SWASTHYA PHARMACY
From this channel, we provide public awareness health materials of famous doctors of Nepal such as: health information, health tips, motivational video, health awareness live program etc.
Remember that all the health content broadcasted on this channel will be 100% confidential
For more information:
Email: swasthyap@gmail.com
Instagram: www.instagram.com/swasthyapharmacy?igsh=MTc2cHBybn…
SWASTHYA PHARMACY
वर्षापछि खोला नदीमा बगेर आउने काठका मुढा समात्ने, माछा मार्नेजस्ता काम नगरौं है। बाढीले मुढाजस्तै निर्जिव बनाइदिन सक्छ। कार्टुन - अर्पिता शाक्य
@swasthyapharmacy
15 hours ago | [YT] | 2
View 0 replies
SWASTHYA PHARMACY
***आवश्यक सतर्कता अपनाउनु हुन अनुरोध ***
PMO Nepal #Monsoon2083
@swasthyapharmacy
2 days ago | [YT] | 14
View 0 replies
SWASTHYA PHARMACY
बर्ड फ्लु (Avian Influenza) बाट कसरी जोगिने?
पक्षीहरूमा लाग्ने बर्ड फ्लु रोग मानिसमा पनि सर्न सक्ने भएकाले विशेष सतर्कता अपनाऔं।
✅ संक्रमित पक्षीहरूसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कबाट बचौं।
✅ कुखुराको मासु र अण्डा सधैं राम्ररी पकाएर मात्र खाऔं (काँचो वा आधा पाकेको नखाऔं)।
✅ काँचो मासु छोएपछि साबुनपानीले अनिवार्य हात धुने गरौं।
🌡️ ज्वरो आउने, खोकी लाग्ने, घाँटी दुख्ने वा सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षण देखिएमा तुरुन्त स्वास्थ्य संस्थामा जाऔं वा निशुल्क स्वास्थ्य हटलाइन १११५ मा फोन गरौं।
Ministry of Health and Population-Nepal epidemiology and disease control division
Nisha Mehta
#BirdFluAwareness
#AvianInfluenza
#PublicHealthNepal
#MoHFS
#बर्डफ्लु
#जनस्वास्थ्य
#नेपालसरकार
@swasthyapharmacy
3 days ago | [YT] | 11
View 0 replies
SWASTHYA PHARMACY
youtube.com/live/WHToRDlb8lY?si=4d-TCCdiU3fXlENS
1 week ago | [YT] | 0
View 0 replies
SWASTHYA PHARMACY
चट्याङ परिरहेका बेला घरबाहिर हुँदा के गर्ने ? के नगर्ने ?...
हेलो गृह मन्त्रालय #disaster #DisasterPreparedness #thunderbolts #lightning #follower @swasthyapharmacy
1 week ago | [YT] | 8
View 0 replies
SWASTHYA PHARMACY
🥭 डायबिटिज भएका बिरामीले आँप खान मिल्छ?
• खान मिल्छ।
• खान मिल्छ, तर सीमित मात्रामा।
• खानै हुँदैन, किनभने यसले रगतमा चिनी बढाउँछ।
आँप एउटा पौष्टिक फल हो र डाइबेटिसको बिरामीको लागि पनि यो महत्त्वपूर्ण र आवश्यक फल हो। तर यसमा कार्बोहाइड्रेट र क्यालोरी हुने भएकाले धेरै खाँदा रगतमा चिनी बढ्न सक्छ।
त्यसैले एउटा औसत आकारको आँपलाई सानो–सानो भागमा विभाजन गरेर, दिनभरिमा २–३ पटकमा खानु उपयुक्त हुन्छ।
आँप थप्दा भात, रोटी जस्ता अन्य कार्बोहाइड्रेटयुक्त खानेकुराको मात्रा केही घटाउनुहोस् ताकि कुल क्यालोरी सन्तुलनमा रहोस्।
आँपको मौसममा आफ्नो रगतमा चिनी नियमित जाँच गरिरहनुहोस् र तपाईंका लागि कति मात्रा उपयुक्त हुन्छ भन्ने विषयमा आफ्नो चिकित्सकसँग सल्लाह गर्नुहोस्।
#mango #drommurtianil #diabetes #healthydiet #MangoSeason
@swasthyapharmacy
1 week ago | [YT] | 14
View 0 replies
SWASTHYA PHARMACY
सर्पले टोकेका व्यक्तिलाई तुरुन्त अस्पताल वा सर्पदंश उपचार केन्द्र पुर्याउ...
