Lớp học Tự Chữa Lành 🌞

Tôi nhận ra tôi có thể kiểm soát hoàn toàn suy nghĩ của chính tôi. Đó là điều duy nhất tôi có toàn quyền kiểm soát.

Những gì tôi chọn để nghĩ là những gì tôi sẽ có trong đời.

Tôi quyết định chọn những suy nghĩ vui vẻ, yêu thương, và trân trọng. Nhớ lại những khoảnh khắc vui vẻ, nghĩ về những điều tốt đẹp tôi muốn có trong tương lai. Vui mừng vì tôi còn sống khỏe mạnh. Yêu thương cơ thể mình. Tận hưởng khoảnh khắc hiện tại, mong chờ một ngày mới tích cực.

Suy nghĩ những điều như vậy là hành động yêu thương bản thân.

Và yêu thương bản thân tạo ra phép màu trong cuộc sống của tôi.

‪@Baoantarot‬

6 months ago | [YT] | 2

Lớp học Tự Chữa Lành 🌞

Điều đầu tiên mà mình học được từ những thất bại của mình là mình phải biết yêu thương bản thân hơn. Khi bạn bè mình thất bại, mình luôn nói với họ rằng: “Không sao đâu, bạn sẽ làm lại được.” Nhưng khi bản thân mình vấp ngã, mình lại không dễ dàng nói những lời an ủi như vậy với chính mình. Mình nhận ra, chúng ta thường quá khắt khe với bản thân, và đó là điều khiến thất bại trở nên đau đớn hơn nhiều so với thực tế.

Bây giờ, mỗi khi thất bại, mình tự nhủ rằng: “không sao hết nha, mình biết cảm giác này rất khó chịu, nhưng mình ở đây với bạn, mọi chuyện sẽ ổn thôi, dù bạn không hoàn hảo mình vẫn yêu thương bạn.”

Thay vì đổ lỗi cho bản thân, mình đã học cách đối xử với bản thân như cách tôi đối xử với một người bạn thân thiết – nhẹ nhàng, kiên nhẫn và không bao giờ phán xét. Và đó cũng là điều mà mình muốn nhắn nhủ với những ai đang cảm thấy chán nản vì thất bại: bạn xứng đáng được yêu thương và cảm thông, đặc biệt là từ chính mình.

Thất bại không sao cả, điều quan trọng là bạn có đủ dũng cảm để tiếp tục bước đi. Vì chỉ cần bạn còn bước tiếp, thành công sẽ đến, vào một thời điểm thích hợp. Hãy cho bản thân thời gian, và hãy tự hào vì đã dám thử, dám vấp ngã, và dám đứng lên sau mỗi lần thất bại.


@baoantarot

6 months ago | [YT] | 1

Lớp học Tự Chữa Lành 🌞

Câu hỏi mà tôi hay đặt ra cho mình nhiều lần nhất, có lẽ là câu "tôi là ai? tại sao tôi không biết tôi là ai?"

Cái thứ mà tôi nghĩ rằng phải "đi tìm" thì mới thấy, hoá ra chỉ cần buông bỏ những rác rưởi của nội tâm là sẽ chạm tới thôi.

Tôi vẫn chưa buông bỏ hết những xung đột bên trong mình, nhưng bây giờ tôi đã biết cách để làm.

Biết ơn vì Vũ trụ đã cho tôi biết cách để làm. Biết ơn!

#tarot #chualanh #PhatTrienBanThan #HanhTrinhChuaLanh #TraiBaiTarot #ThongDiepVuTru #SucManhNoiTam

6 months ago | [YT] | 1

Lớp học Tự Chữa Lành 🌞

Sự quan sát là chức năng bậc cao hơn trí thông minh và kiến thức. Những lời mình nói hay nghĩ đều là tự động lấy của người khác hay sách vở mình đọc. Sự chú tâm tỉnh giác được lời mình nói có giá trị hơn là nội dung có vẻ hay ho mà mình nói ra. Tìm từ ngữ của mình, chân thật với mình thay vì của người khác.

Phơi bày bản thân là điều kiện tiên quyết cho việc giao tiếp chân thật.
Trong 2 tuần tới hãy thực hiện bài tập này:

Giả định là tất cả những gì bạn nghĩ và nói đều không phải thật sự là bạn.

Có phải bạn đang nói như vậy vì sợ hãi bị đánh giá, hay đang cố gắng thao túng người khác để đạt được điều gì, mục đích gì, hay đang cố gắng thể hiện hiểu biết gì?

Lắng nghe và quan sát những gì bạn nói.
Lời nói đó làm bạn thấy 'mạnh mẽ' hay yếu 'đuối hơn'? Nó làm bạn cảm thấy trung thực với bản thân hay chỉ sáo rỗng?

Nếu nó làm bạn yếu đuối hơn, dừng nói lại ngay lập tức. Một phần nào đó đang nói, không phải bạn, hãy quan sát, có mặt với True Self.
Xem xét bạn có thể tự diễn đạt lại lời nói đó theo cách của bạn không.

