🧬 Alimentele care ne OMOARĂ - adevăruri șocante despre ce mâncăm zilnic! Știai că ceea ce mănânci influențează mai mult decât greutatea ta? Microbiomul intestinal controlează totul - de la imunitate la starea mentală!
În acest episod discutăm cu Prof. Dr. Dan Vodnar - doctor, cercetător și profesor universitar în gastronomie moleculară și biotehnologii alimentare, unul dintre cei mai citați cercetători români din domeniu.
💡 Subiecte din episod: 🦠 Cum se hrănesc bacteriile și de ce contează 🧠 Serotonina și creierul - conexiunea intestin-minte 🍕 Cum afectează o felie de pizza microbiota intestinală 🥗 Stările noastre sunt corelate cu bacteriile din intestin 🔬 Bacteriile probiotice - mit sau realitate? ⚖️ Cum echilibrezi alimentația pentru sănătate optimă 🏃 Legătura dintre microbiom și performanța sportivă
Un episod care te ajută să înțelegi cum funcționează cu adevărat corpul tău și cum poți folosi știința nutriției ca să îți construiești o sănătate de fier.
🧠 Creierul tău îți construiește permanent viitorul — chiar și atunci când nu ești conștient de asta! Cum funcționează mintea noastră, ce legătură are cu depresia, anxietatea, burnout-ul și cum putem recăpăta controlul asupra gândurilor noastre?
În acest episod Gândește Diferit, discutăm cu Dragoș Cîrneci – doctor în psihologie, cercetător și expert în neuroștiințe, cu peste 26 de ani de experiență.
💡 Subiecte din episod: 🧩 Cum îți construiește creierul permanent viitorul 😣 Burnout-ul – cum revii și cum îl previi 💤 Importanța somnului pentru performanța mentală 📱 Cum afectează scroll-ul și repetiția creierul 🤖 Este viitorul o simbioză între om și mașină?
❗ Greșelile fatale din trafic – le faci și tu, fără să-ți dai seama?
🚗 Cum salvezi vieți în trafic și ce trebuie să știi despre primul ajutor și siguranța rutieră?
În acest episod Gândește Diferit, discutăm cu 3 experți în domeniu: 👉 Ion Arseni – Managerul programului “Ora de educație rutieră” 👉 Ionuț Bold – Instructor de prim ajutor și descarcerare la Centrul de formare SMURD 👉 Silviu Toma – Trainer internațional BMW M
Împreună, abordează două teme care pot face diferența dintre viață și moarte: siguranța rutieră și acordarea primului ajutor.
✅ Câți oameni mor anual în accidente rutiere? ✅ Cum arată un pieton disciplinat? ✅ Ce trebuie să faci la prima interacțiune cu victima unui accident? ✅ De ce este riscant să agiți o victimă? ✅ Cât de important este să porți centura de siguranță? ✅ De ce contează să păstrezi distanța în trafic? ✅ Ce trebuie schimbat în legislație? ✅ Cum îți dai seama că un șofer e periculos?
Un episod esențial pentru oricine vrea să fie mai conștient în trafic – pentru siguranța ta, a celor dragi și a tuturor participanților la trafic.
❗ Greșelile fatale ale părinților moderni – le faci și tu, fără să-ți dai seama?
👶 Cum crești un copil puternic emoțional, NU un copil fragil, dependent și lipsit de autonomie?
În acest episod Gândește Diferit, discutăm cu Urania Cremene – una dintre cele mai apreciate experte în parenting din România, cu peste 20 de ani de experiență și creatoarea programului „All About Parenting”.
Aflăm cum pot părinții de azi să ofere iubire și sprijin fără să cadă în capcanele supraprotecției, ale anxietății sau ale controlului excesiv.