#disaster #snake #snakebites #follower @swasthyapharmacy
1 week ago | [YT] | 7
View 0 replies
SWASTHYA PHARMACY
दादुरा महामारी विरुद्ध ORI खोप अभियान सञ्चालन
दादुरा अत्यन्तै संक्रामक रोग हो। एक जना संक्रमित व्यक्तिले १८ जनासम्मलाई संक्रमण सार्न सक्छ। त्यसैले संक्रमण फैलिएको क्षेत्रमा द्रुत रूपमा ORI (Outbreak Response Immunization) खोप अभियान सञ्चालन गरी बालबालिका तथा समुदायलाई सुरक्षित बनाउने प्रयास भइरहेको छ।
बागलुङ्ग जिल्लाको गलकोट नगरपालिका, बडिगाड गाउँपालिका, निसीखोला गाउँपालिका र तमानखोला गाउँपालिकामा ६ महिना देखि १९ वर्ष उमेर समूहका सबैलाई दादुरा विरूद्धको खोप दिईंदैछ ।
२०८३ असार १ गते देखि सुरू भएको यो अभियानमा हालसम्म १०,७४९ बालबालिकालाई खोप दिईसकिएको छ ।
यो अभियान असार ७ गतेसम्म चल्नेछ ।
तपाईंको बच्चालाई दादुरा विरूद्धको खोप अझै लगाउनु भएको छैन भने, नजिकैको विद्यालय वा स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गरि खोप लगाउन हुन अनुरोध गर्दछौं ।
✅ दादुरा रोकथामको सबैभन्दा प्रभावकारी उपाय समयमै खोप लगाउने हो।
✅ आफ्नो बालबालिकाले राष्ट्रिय खोप तालिका अनुसार सबै खोप पाएको सुनिश्चित गरौँ।
✅ खोपबाट छुटेका बालबालिकालाई नजिकको स्वास्थ्य संस्थामा लगेर खोप लगाऔँ।
@swasthyapharmacy
1 week ago | [YT] | 41
View 1 reply
SWASTHYA PHARMACY
किन केही मानिसलाई मात्र बारम्बार टोक्छन् लामखुट्टेले ? अनुसन्धानले खुलायो कारण :
केही मानिसलाई लामखुट्टेले बारम्बार टोक्ने, अरूलाई भने लगभग बेवास्ता गर्ने अनुभव केवल संयोग नभई, बरु शरीरबाट निस्कने गन्ध, सास र तापक्रमको जटिल रासायनिक सङ्केतहरूको परिणाम भएको वैज्ञानिकहरूले बताउन थालेका छन् । यस विषयमा हालका अनुसन्धानहरूले किन केही मानिसहरू लामखुट्टेका लागि बढी आकर्षक हुन्छन् भन्ने बुझाइलाई अझ स्पष्ट बनाउँदै लगेका छन् ।
फ्रान्सको इन्स्टिच्युट अफ रिसर्च फर डेभलपमेन्टका मेडिकल एन्टोमोलोजिस्ट फ्रेडरिक सिमार्डका अनुसार लामखुट्टेले सबै मानिसलाई समान रूपमा प्रतिक्रिया दिँदैनन् । उहाँले भन्नुभयो, “यो गलत धारणा होइन कि लामखुट्टे केही मानिसतर्फ बढी आकर्षित हुन्छ, तर सबै समय सबै मानिस चुम्बक हुँदैनन् ।”
