움직임의 적정선을 찾아가 보는 연습 [알렉산더 테크닉] #알렉산더테크닉 #명언 #명언 #자가설치 #몸의사용 #자가설치 #몸 #눈뜨고하는명상

매일 일상에서 만나는 기적 [알렉산더 테크닉] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #단련 #수련 #가벼운운동 #몸 #alexandertechnique

지시어를 통해 안전핀을 제거해요. [알렉산더 테크닉] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #몸 #alexandertechnique #휴식 #쉼 #허리 #목 #어깨 #다리

수직상태에서의 휴식 [알렉산더 테크닉] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #몸 #alexandertechnique #휴식 #쉼 #허리 #목 #어깨 #다리

웃음은 중추조절을 회복시켜줘요 [알렉산더테크닉] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #몸 #alexandertechnique #휴식 #쉼 #허리 #목 #어깨 #다리

[긴장]이라는 녀석을 대하는 [알렉산더 테크닉] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #몸 #alexandertechnique #휴식 #쉼 #허리 #목 #어깨 #다리

손이 몸에 미치는 영향 [알렉산더 테크닉] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #몸 #alexandertechnique #휴식 #쉼 #허리 #목 #어깨 #다리e

아이들에게 필요한 자세교육 [알렉산더 테크닉] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #몸 #alexandertechnique #휴식 #쉼 #허리 #목 #어깨 #다리

[알렉산더테크닉]의 3가지 장점 #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #몸 #alexandertechnique #휴식 #쉼 #허리 #목 #어깨 #다리

알렉산더테크닉의 [핸즈온]이란? #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #몸 #alexandertechnique #휴식 #쉼 #허리 #목 #어깨 #다리

감정상태까지 영향을 주는 자세 [알렉산더 테크닉] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #몸 #alexandertechnique #휴식 #쉼 #허리 #목 #어깨 #다리

우리는 진화를 하고 있는가? [알렉산더 테크닉] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #몸 #alexandertechnique #진화 #발전

삶을 즐길 준비가 된 시기 [삶의 여유] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #몸 #alexandertechnique #휴식 #쉼 #허리 #목 #어깨 #다리

[몸의 소리를 귀울이는 Inhibition] #알렉산더테크닉 #몸사용 #눈뜨고하는명상 #가벼운운동 #몸 #alexandertechnique #휴식 #쉼 #허리 #목 #어깨 #다리

라면사리에서 배울수 있는 [알렉산더테크닉] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #단련 #수련 #가벼운운동 #몸 #alexandertechnique

물처럼 젤리처럼 맛보는 [알렉산더 테크닉] #알렉산더테크닉 #몸의사용 #눈뜨고하는명상 #단련 #수련 #가벼운운동

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지극히 일상적인 사용을 배우는 알렉산더테크닉(Alexander Technque)