Shadow Work #boxer #shadowwork

1500점 미만 펀치기계 찾습니다. #boxing #복린이 #펀치머신 #boxer

체크 훅 튜토리얼 #boxing #복싱 #권투 #boxer #복린이 #스파링 #아웃복싱

효과 많이 봤던 풋워크 연습 #boxing #복싱 #권투 #boxer #복린이 #아웃복싱 #복싱스텝

앞손 임펙트 연습....#boxing #복싱 #boxer #복린이 #샌드백

발 묶어놓고 인파이팅 #boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #스파링 #아웃복싱 #스파링영상 #복싱스파링 #인파이팅

실외 복싱의 계절이 왔습니다.

귀멸의 칼날 보고 감동받아 만든영상 #boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #스파링 #아웃복싱 #스파링영상 #복싱스파링

헤드무브 & 가드 #boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #스파링 #아웃복싱 #스파링영상 #복싱스파링

머리 재껴짐 #boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #스파링 #아웃복싱 #스파링영상 #복싱스파링

하이가드 연습 #boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #스파링 #스파링영상 #복싱스파링

오랜만에 스파링 영상....#boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #스파링 #아웃복싱 #스파링영상 #복싱스파링

시간가는지도 모르게 재밌음...#boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #탭볼

레프트 훅&바디 셋업 연습 #boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #스파링 #아웃복싱 #스파링영상 #복싱스파링 #인파이팅

피로골절 회복 후 스텝연습 #boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #스파링 #아웃복싱 #스파링영상 #복싱스파링

준비물이 진입장벽인 운동.. #boxing #boxing #복린이 #권투 #펀치력강화

매스 스파링은 좋은 움직임이 자주 나오는듯합니다.#boxing #권투 #복싱 #boxer #스파링 #아웃복싱 #스파링영상 #복싱스파링

레벨체인지와 페이크, 잽 활용법 #boxing #복싱 #권투 #boxer #복린이 #복싱스파링

술 한가득 마시고 펀치기계(Feat.얄미운친구쉐끼)

리듬감 좋은 포커스 미트 #boxing #권투 #복싱 #boxer #미트트레이닝 #복린이

피로골절 이전에 찍었던 영상..(운동하고싶다..) #boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #샌드백영상

건드리지도 못했던 탭볼 #복싱 #권투 #탭볼 #복린이 #boxing #boxer #tapball

매스 스파링

매스 스파링 중 재밌었던 부분

멈추지않고 꾸준하개

운좋게 피했지만 반응을 만들어줌

동체시력 & 반사신경 트레이닝

첫 텝볼.. 고마웠다..

운좋게 흘리기

짧고 굵은 새벽운동 요약

스파링 공방 #boxing #권투

평소 운동루틴

중심 못 잡으면 끌려간다 #boxing #boxer #권투 #복싱 #복린이

쓸대없는 겉멋을 부리기 시작한 2년차...#boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #샌드백

운동할 때와 평소 모습 차이....#boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이

야밤에 섀도우 복싱 스텝연습 #섀도우복싱 #boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이

야밤에 섀도우복싱.....#boxing #boxing #섀도우복싱 #권투 #복싱 #boxer #복린이

한 번만 틀려도 처음부터 해야하는긴장감 넘치는 탭볼 10개 연속 타격 훈련....#boxing #권투 #복싱 #boxer #스파링 #복린이 #탭볼

훅과 바디를 연습하기 시작했던 1년차....#boxing #권투 #복싱 #boxer #복린이 #샌드백

순발력이 좋아지는 탭볼훈련....#boxing #권투 #boxer #복싱 #탭볼

원투만 연습했던 8개월차...#boxing #권투 #복싱 #boxer #스파링 #복린이 #복싱미트

성별이 바뀔..수도있음.......#boxing #권투 #복싱 #boxer #스파링 #아웃복싱 #복린이 #스파링영상 #복싱스파링 #샌드백 #탭볼

1개부터 시작해 10개까지 연결, 탭볼을 숫자만큼 정확히 치는 훈련실수하면 처음부터 다시 시작#boxing #권투 #복싱 #스파링 #복린이 #스파링영상 #복싱스파링 #탭볼

탭볼 연습 루틴 - 잽 #boxing #권투 #복싱 #boxer #아웃복싱 #스파링 #복린이 #스파링영상 #복싱스파링 #샌드백 #탭볼

탭볼 동체시력&리듬감 훈련.....#boxing #권투 #복싱 #boxer #아웃복싱 #스파링 #복린이 #스파링 #스파링영상 #샌드백 #탭볼

친한 형..을 누나로 만들뻔했던 사건.....#boxing #권투 #복싱 #boxer #아웃복싱 #스파링 #복린이 #스파링영상 #복싱스파링 #샌드백

샌드백 마지막 라운드 앞손 트레이닝...#boxing #권투 #복싱 #boxer #아웃복싱 #boxer #스파링 #복린이 #스파링영상 #복싱스파링 #샌드백

늦은 새벽 헤비백 트레이닝....#boxing #권투 #복싱 #boxer #아웃복싱 #스파링 #복린이 #스파링영상 #복싱스파링 #샌드백