वैज्ञानिकहरूका अनुसार लामखुट्टेले मुख्य रूपमा तीन प्रमुख सङ्केतमार्फत मानिसलाई छान्छन्—हामीले सास फेर्दा निस्कने कार्बन डाइअक्साइड, शरीरबाट आउने गन्ध र शरीरको तापक्रम तथा आद्र्रता । यी सङ्केतहरूलाई महिला लामखुट्टेहरूले अत्यन्त संवेदनशील रूपमा पहिचान गर्छन्, किनकि रगत चुस्ने कार्य केवल तिनीहरूले मात्र गर्छन् ।
स्विडेनका अनुसन्धानकर्ता रिकार्ड इग्नेलका अनुसार लामखुट्टेहरूले कार्बन डाइअक्साइडलाई सयौँ वर्षदेखि पहिलो सङ्केतका रूपमा प्रयोग गर्दै आएका छन् । उनका अनुसार दर्जनौँ मिटर टाढाबाटै लामखुट्टेले मानिसको सासको सङ्केत पत्ता लगाउन सक्छन् र नजिकिँदै जाँदा शरीरको गन्धसँग यसको प्रभाव अझ बढ्छ ।
करिब १० मिटरको दूरीमा पुगेपछि लामखुट्टेले शरीरबाट निस्कने गन्ध पहिचान गर्न थाल्छन् । यसमा कार्बन डाइअक्साइडसँगै अन्य रासायनिक सङ्केतहरूको मिश्रणले उनीहरूलाई अझ आकर्षित बनाउँछ । अझ नजिकिँदा शरीरको तापक्रम र पसिनाको आद्र्रताले पनि आकर्षण बढाउने भूमिका खेल्छ ।
केही प्रचलित विश्वासहरू भने वैज्ञानिक रूपमा पुष्टि नभएको अनुसन्धानकर्ताहरूले स्पष्ट पारेका छन् । लामखुट्टेले निश्चित रगत समूहलाई रुचाउँछन् भन्ने दाबीको कुनै ठोस वैज्ञानिक आधार नभएको सिमार्डले बताए । उनका अनुसार यस्ता निष्कर्षहरू सीमित अध्ययनमा आधारित छन् र पर्याप्त प्रमाण छैनन् ।
त्यस्तै, छाला, आँखाको रङ वा कपालको रङसँग लामखुट्टेको आकर्षणको कुनै सम्बन्ध नरहेको पनि वैज्ञानिकहरूले स्पष्ट पारेका छन् । यसको विपरीत, शरीरको गन्ध निर्धारण गर्ने सूक्ष्म जैविक तत्त्वहरू सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारकका रूपमा देखिएका छन् ।
अनुसन्धानअनुसार मानव छालाबाट ३०० देखि एक हजारसम्म फरक गन्धयुक्त रासायनिक यौगिकहरू निस्किन्छन् । तीमध्ये केही यौगिकहरूको संयोजनले केही व्यक्तिहरूलाई लामखुट्टेका लागि विशेष रूपमा आकर्षक बनाउँछ ।
हालै इग्नेल नेतृत्वको अध्ययनमा एडीज इजिप्टी लामखुट्टे प्रयोगशालामा ४२ जना महिलामा परीक्षण गरिएको थियो । यस अध्ययनले लामखुट्टेले गन्धयुक्त यौगिकहरूको मिश्रण प्रयोग गरेर आफ्नो लक्ष्य छान्ने गरेको देखाएको थियो, जसमा एक हजार सम्भावित यौगिकमध्ये करिब २७ वटा पहिचान गरिएका छन् ।
