WOODY
We bring you excitement from every corner of the globe! Follow us live, on location, with the hottest people and latest issues on people's minds, always exclusively on WOODY Channel.
Posts
We bring you excitement from every corner of the globe! Follow us live, on location, with the hottest people and latest issues on people's minds, always exclusively on WOODY Channel.
WoodyWorld
"ภาวะเนือยนิ่ง" เมื่อการอยู่นิ่งนานและขยับร่างกายน้อยเกินไป กำลังทำร้ายสุขภาพ
แม้จะไม่มีปัญหาสุขภาพ หรือออกกำลังกายเป็นประจำ
แต่ถ้าในแต่ละวันเราใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับที่และแทบไม่ได้ขยับ ก็ยังเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว
ภาวะเนือยนิ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาล ไขมัน น้ำหนัก และเพิ่มความเสี่ยงโรค NCDs อย่างไร?
พร้อมหาคำตอบว่าแค่ลุกขึ้นขยับทุกครึ่งชั่วโมง จะช่วยร่างกายได้มากแค่ไหน
Mission Possible EP นี้ รถเมล์ คะนึงนิจ พร้อม เต้ย จรินทร์พร พูดคุยกับ
นพ.อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา อายุรแพทย์โรคหัวใจและผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์การกีฬา
#MissionPossible #ภาวะเนือยนิ่ง #ลดเนือยนิ่ง #NCDs #สุขภาพดี
2 days ago | [YT] | 17
View 0 replies
WoodyWorld
"ผมไม่เป็นน้ำเต็มแก้ว เพราะยังอยากเรียนรู้ และไม่เคยทิ้งความพยายาม"
ออฟโรด กันตภณ จินดาทวีผล ศิลปินหนุ่มผู้เติบโตมากับความพยายาม และพร้อมเรียนรู้ทุกอย่างใหม่อยู่เสมอ
แม้เส้นทางในวงการบันเทิงจะไม่ใช่สิ่งที่เขาถนัดตั้งแต่แรก ทั้งการร้อง การเต้น และการแสดง
แต่ทุกความกลัวกลับทำให้เขาได้เห็นว่า ตัวเองสามารถไปได้ไกลกว่าที่เคยคิด
Woody Talk ชวนรู้จักวิธีคิดที่อยู่เบื้องหลังการเติบโตของออฟโรด
ทั้งเรื่องชีวิต การทำงาน ความสัมพันธ์ การเงิน และความสุขระหว่างทาง
- ชีวิตวัยเด็กที่หล่อหลอมให้เขาอดทน และอยากสร้างความมั่นคงให้ครอบครัว
- การเริ่มต้นทำงานในวงการ ทั้งที่ไม่เคยมีพื้นฐานด้านการร้อง เต้น หรือแสดง
- คนรอบข้างที่เชื่อมั่นในตัวเขา แม้ในวันที่เขายังไม่เชื่อมั่นในตัวเอง
- ความสัมพันธ์ที่ช่วยให้เติบโต พร้อมเตือนกันว่าอย่าลืมมีความสุขระหว่างทาง
- วิธีคิดแบบนักลงทุน ที่ออฟโรดนำมาใช้กับทั้งการเงิน เป้าหมาย และความพยายามในชีวิต
- การไม่เป็น "น้ำเต็มแก้ว" เพราะเขาเชื่อว่าคนเรายังเรียนรู้และเก่งขึ้นได้เสมอ
บทสนทนาที่ชวนมองความสำเร็จผ่านสายตาของคนที่ไม่ได้คาดหวังว่าตัวเองต้องเก่งตั้งแต่วันแรก แต่เลือกเรียนรู้ ทำต่อ และให้เวลากับทุกความพยายาม พร้อมรักษาความสุขของตัวเองไว้ตลอดเส้นทาง
#WoodyTalk #OFFROADXWoodyTalk #ออฟโรดกันตภณ #OFFROAD
4 days ago | [YT] | 7
View 0 replies
WoodyWorld
Ministry of Life — ก้าวใหม่ของ Woody World
จากการสร้างคอนเทนต์ที่ผู้คน “ดู”
สู่การสร้าง Ecosystem ที่ผู้คนได้ มีส่วนร่วม ลงมือทำ และเติบโตไปด้วยกัน
จาก Content ที่จุดประกายความคิด
สู่ Community ที่เชื่อมผู้คนเข้าหากัน
จาก ความรู้ สู่ Experience
และจาก “คนดู” สู่ผู้คนที่พร้อมสร้างการเปลี่ยนแปลงในชีวิตจริงไปด้วยกัน
เพราะเราเชื่อว่า ชีวิตที่ดีไม่ได้เกิดจากเรื่องใดเรื่องหนึ่งเพียงลำพัง
สุขภาพ ความสัมพันธ์ งาน การเงิน ใจ และความหมายของชีวิต ล้วนเชื่อมโยงและส่งผลถึงกัน
นี่คือบทใหม่ของ Woody World, LifeDot และ alive
ภายใต้ Ministry of Life
Connecting every dot of life.