✅ Cum arată parentingul sănătos în 2025? ✅ De ce volumul de informații crește anxietatea părinților ✅ Cum ne raportăm corect la emoțiile copiilor ✅ Unde e linia între permisivitate și autoritate? ✅ De ce NU trebuie să-i spui niciodată copilului „Ești rău!” ✅ Ce faci dacă al tău copil o ia pe drumul substanțelor? ✅ Când devine parentingul dăunător pentru părinți?
Un episod sincer, necesar și profund despre rolul părinților în formarea caracterului copilului – nu doar educație, ci și echilibru emoțional.
🎯 Recomandat pentru părinți, viitori părinți, educatori, dar și pentru oricine vrea să înțeleagă mai bine generația care vine.
🧭 Cum știi că faci parte dintr-o cultură organizațională sănătoasă? 🧠 Ce înseamnă cu adevărat leadership-ul autentic, într-o lume în care toți „vor să conducă”?
În acest episod din „Gândește Diferit”, discutăm cu Adrian Florea – expert în leadership, fondator Trend Consult & SoNexy, autorul modelului STELL*R – despre cultura organizațională, obiective reale și cum ne pregătim pentru un viitor condus de oameni, nu doar de algoritmi.
✅ Ce este o cultură organizațională – și de ce orice grup o are ✅ Cum setezi un obiectiv care e cu adevărat al tău ✅ Diferența esențială dintre lider și leadership ✅ De ce unele echipe sunt reactive, iar altele proactice ✅ Cum știi că lucrezi într-o organizație bună? ✅ Frica de AI – reală sau exagerată? ✅ Ce înseamnă modelul STELL*R ✅ Ce face ca o idee să fie cu adevărat acceptată în echipă?
❗Un episod profund despre încredere, direcție, viziune și curajul de a construi organizații în care oamenii chiar vor să rămână.
🎯 Recomandat pentru antreprenori, lideri de echipă, HRiști, consultanți și oricine vrea să înțeleagă mai bine cum funcționează o echipă performantă.
🧠 Vrei să înțelegi cum să-ți oprești critica interioară și să nu te mai judeci constant?
În acest episod stăm de vorbă cu Raluca Anton, psihoterapeut, autor și doctor în psihologie – despre autocunoaștere, traume emoționale și cum să te împaci cu tine.
✅ Este posibilă terapia unu la unu cu sinele? ✅ Cum începe căutarea de sine? ✅ Ce este de fapt intuiția? ✅ De ce ne e greu să lăsăm în urmă evenimentele dureroase? ✅ Cum stai de vorbă cu criticul interior? ✅ Este autocritica legată de comparație? ✅ Ce sunt stilurile de atașament și cum ne afectează? ✅ Cum îți setezi identitatea de sine? ✅ Ce este „sabotorul sinelui” și cum îl recunoști? ✅ Cât durează drumul autocunoașterii?
❗Un episod despre psihologie practică, vindecare emoțională și curajul de a te înțelege cu adevărat.
🏔️ Vrei să înțelegi ce înseamnă cu adevărat curajul? În acest episod stăm de vorbă cu David Neacșu, legenda alpinismului românesc – despre expediții extreme, supraviețuire și cum îți păstrezi mintea limpede la peste 8.000 m altitudine.
✅ Cum a început dragostea pentru munte ✅ Ce munte din România te poate impresiona profund ✅ Cum îți alegi echipa când viața depinde de ea ✅ Ce înseamnă aclimatizarea și de ce este vitală ✅ Povestea halucinantă în care a fost luat ostatic ✅ Cum a supraviețuit unui infarct la peste 5.000 m ✅ Trăiri intense vs. frica de moarte ✅ Antarctica, Everestul și cele 7 vârfuri ale lumii ✅ Lecții din peste 53 de expediții extreme
❗️Un episod despre curaj, limite și reziliență umană.
🚀 Vrei să înțelegi ce stă în spatele unor afaceri de succes în România? În acest episod cu Robert Graur – fondator DJSuperstore și co-fondator FOMO Festival – vorbim despre curaj, viziune și cum să construiești businessuri solide în timp.
