Camilo Camus

Desde niño el deporte siempre estuvo presente en mi vida. Mi mundo giraba en torno al skate: fue mi primer deporte, mi primera disciplina y donde descubrí lo que significa esforzarse, caerse y volver a intentarlo. Pero una fractura de tobillo me obligó a dejarlo, y con el tiempo se fue apagando esa conexión con el movimiento. Después vinieron etapas donde me perdí en hábitos y vicios que, aunque en ese momento no lo veía, no me aportaban nada.

En 2022, tras el fallecimiento de dos familiares muy cercanos, pasé por un proceso difícil que me hizo replantearme muchas cosas. Entendí que no quería volver a anestesiar el dolor con lo que me hacía mal; necesitaba un cambio de verdad. Y ese cambio llegó de la forma más simple: volviendo a moverme. Empecé con flexiones, con intentar mi primera dominada, con entrenamientos básicos pero constantes. Sin darme cuenta, la calistenia se convirtió en mi ancla.

Hoy la calistenia es lo que me da estabilidad, salud mental, disciplina y un propósito. Me hizo reencontrarme con ese niño que amaba el deporte, pero desde una nueva perspectiva: ahora con conciencia, con calma y con orgullo por cada avance. Entrenar transformó mi vida, y por eso comparto este camino: para que otros también encuentren en el movimiento un lugar donde reconstruirse, crecer y sentirse mejor cada día

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1 month ago | [YT] | 2

Camilo Camus

Este domingo a las 12:00 p.m.
nuevo short:
“6 ejercicios para iniciar en anillas”

Si nunca has entrenado en anillas o quieres empezar con una base sólida, este video es para ti 😇🙌🪐

2 months ago | [YT] | 1

Camilo Camus

No se trata de vivir en el pasado, sino de entender que cada parte de nuestra historia nos hizo más fuertes. Incluso lo que dolió tiene valor cuando lo miramos con conciencia.

Les deseo un buen día a todos los que se dieron un minuto para leer esto. Gracias por estar aquí. 🙏🍃🪷✨

2 months ago | [YT] | 1

Camilo Camus

A veces en las anillas uno termina con raspaduras sin darse cuenta. Sobre todo en fondos o muscle-ups, donde suelo rozar con los straps que soportan las anillas. El cuerpo simplemente sigue… y después recién notas los rasguños. Es parecido a esos moretones que te aparecen de la nada después de entrenar, cuando te preguntas: “¿Y esto cuándo me lo hice?” Jajaj. Entre el roce con las pesas, los apoyos, los golpes mínimos y el enfoque del momento, ni cuenta te das.

En una foto muestro cómo quedé con las raspaduras. En la otra, lo que he ido construyendo con constancia: Fuerza real. 🫡😇

No soy una persona que presuma para nada. De hecho, me cuestioné harto en hacer este post😅jej, pero bueno… son resultados reales que he ganado con más de 2 años de entrenamiento duro y constancia, incluso en días donde no quería hacer nada.

Gracias a los que siempre están ahí, leyendo, viendo los videos y apoyando. 🙌🔥Seguimos…

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2 months ago (edited) | [YT] | 1

Camilo Camus

Este domingo 12pm nuevo short:
“6 ejercicios para iniciar en calistenia”

Si estás comenzando, este video es para ti 😁

2 months ago | [YT] | 1

Camilo Camus

💪 Cuidar los hombros también es parte del progreso.

Te comparto una rutina completa de movilidad de hombros con peso ligero, ideal para preparar tus articulaciones antes de entrenar o en días de descarga.

Movilidad no es solo calentar: también es fortalecer y ganar control.

🔹 7 ejercicios simples pero potentes
🔹 Enfocados en estabilidad, coordinación y prevención de lesiones
🔹 Perfectos si entrenas Calistenia o Gym.

🎥 Mira el video completo aquí 👇

#MovilidadDeHombros #CalisteniaChile #Movilidad #PrevencionDeLesiones #EntrenamientoInteligente #CuerpoYControl #HombrosFuertes #ManguitoRotador #EntrenaConCuidado #Calistenia #RutinaDeMovilidad #FuerzaYEquilibrio

3 months ago (edited) | [YT] | 0

Camilo Camus

Entrenar es un camino profundamente personal. No es algo que puedas delegar. Nadie puede hacerlo por ti. Nadie puede cargar tus miedos, tus dolores, tus ganas de rendirte. ni tus razones para seguir. Al final, el único que puede levantarse, poner el cuerpo y avanzar, eres tú. Y es ahí donde nace la verdadera disciplina: en asumir la responsabilidad de tu propio proceso, incluso cuando nadie más está mirando.

Para mí, es una constante superación de quien fui ayer. No compito con nadie más, no busco aprobación. Solo quiero superarme, crecer, mantenerme firme aunque a veces duela, aunque a veces no tenga fuerzas. Y ahí está el verdadero motor: no en lo que otros dicen, sino en lo que yo elijo hacer cuando nadie me ve. Porque ahí es donde realmente se construye la disciplina. Así que sí: entreno solo, pero nunca estoy solo. Me acompaña mi propósito, mi lucha interna, y ese fuego que me dice todos los días: aún puedes más.

Encuentra tu propósito. Tu motor. Esa llama interna que te empuje a entrenar, aunque sea tres veces por semana. Que te motive a moverte, a cuidarte, a crecer.

Porque no se trata solo de entrenar el cuerpo. se trata de superarte como persona.

#Disciplina #Entrenamiento #SuperacionPersonal #Motivacion #CalisteniaChile

3 months ago (edited) | [YT] | 0

Camilo Camus

¿Estás usando demasiado peso en tus dominadas lastradas? 💪 En este video te muestro el error más común que muchos cometen al entrenar con lastre y cómo corregirlo para seguir progresando de forma segura y efectiva.

Las dominadas lastradas son uno de los mejores ejercicios para ganar fuerza y masa muscular en la espalda, pero si no controlas la técnica, el exceso de peso puede frenar tu progreso o incluso provocar lesiones. 🚫

Si entrenas #calistenia y quieres mejorar tus dominadas, este video es para ti. 🔥

#dominadaslastradas
#calisteniareal
#calisteniachile
#errorescomunes
#entrenamientodefuerza

4 months ago | [YT] | 0

Camilo Camus

No hay atajo que valga cuando el cuerpo aún no está listo. Las bases no son el inicio, son el camino. La calistenia no te lesiona… la impaciencia, sí. Respetá tu proceso, dominá lo simple, y el progreso llegará como una consecuencia.

#calistenia #progresionesdeflexiones #entrenacontucuerpo #sinlesiones #singimnasio #fuerzacorporal #entrenamientointeligente #workouttips #calisteniachile

7 months ago (edited) | [YT] | 0

Camilo Camus

Hoy no vengo a hablarte de entrenamientos ni ejercicios.
Hoy quiero hacer una pausa y compartirte algo que siento que todos necesitamos recordar:
Cómo las redes sociales, poco a poco, nos están robando el momento presente.

Estamos tan ocupados en grabar, mostrar y compartir… que olvidamos vivir.
Olvidamos sentir. Nos desconectamos del ahora, creyendo que si no lo subimos, no existe.
Pero la vida no necesita testigos digitales. Solo necesita que estés ahí, realmente presente.

Este video es una invitación a volver a ti.
A dejar el celular por un momento. A reír, abrazar, mirar, entrenar… por el simple hecho de sentirlo, no de mostrarlo.

Porque los recuerdos más reales… nunca necesitan una cámara para ser eternos.

8 months ago | [YT] | 0