Xem xét bạn có thể trung thực hơn với cảm xúc của mình không?
---

Những gì trên đây không phải mình viết, là điều mình mới học được trong 1 video về authenticity. Mình muốn viết lại để mình nhớ và thực hành bài tập nhận diện tính chân thật của bản thân.

♥️
‪@Baoantarot‬

#authenticity #chualanh #innerchild

6 months ago | [YT] | 1

Lớp học Tự Chữa Lành 🌞

- Ái kỷ cực đoan không phải là vấn đề, đó là giải pháp mà bộ não của người đó đã chọn làm, để họ có thể sinh tồn qua chấn thương tâm lý từ tuổi thơ.

- Tự thân từ ái là giải pháp lành mạnh hơn cho tổn thương tâm lý của họ, giúp thay thế hội chứng ái kỷ cực đoan mà họ vô thức bám vào khi họ không biết cách nào tốt hơn như thế.

Có phải đến lúc chúng ta cần một cái nhìn nhân văn hơn, nhìn họ như một đứa trẻ cần giúp đỡ nhiều hơn, thay vì là một vấn đề đáng lên án?

@baoantarot

Skip the Carousel

1 2

6 months ago | [YT] | 2

Lớp học Tự Chữa Lành 🌞

Cảm ơn nha 🥰

6 months ago | [YT] | 1

Lớp học Tự Chữa Lành 🌞

Bạn có một tổn thương về vấn đề "mình không xứng đáng được yêu thương", hãy nhìn lại xem những năm qua bạn đã làm gì hay bám víu vào những thứ gì để không phải đối diện lại và chữa lành nỗi đau đó?
- làm hài lòng người khác từ thô đến vi tế?
- thao túng, nói dối, đóng kịch?
- phấn đấu có bằng cấp hay danh tiếng để được công nhận?
...
:) Vũ trụ sẽ lấy tất cả đi.
@baoantarot

6 months ago | [YT] | 1

Lớp học Tự Chữa Lành 🌞

Chỉ có 3 loại việc trên đời.

Nếu chúng ta nghĩ "họ nên yêu tôi", " sếp phải tử tế hơn", "vũ trụ nên cho tôi điều tôi ao ước"...

Đó là khoảnh khắc chúng ta đau khổ, vì chúng ta đang cố can thiệp vào việc của người khác, và việc của Vũ Trụ.

Có khi nào chúng ta sẽ bớt đau khổ hơn nếu chỉ chú tâm vào những việc trong tầm kiểm soát của mình, thay vì cứ tập trung năng lượng vào việc của người khác chăng?

@baoantarot

#tuchualanh #healing #phattrienbanthan

6 months ago | [YT] | 2

Lớp học Tự Chữa Lành 🌞

Nghiệp không phải là sự trừng phạt.
Như thầy mình dạy, nghiệp chỉ ra nơi mà chúng ta chưa hiểu và chưa đủ yêu thương, vì thiếu hiểu biết trong các kiếp quá khứ.

@baoantarot

6 months ago | [YT] | 3

Lớp học Tự Chữa Lành 🌞

Gửi chàng trai 27 tuổi bên trong mình - người đã cặm cụi ngồi viết từng trang sách suốt những đêm dài tháng 4 năm ấy...

Xin lỗi bạn, vì mình đã nghi ngờ giá trị của bạn.

Xin lỗi bạn, vì mình đã dựa vào sự đánh giá bên ngoài kia, mà cho rằng điều bạn làm là vô nghĩa.

Cảm ơn bạn, vì khi ở giữa chênh vênh của 3 năm trước, thay vì trốn chạy, bạn đã chọn can đảm bước tiếp.

Cảm ơn bạn - chàng trai khi ấy dù không biết cuộc đời sẽ đi đâu về đâu, bạn vẫn lựa chọn tạo ra một điều gì thiện đẹp,
Một điều gì sâu sắc,
Một điều gì tử tế,
Mà bạn gọi là "Tarot Chữa Lành"... dành tặng những linh hồn bạn chưa bao giờ gặp.

Cảm ơn vì bạn đã chọn đi đến cuối cùng thay vì buông bỏ.

Và xin lỗi bạn vì những lời chỉ trích âm thầm mình đã dành cho bạn suốt thời gian qua...

Nếu Vũ Trụ có thể yêu thương bạn vô điều kiện, thì tại sao mình lại làm khác đi?! Tại sao mình lại áp đặt nhiều tiêu chuẩn lên đầu bạn như vậy?! Tại sao mình lại đối xử với bạn như kẻ thù thế kia...

Xin lỗi bạn.

Từ bây giờ, mình cũng sẽ học cách yêu thương bạn vô điều kiện như Vũ Trụ đã làm, và sẽ luôn làm.

...

@baoantarot

6 months ago | [YT] | 2