✅ Cum transformi prima vânzare într-o carieră ✅ Încrederea în angajați – cum o câștigi, nu o impui ✅ Ce alegi: faima sau banii? ✅ Când e intuiția mai valoroasă decât calculele ✅ Cum selectezi oamenii potriviți în echipă ✅ Prima sumă mare pierdută – și lecția din ea ✅ Ce nu te învață școala, dar contează în business ✅ Cum creezi o relație reală cu clientul
❗Un episod cu mindset sănătos, real talk și lecții din culisele antreprenoriatului românesc.
Tu ce ai învățat din prima greșeală serioasă în business? Scrie mai jos, sunt curios! ⬇️⬇️⬇️
Radu Constantin
Radu Constantin
Ce coperta pentru DM:Ultimul Dans iti place mai mult? 😍😍
4 days ago | [YT] | 178
View 12 replies
Radu Constantin
Pregatiti pentru "Ultimul Dans"?
1 week ago | [YT] | 120
View 18 replies
Radu Constantin
🧬 Alimentele care ne OMOARĂ - adevăruri șocante despre ce mâncăm zilnic!
Știai că ceea ce mănânci influențează mai mult decât greutatea ta? Microbiomul intestinal controlează totul - de la imunitate la starea mentală!
În acest episod discutăm cu Prof. Dr. Dan Vodnar - doctor, cercetător și profesor universitar în gastronomie moleculară și biotehnologii alimentare, unul dintre cei mai citați cercetători români din domeniu.
💡 Subiecte din episod:
🦠 Cum se hrănesc bacteriile și de ce contează
🧠 Serotonina și creierul - conexiunea intestin-minte
🍕 Cum afectează o felie de pizza microbiota intestinală
🥗 Stările noastre sunt corelate cu bacteriile din intestin
🔬 Bacteriile probiotice - mit sau realitate?
⚖️ Cum echilibrezi alimentația pentru sănătate optimă
🏃 Legătura dintre microbiom și performanța sportivă
🔗 Vezi episodul complet aici: https://www.youtube.com/watch?v=XwkbN...
Un episod care te ajută să înțelegi cum funcționează cu adevărat corpul tău și cum poți folosi știința nutriției ca să îți construiești o sănătate de fier.
1 month ago | [YT] | 34
View 1 reply
Radu Constantin
🧠 Creierul tău îți construiește permanent viitorul — chiar și atunci când nu ești conștient de asta!
Cum funcționează mintea noastră, ce legătură are cu depresia, anxietatea, burnout-ul și cum putem recăpăta controlul asupra gândurilor noastre?
În acest episod Gândește Diferit, discutăm cu Dragoș Cîrneci – doctor în psihologie, cercetător și expert în neuroștiințe, cu peste 26 de ani de experiență.
💡 Subiecte din episod:
🧩 Cum îți construiește creierul permanent viitorul
😣 Burnout-ul – cum revii și cum îl previi
💤 Importanța somnului pentru performanța mentală
📱 Cum afectează scroll-ul și repetiția creierul
🤖 Este viitorul o simbioză între om și mașină?
🔗 Vezi episodul complet aici: https://youtu.be/lELFRnWD4KQ
Un episod care te ajută să înțelegi mai bine cum funcționează creierul tău și cum poți folosi neuroștiința ca să-ți construiești un viitor mai bun.
3 months ago | [YT] | 25
View 1 reply
Radu Constantin
❗ Greșelile fatale din trafic – le faci și tu, fără să-ți dai seama?
🚗 Cum salvezi vieți în trafic și ce trebuie să știi despre primul ajutor și siguranța rutieră?
În acest episod Gândește Diferit, discutăm cu 3 experți în domeniu:
👉 Ion Arseni – Managerul programului “Ora de educație rutieră”
👉 Ionuț Bold – Instructor de prim ajutor și descarcerare la Centrul de formare SMURD
👉 Silviu Toma – Trainer internațional BMW M
Împreună, abordează două teme care pot face diferența dintre viață și moarte: siguranța rutieră și acordarea primului ajutor.
