lalala.veronika - Invidious

lalala.veronika

Echt. Ungefiltert. Und meistens barfuß.

Ich bin Veronika – ü40, Mama, Ehefrau, Expat, und bald wieder Aussie.
Derzeit leben wir noch in Texas, USA.
Auf diesem Kanal nehme ich dich mit in mein echtes Leben:
Zwischen Kinderchaos, Körpergefühl, Fitness, Fasten, ketogenen Rezepten, viel Humor und dem Traum vom Leben in Australien.

Hier findest du:
• persönliche Vlogs und ehrliche Gedanken
• Tipps rund ums Fasten, Fitness, intuitives Essen & Wohlfühlen im Körper
• Auswanderung und Alltag ohne Familie & Freunde
• Reallife statt Filterblase – mit ner guten Prise Humor und ganz viel Herz

Abonnieren und dabeibleiben 💛
instagram.com/lalala.veronika

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lalala.veronika

2 Wochen im neuen Eigenheim in Australien 🇦🇺

1 week ago | [YT] | 1

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lalala.veronika

Folgen um unsere Auswanderung nicht zu verpassen 🫶🏼

4 months ago | [YT] | 2

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lalala.veronika

Bis 30 lief alles über die „guten Gene“.
Ich hab gegessen was ich wollte, war ab und zu im Gym – easy.
Und dann… ja, dann kam 30.
Plötzlich hat mein Körper beschlossen:
„Your turn, jetzt musst du auch mal was tun, meine Liebe.“ 😅

Seitdem trainiere ich – mal mit mehr Elan, mal mit mehr Ausreden, aber ich bleib dran. Fitness ist seit gut 10 Jahren ein großer Teil meines Lifestyles.

Und ich sag’s wie es ist:
Früher wollt ich einfach nur einen Knackpo, heute ist’s der Knackpo UND die Gesundheit. 😂✌🏼

7 months ago | [YT] | 5

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lalala.veronika

Nach meiner Schwangerschaft hatte ich plötzlich 10 Kilo mehr auf den Hüften. Trotz Sport, Diäten, Kalorienzählen und Low Carb war ich jahrelang gefangen – in einem frustrierenden Hamsterrad.

Im Januar zeigte die Waage sogar 67 kg bei 161 cm. Ich bewegte mich auf die 70 zu! Ich war müde vom ständigen Kampf – kurz davor, mich einfach damit abzufinden.
Dann entschied ich mich für eine Wasserfastenkur – nicht zum Abnehmen, sondern um meinen Körper zu reinigen. Ich bin 41, habe noch Kinderwunsch und wollte meinem Körper erst mal wieder Liebe und Klarheit schenken.
Nach 3 Tagen waren 3 Kilo weg, natürlich überwiegend Schlacken und Wassereinlagerung – aber zum ersten Mal seit Langem hatte ich wieder Hoffnung und Motivation.

Ich entdeckte ADF (Alternate Day Fasting), fastete 2–3x pro Woche 24 Stunden, stellte meine Ernährung auf ketogen um – und verlor in 2 Monaten 7 Kilo. Ohne Verbote und ohne Druck.

Heute sehe ich wieder eine 5 auf der Waage. 8 Kilo weniger seit Februar – aber viel wichtiger: Ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper.
Ich bekomme so viele liebe Nachrichten und Komplimente – und ja, ich strahle, weil ich mich innerlich so viel freier und stärker fühle.

Ich faste weiter 1–2x pro Woche und liebe es, gesunde, kreative Gerichte zu zaubern, die mir wirklich guttun und doch genieße ich auch oft hemmungslos ohne schlechtes Gewissen oder Kalorien zu zählen.

So viele von euch sind schon mit auf diesen Weg gekommen – danke für euer Vertrauen, eure Fragen, euer Feedback!
In meinem Highlight ADF teile ich meine komplette Reise & den Link zu dem Kurs, der mir geholfen hat und den ich euch Guten Gewissens in die Hand geben möchte.

diefastentante.vv.com/p/MdkN3V?aref=74606

Mit Veronika10 spart ihr 10 % – auf den ohnehin schon reduzierten Preis. (Es gibt sonst nirgends diesen Code.)

Und wenn du noch mehr Motivation brauchst: Schau dir die Erfolgsstories bei @die.fastentante an.
Ich bin kein Einzelfall.
Es funktioniert!

#fasten #sommerbody #abnehmmotivation #abnehmen #adf #vorhernachhertransformation