vida no crossfit espectativa x realidade ACONTECE MUITO #crossfit #humor

front squat, crossfit para todos #crossfit #dicasdecrossfit

treino de crossfit sugado com squat clean #crossfit

complex de snatch #crossfit #motivation #motivation

treino amassando com thruster de café da manhã #crossfit #treino

quem disse que no crossfit não puxa peso? #crossfit #dicasdecrossfit

reta final do WOD cada repetição conta. #motivation #crossfit #training

push press ignorante com 52kg #crossfit #lpo

já desbloqueou o muscle ups? #muscleups

🔥 32kg no swing! Força, foco e disciplina em cada repetição. 💪 #ModoTreino

treino de levantamento de peso insano #crossfit #tcb

💥 Desafiando a gravidade! Deficit HSPU em ação 🔥 #ModoTreino

fui fazer muscle ups em 100kg de peso corporal e veja o que aconteceu #muscleups

**"Squat Clean • 104kg 🚀 Superando limites a cada repetição 💪🔥 #ModoTreino #Crossfit"

clean and jerk parte final do treino #crossfit #motivation #

treino no saco de pancadas #boxing #dicasdecrossfit #luta #crossfit

🔥 OHS com 65kg | Força e Foco no Treino #shorts #treino #motivação #crossfit #ohs #gym

complex de snatch #crossfit #dicasdecrossfit #snatch

treino em casa usando saco de pancadas #treino #treinoemcasa #motivation #crossfit

Não é sobre altura, é sobre atitude! #ModoTreino #crossfit #dicasdecrossfit #motivation #treino

LPO Complex com Clean, Front Squat e Jerk — Treino de Força Total #crossfit #dicasdecrossfit #treino

**“Exercício brutal: Devil Press com 2 kettlebells!” #crossfit #dicasdecrossfit #motivation

6 reps com 100kg. E você? Já saiu do conforto hoje? #BackSquat #crossfit #motivation #dicasdecross

Explosão + técnica = evolução."

hang Power snatch, cada quebra 8 burpees over bar #crossfit #dicasdecrossfit #motivation #treino

Disciplina pesa mais que qualquer barra. deadilift na raça #crossfit #dicasdecrossfit #motivation

Treino de Ombros Explosivo: Shoulder Press! #crossfit #dicasdecrossfit #motivation #academia

Última etapa do treino: burpee! Bora até o fim! #crossfit #dicasdecrossfit #motivation #academia

**Complex de Snatch pra subir o nível!** 🔥 Hoje é dia de técnica, força e explosão!

Hang Power Snatch com Pausa | Ganhe Força e Estabilidade na Recepção #crossfit #dicasdecrossfit

quem disse que no crossfit não tem maromba? #crossfit #academia #dicasdecrossfit

“CLUSTER: O SEGREDO PRA FICAR FORTE DE VERDADE #crossfit #dicasdecrossfit #motivation #academia

OHS não é pra qualquer um… mas a gente tenta!” #crossfit #dicasdecrossfit #academia

Double under: eai já desbloqueou esse movimento? #crossfit #crossfit #dicasdecrossfit

Desafio de força: Hang Power Clean no treino de hoje #crossfit #motivation #dicasdecrossfit

"Parte final do WOD... aquele gás no Hang Power Snatch! Bora fechar forte, sem desculpas! #crossfit

treino em dupla: Sincroniza ou morre tentando, morte por burpee #crossfit #dicasdecrossfit #wod

dia de fortalecimento com remada curvada #crossfit #motivation #dicasdecrossfit

hoje a gravidade está de folga, tem Muscle ups pesado 🥵 #crossfit #dicasdecrossfit

Prancha: o castigo disfarçado de exercício #crossfit #dicasdecrossfit #cross #academia

Hi hang squat snatch insano! 2 reps e 30 segundos segurando a barra — queima até a alma!" #crossfit

Complex bruto: Muscle Snatch + Hang Snatch + OHS! #dicasdecrossfit #crossfit #training #motivation

Final do WOD e eu já tô no modo zumbi fazendo Devil Press... Mas parar não é opção!" #crossfit

Treino de hoje: hang Power snatch na raça! #motivation #dicasdecrossfit #crossfit #academia

Remando contra a preguiça. modo treino ativado #motivation #dicasdecrossfit #crossfit #academia

Não precisa ser perfeito, só não para – Hang Squat Clean! #dicasdecrossfit #crossfit #academia #wod

Double under: qual o seu máximo? 😝 #dicasdecrossfit #crossfit #motivation #academia #personalcross

bar muscle up: já desbloqueou esse movimento? 😁 #dicasdecrossfit #crossfit #academia #motivation