✅ Câți oameni mor anual în accidente rutiere?
✅ Cum arată un pieton disciplinat?
✅ Ce trebuie să faci la prima interacțiune cu victima unui accident?
✅ De ce este riscant să agiți o victimă?
✅ Cât de important este să porți centura de siguranță?
✅ De ce contează să păstrezi distanța în trafic?
✅ Ce trebuie schimbat în legislație?
✅ Cum îți dai seama că un șofer e periculos?
Un episod esențial pentru oricine vrea să fie mai conștient în trafic – pentru siguranța ta, a celor dragi și a tuturor participanților la trafic.
🔗 Vezi episodul aici: https://www.youtube.com/watch?v=-5gGN...
6 months ago | [YT] | 13
View 0 replies
Radu Constantin
❗ Greșelile fatale ale părinților moderni – le faci și tu, fără să-ți dai seama?
👶 Cum crești un copil puternic emoțional, NU un copil fragil, dependent și lipsit de autonomie?
În acest episod Gândește Diferit, discutăm cu Urania Cremene – una dintre cele mai apreciate experte în parenting din România, cu peste 20 de ani de experiență și creatoarea programului „All About Parenting”.
Aflăm cum pot părinții de azi să ofere iubire și sprijin fără să cadă în capcanele supraprotecției, ale anxietății sau ale controlului excesiv.
✅ Cum arată parentingul sănătos în 2025?
✅ De ce volumul de informații crește anxietatea părinților
✅ Cum ne raportăm corect la emoțiile copiilor
✅ Unde e linia între permisivitate și autoritate?
✅ De ce NU trebuie să-i spui niciodată copilului „Ești rău!”
✅ Ce faci dacă al tău copil o ia pe drumul substanțelor?
✅ Când devine parentingul dăunător pentru părinți?
Un episod sincer, necesar și profund despre rolul părinților în formarea caracterului copilului – nu doar educație, ci și echilibru emoțional.
🎯 Recomandat pentru părinți, viitori părinți, educatori, dar și pentru oricine vrea să înțeleagă mai bine generația care vine.
🔗 Vezi episodul aici: https://www.youtube.com/watch?v=i4koO...
6 months ago | [YT] | 13
View 0 replies
Radu Constantin
🧭 Cum știi că faci parte dintr-o cultură organizațională sănătoasă?
🧠 Ce înseamnă cu adevărat leadership-ul autentic, într-o lume în care toți „vor să conducă”?
În acest episod din „Gândește Diferit”, discutăm cu Adrian Florea – expert în leadership, fondator Trend Consult & SoNexy, autorul modelului STELL*R – despre cultura organizațională, obiective reale și cum ne pregătim pentru un viitor condus de oameni, nu doar de algoritmi.
✅ Ce este o cultură organizațională – și de ce orice grup o are
✅ Cum setezi un obiectiv care e cu adevărat al tău
✅ Diferența esențială dintre lider și leadership
✅ De ce unele echipe sunt reactive, iar altele proactice
✅ Cum știi că lucrezi într-o organizație bună?
✅ Frica de AI – reală sau exagerată?
✅ Ce înseamnă modelul STELL*R
✅ Ce face ca o idee să fie cu adevărat acceptată în echipă?
❗Un episod profund despre încredere, direcție, viziune și curajul de a construi organizații în care oamenii chiar vor să rămână.
🎯 Recomandat pentru antreprenori, lideri de echipă, HRiști, consultanți și oricine vrea să înțeleagă mai bine cum funcționează o echipă performantă.
📺 Vezi episodul aici: https://www.youtube.com/watch?v=VlIdh...
7 months ago | [YT] | 6
View 1 reply
Radu Constantin
🧠 Vrei să înțelegi cum să-ți oprești critica interioară și să nu te mai judeci constant?
