰은..뭐 내일운동할때 가지러오면됨 ㅋ

미련 없이 떠나는 대련 여행 낫뱃

정박남이랑 여행하면 생기는일;; 매번 길이 산길입니돠

길고 먼 여행을 끝내고또 다른 먼 곳으로 떠나는 여기는 #长春 #这有山 입니돠

진짜여행이란 열차를 타거나 지하철타거나 아 집에가고싶다

고속열차 창밖 비 뷰?! #고속열차 #창밖의비 #비는왜가로오나

친구한테 사진촬영맞기면 안되는이유 #너무열심히 찍으면 생기는일 ㅋ

천지구경함하께요 요즘 여행도하고 일도하고 운동도하면서 지내고있음요 #자 떠나자~동해..아니 천지로!!

45lb 1개요 가슴아파도 나 이렇게 웃어요~ #쇼타임 #가슴운동 #가슴아파도#벤치프레스

长白山여행후 헬스장에서 2두운동을하니 천지가 뒤집힌다？ 오예 ~ #팔뚝 #거울샷 #쇼타임

가는 곳 마다 장날임 #长白山 #백두산 #친구랑여행 #백두산폭포

다음역은 长白山 다음역은 长白山 #쇼타임 #高铁

나 지금 야근중 존 카리스마있음~ 발산했으니 이제 열심히 내일 아침까지 일하고 하루쉬쟈 ~예 !! 사장님 사랑해요 사랑에 파워받으세요 ㅎㅎ

연습을 마쳤지만 비가 아직 내리고 있다ㄱ러면 계속 연습을.. 몬하겠고 ㅋ 정말이지 제발 그만 비얏 !!

요즘 너무 정신없이일하고 있는와중에 #쇼타임 #거울샷 #팔뚝 #복근 #등때기 몇주 헬스인지 인자모르겠음 ㅋㅋ

이것은 굳은살??

야식먹고 죄책감에 끌려가 달리구있는와중에 풍경하나건짐 ㅎㅎ

물러섯거라 얼짱나가신다 ㅎㅎ #틱톡위험성 #얼짱시대 #나두야얼짱 얼굴한번가꿔보까나..?

이건 몇주..음..최근입니다 기내밥먹으면서 복근만들기 쉽지않음요 근데 요정도에 윗몸좀더키워도 더멋지지않음요?

만약 당신이 지금의 모든 것을 피하고 싶다면나에게 말해주세요나는 당신을 함께 떠나갈 준비가 되어 있어요 #감성 #냥이

나를 자극하는 동기부여