Зоя
Рада Вас приветствовать на своём канале😊
Здесь о мотивации, красоте, молодости, здоровье физическом и ментальном.
И доходе онлайн без вложений.
Зоя
Рада Вас приветствовать на своём канале😊
Здесь о мотивации, красоте, молодости, здоровье физическом и ментальном.
И доходе онлайн без вложений.
Зоя
Всем мира и добра в наши ❤️
4 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Зоя
Ты замечала, как всё в теле замирает, когда внутри тревожно?
Дыхание сбивается, мысли скачут, сердце колотится… А теперь вспомни, когда ты была в настоящем спокойствии. Не когда "всё хорошо", а когда внутри — тихо.
Вот это состояние — настоящий подарок для нашего тела.
Именно в нём включаются процессы восстановления, уходит напряжение, нормализуется сон, улучшается пищеварение и даже гормоны приходят в порядок.
Спокойствие — это не про "ничего не чувствовать".
Это про то, чтобы научиться быть с собой, слышать себя и не поддаваться хаосу снаружи.
Наше здоровье — не только про еду и витамины. Оно начинается с того, что внутри.
С внутреннего «я в порядке».
Так что если не знаешь, с чего начать путь к себе — начни с дыхания.
Остановись. Выдохни. Прислушайся.
Спокойствие рядом❤️
4 months ago | [YT] | 1
View 0 replies