În acest episod stăm de vorbă cu Raluca Anton, psihoterapeut, autor și doctor în psihologie – despre autocunoaștere, traume emoționale și cum să te împaci cu tine.
✅ Este posibilă terapia unu la unu cu sinele?
✅ Cum începe căutarea de sine?
✅ Ce este de fapt intuiția?
✅ De ce ne e greu să lăsăm în urmă evenimentele dureroase?
✅ Cum stai de vorbă cu criticul interior?
✅ Este autocritica legată de comparație?
✅ Ce sunt stilurile de atașament și cum ne afectează?
✅ Cum îți setezi identitatea de sine?
✅ Ce este „sabotorul sinelui” și cum îl recunoști?
✅ Cât durează drumul autocunoașterii?
❗Un episod despre psihologie practică, vindecare emoțională și curajul de a te înțelege cu adevărat.
🔗 Vezi episodul aici: https://www.youtube.com/watch?v=ahZb7...
🎙 Invitat: Raluca Anton – autoare, doctor în psihologie, specialist în terapie cognitiv-comportamentală.
📩 Tu ce întrebare i-ai adresa criticului tău interior, dacă l-ai putea privi în ochi?
Spune-mi în comentarii, sunt curios!
7 months ago | [YT] | 22
View 0 replies
Radu Constantin
Devino Omul Care Nu Se Oprește În Fața Fricii!
🏔️ Vrei să înțelegi ce înseamnă cu adevărat curajul?
În acest episod stăm de vorbă cu David Neacșu, legenda alpinismului românesc – despre expediții extreme, supraviețuire și cum îți păstrezi mintea limpede la peste 8.000 m altitudine.
✅ Cum a început dragostea pentru munte
✅ Ce munte din România te poate impresiona profund
✅ Cum îți alegi echipa când viața depinde de ea
✅ Ce înseamnă aclimatizarea și de ce este vitală
✅ Povestea halucinantă în care a fost luat ostatic
✅ Cum a supraviețuit unui infarct la peste 5.000 m
✅ Trăiri intense vs. frica de moarte
✅ Antarctica, Everestul și cele 7 vârfuri ale lumii
✅ Lecții din peste 53 de expediții extreme
❗️Un episod despre curaj, limite și reziliență umană.
🎧 Vezi episodul aici: https://www.youtube.com/watch?v=M15YZ...
📍Invitat: David Neacșu – primul român pe Everest, cu 4 decenii de explorări la nivel mondial.
Tu care e cea mai grea provocare pe care ai depășit-o până acum?
Spune-mi în comentarii, sunt curios!
🔽🔽🔽
7 months ago | [YT] | 12
View 1 reply
Radu Constantin
Devino Antreprenorul Care Ia Decizii Bune!
🚀 Vrei să înțelegi ce stă în spatele unor afaceri de succes în România?
În acest episod cu Robert Graur – fondator DJSuperstore și co-fondator FOMO Festival – vorbim despre curaj, viziune și cum să construiești businessuri solide în timp.
✅ Cum transformi prima vânzare într-o carieră
✅ Încrederea în angajați – cum o câștigi, nu o impui
✅ Ce alegi: faima sau banii?
✅ Când e intuiția mai valoroasă decât calculele
✅ Cum selectezi oamenii potriviți în echipă
✅ Prima sumă mare pierdută – și lecția din ea
✅ Ce nu te învață școala, dar contează în business
✅ Cum creezi o relație reală cu clientul
❗Un episod cu mindset sănătos, real talk și lecții din culisele antreprenoriatului românesc.
Tu ce ai învățat din prima greșeală serioasă în business?
Scrie mai jos, sunt curios!
⬇️⬇️⬇️
🎧 Vezi episodul aici: https://youtu.be/mZcPQ7oMhTs?si=cYudx...
8 months ago | [YT] | 7
View 1 reply
Load more