Viva Sem Dor com Pilates Zen
Elimine 100% de suas dores para sempre com Pilates Zen.
Conheça a Jornada da CURA: Consciência, Urgência, Reeducação e Autonomia
Quem é Dja de Paula:
Dja de Paula é educadora física e terapeuta cadeísta com mais de 20 anos de experiência ajudando pessoas a se libertarem das dores do corpo. Após sofrer uma lesão na cervical aos 16 anos e conviver com dor por anos, ela criou a Jornada da CURA, unindo corpo, mente e espírito. Seu maior diferencial é transformar conhecimento em práticas simples, acessíveis e profundamente transformadoras.
Viva Sem Dor com Pilates Zen
Quero complementar essa postagem dizendo que o Método Pilates aprofundado e assim , desenvolvido a linha Pilates Zen, ou seja um trabalho de condicionamento Físico com visão global, preventiva e de recuperação Músculo Esquelética é uma opção saudável de sobrecarga. Sim; temos sobrecarga. 💪
O Princípio da sobrecarga consiste em ; uma vez seu corpo adaptado aquela função ele ser provocado a fazer mais. Seja mais repetições, ou intensidade ( dificuldade, maior elaboração, juntar elementos, mais rápido ou mais lento ou aumentar a quantidade ou intensidade da mola)
O nosso corpo se adapta muito facilmente. Seja para ficar inerte seja para novas funções. Com a idade se não trabalhado por causa da não plasticidade do cérebro, as dificuldades vão ficando maiores. Maaaaassss a vantagem é que o corpo gosta da adaptação. Então, por mais que seja difícil e dolorido digo minha máxima: Melhor sentir dor de forma funcional ou seja , andando , mexendo braços etc do que sentir dor e virar estátua.
Defendo o fortalecimento no Método Pilates principalmente para os que tem questões sérias de desvios Posturais , Artroses , hérnias e outras delicadezas. Bora fazer mais força e exercícios diferenciados , desafiadores porém seguros. Bju no coração. @pilateszendja
2 years ago | [YT] | 0
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