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Chiho ballerina
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見てると踊りたくなる♫バレエが楽しくなる！！そんな踊りをお届けするチャンネルに出来たらいいなと思っています☀️主に私の踊りや振付した作品などを載せたいと思います。

また健康にも良いバレエの知識やトレーニング関連の知識もシェアしたいと思います🩰


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#ballet #health #バレエ #健康　#バレリーナ 　

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【バレリーナ】細くて強い腹筋の正体！それは鍛えられた"腸腰筋"#ballet ##バレエ　#筋トレ#筋トレ女子 #weighttraining@Chihoballerina

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【バレエエクササイズ】細くて強い脚を作るエクササイズ💪#バレエ#バレエダンサー#バレリーナ#ballet #dance #beautiful #stronglegs @Chihoballerina

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【バレエ】#タンジュ#バレエ#ダンス#バレエダンサー#バレリーナー#ballet#dance#beautiful#tendue#strongfeet@Chihoballerina

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【バレリーナ】爪先の筋肉#バレエ#バレエダンサー#バレリーナ#バレエエクササイズ #ballet #beautiful #strongfeet @Chihoballerina

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Ballet[バレエ]トゥシューズの中はどうなってるの⁈#バレエ #バレリーナ #トゥシューズ #ballet #pointshoes #beautifulfeet

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#ballet #バレエ#バレエトレーニング【超必見】バレリーナの足裏・つま先・アンデオールトレーニング（甲出)#strongfeet#beautifulfeet@Chihoballerina

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#ballet #dance #beautiful #ballettips #バレエの基礎 ポールドブラ🩰ワガノワの腕の使い方@chihoballerina

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#ballet #dance #jump #ballettips バレエの小さなジャンプの詰め合わせ🩰@Chihoballerina

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Ballet / Pique Turns / COPPELIA (Chiho Tsutsumi) 堤千保 14歳🥰(当時)ピケターン回転/コッペリア #バレエ #ballet #shorts

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