Все ваши усилия значимы, даже если результата пока не видно

Синдром «Вечно сильного человека»

Большинство тревожных мыслей — это не реальность, а привычные фантазии ума. #психология

Вы выросли именно тем человеком, который защитил бы вас в детстве

Научитесь прощать себя за прошлые ошибки, они делают вас сильнее

Иногда чужая «идеальная жизнь» в соцсетях так давит, что опускаются руки. #психология #самопознание

Учитесь выбирать свои мысли

«Наши проблемы — как непрошеные гости: пока не признаешь, что они в доме, — не выгонишь.»

Буду делать лучше - меня полюбят

Руки лучше головы. #психология #самопознание #отношения #социальнаяпсихология #женскаяэнергия

Ты можешь знать всё про границы и сепарацию

Изменения начинаются изнутри, именно там рождается настоящая сила

Формулируйте свои мысли правильно 🙌

Когда перфекционизм — это не про качество, а про страх не быть достаточно хорошей. #психология

Как разрешить себе злиться и не чувствовать вину

Иногда сила — это не тащить всё на себе.

Иногда жизнь превращается в сплошной список дел — без пауз и отдыха.

Откуда берется вина за отдых?

#психолепка группа. Раз в месяц.

3 практики, которые помогут заснуть, если тревога не отпускает

Почему отдых вызывает чувство вины?

Почему появляется привычка «думать за других»

Часто кажется, что успехи «недостаточно большие» или будто всё получилось случайно?

Поза силы или как стать увереннее за 30 секунд. Обязательно смотрите до конца!

Я и мои коллеги через 30-40 лет

Каждый раз, когда ждёте одобрения от других, вы словно отдаёте им власть над своей жизнью.

3 фильма про выбор себя

Продолжай выбирать

Почему возникает ощущение, что успех — это просто удача?

В пятницу в Москве прошла первая группа по психолепке

🤯

Зона неизвестности — твой путь к духовному росту

😅

🥰

Для чего нужно признать в себе уязвимость

👆🏻

Упражнение, которое поможет ощутить себя по-новому

Когда тело говорит то, что молчит душа

💁🏼‍♀️

Путь к себе — самый захватывающий из всех.

Когда хочется все разбить

👆🏻

На одной из сессий ко мне пришел мужчина

Три практики для расслабления вечером

Как перестать «терпеть»

Привычка «терпеть»

3 книги, чтобы полюбить себя

Ты недостаточно стараешься