विशेषगरी छालाको तेल सेबमको विघटनबाट बन्ने केही रसायनहरू लामखुट्टे आकर्षणसँग जोडिएका छन् । ‘१–अक्टेन–३–ओएल’ अर्थात् ‘मशरूम अल्कोहल’ नामक यौगिकको सानो मात्राको परिवर्तनले पनि आकर्षणमा उल्लेखनीय फरक पार्ने देखिएको इग्नेलले बताए । अनुसन्धानले गर्भवतीमा पनि लामखुट्टेको आकर्षण बढी हुने सङ्केत दिएको छ, जसको कारण शरीरमा हुने जैविक रासायनिक परिवर्तनहरू मानिन्छन् । वैज्ञानिकहरूका अनुसार यस्ता सूक्ष्म परिवर्तनहरूले लामखुट्टेको व्यवहारमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ ।
जीवनशैलीसँग सम्बन्धित केही तत्त्वहरूले पनि लामखुट्टेको आकर्षण बढाउने देखिएको छ । बियर सेवन गर्दा शरीरको तापक्रम बढ्ने, सासमा कार्बन डाइअक्साइड बढ्ने र छालाको गन्ध परिवर्तन हुने भएकाले लामखुट्टे बढी आकर्षित हुने विभिन्न अध्ययनहरूले देखाएका छन् ।
बुर्किना फासोमा गरिएको परीक्षणमा बियर पिउने स्वयंसेवकहरूलाई लामखुट्टेले बढी आकर्षित गरेको थियो । त्यस्तै नेदरल्यान्ड्समा सन् २०२३ मा गरिएको अध्ययनमा बियर सेवन गरेका व्यक्तिहरूलाई लामखुट्टेले करिब १.३५ गुणा बढी आकर्षण देखाएको पाइएको थियो । जलवायु परिवर्तनका कारण लामखुट्टे फैलिने क्षेत्र विस्तार हुँदै जाँदा यस विषयको महत्त्व अझ बढ्दै गएको छ । विशेषगरी डेङ्गु, पहेँलो ज्वरो र चिकनगुनिया जस्ता रोग फैलाउने लामखुट्टे नयाँ क्षेत्रमा पुगिरहेका छन्, जसले सार्वजनिक स्वास्थ्य जोखिम बढाएको छ ।
फ्रान्समा समेत पछिल्ला वर्षहरूमा चिकनगुनिया फैलाउने बाघ लामखुट्टे उत्तरतर्फ फैलिएको पाइएको छ, जसले वैज्ञानिक र स्वास्थ्य विज्ञहरूको ध्यान खिचेको छ । लामखुट्टेको टोकाइबाट जोगिनका लागि वैज्ञानिकहरूले ढिलो–ढाकिने कपडा लगाउने, लामखुट्टे जाली प्रयोग गर्ने र प्रभावकारी विकर्षक प्रयोग गर्ने सुझाव दिएका छन् । साथै, जीवनशैलीमा पनि ध्यान दिन-हल्का खाना खाने र मदिरा सेवन कम गर्न उनीहरूले सल्लाह दिएका छन् ।
1 week ago | [YT] | 8
View 0 replies
SWASTHYA PHARMACY
🥭 बच्चालाई कति मात्रामा आँप दिन सकिन्छ?
👶 ६–८ महिना
२–३ चम्चा मसिनो puree बनाएको आँपबाट सुरु गर्नुहोस्।
बच्चाले सजिलै सहन सके मात्रा बिस्तारै बढाउन सकिन्छ।
👶 ९–११ महिना
करिब ¼–½ कप (60–120 mL) आँपका साना टुक्रा वा मसिनो बनाएको आँप।
👦 १–३ वर्ष
½–१ कप फलफूल प्रतिदिन पर्याप्त हुन्छ।
यसमध्ये केही भाग आँप हुन सक्छ।
👧 ४ वर्षभन्दा माथि
½–१ वटा मध्यम आकारको आँप (उमेर, भोक र गतिविधिअनुसार) दिन सकिन्छ।
@swasthyapharmacy
2 weeks ago | [YT] | 18
View 0 replies
Load more