พื้นที่ที่เชื่อมทุกจุดสำคัญของชีวิต ให้ความรู้ไม่หยุดอยู่แค่บนหน้าจอ แต่เดินทางต่อไปสู่การลงมือทำจริง
และเราเชื่อว่า ธุรกิจสามารถเติบโต
ไปพร้อมกับการสร้างชีวิตที่ดีขึ้นให้กับผู้คนได้
มาร่วมสร้าง Ecosystem นี้ไปด้วยกัน
#MinistryOfLife #ConnectingEveryDotOfLife #WoodyWorld #LifeDot #alive
4 days ago | [YT] | 33
View 0 replies
WoodyWorld
“พลัสเตอร์ - แพรวา” เพื่อนซี้ชาวขอนแก่น งานนี้ไม่ได้มีแค่ความสนิท ความฮา และเคมีที่รู้ใจ
แต่ยังต้องมาลุยเกมตอบคำถามสุดลุ้น เพื่อสะสมเงินรางวัลช่วยต่อยอด SME ไทย
EP นี้พาไปรู้จักแบรนด์ขนมสุขภาพกับคำถามชวนคิดเรื่องขนมทานเล่น เสียงกรุบกรอบที่ทำให้รู้สึกอร่อยขึ้นจริงไหม? ไปจนถึงเรื่องสำคัญของคนทำแบรนด์อย่าง ลิขสิทธิ์ เครื่องหมายการค้า จดแบรนด์ และทรัพย์สินทางปัญญา
ซี้กันแค่ไหน แต่เกมนี้ก็ช่วยตอบแทนกันไม่ได้! ใครจะตอบไว ใครจะโดนคำถามสับขาหลอก มาลุ้นไปพร้อมกัน
#DIP #IPAC #ทรัพย์สินทางปัญญา #กรมทรัพย์สินทางปัญญา #เพื่อนคู่คิดเรื่องทรัพย์สินทางปัญญา
1 week ago | [YT] | 2
View 0 replies
WoodyWorld
People Pleaser เมื่อการเป็นคนดี กลายเป็นกับดักที่ทำร้ายตัวเอง
.
การ ‘เลือกตัวเอง’ อาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใครหลายคน เพราะยังติดอยู่กับความคิดที่ว่า การให้ความสำคัญกับตัวเองก่อนอาจทำให้ถูกมองว่าเป็นคน ‘เห็นแก่ตัว‘
.
โดยเฉพาะคนที่เป็น People Pleaser ซึ่งมักคุ้นเคยกับการช่วยเหลือ และดูแลความรู้สึกของคนรอบข้าง จนบางครั้งเผลอลืมไปว่าตัวเองก็มีขีดจำกัด และต้องการการดูแลไม่ต่างกัน
.
ในการพูดคุยครั้งนี้ เขื่อน ภัทรดนัย ชวนกลับมาทำความเข้าใจกับคำว่า ’เลือกตัวเอง’ ที่ไม่ได้หมายถึงการหยุดช่วยเหลือคนอื่น แต่คือการรู้จักเช็กพลังของตัวเอง และยอมรับว่าในวันที่ไม่ไหว เราสามารถหยุดพัก และเติมพลังให้ตัวเองก่อนได้ เพราะหากเรายังไม่มีพลังเหลือแม้แต่จะดูแลตัวเอง ก็อาจไม่มีพลังมากพอที่จะช่วยเหลือคนอื่น
.
นอกจากนี้ เขื่อนยังชวนมองลึกไปถึงรากของ People Pleaser ที่บางคนอาจเรียนรู้มาตั้งแต่วัยเด็กว่า
“การเป็นคนดีและมีคุณค่า ต้องมีประโยชน์ต่อคนอื่น”
ต้องได้รับการยอมรับ หรือทำให้ทุกคนพอใจ จนอาจกลายเป็นกับดักที่ทำให้เราต้องพยายามเป็นคนที่ดีพออยู่ตลอดเวลา ทั้งที่จริงแล้วมนุษย์เราไม่จำเป็นต้องมีประโยชน์ตลอดเวลาเพื่อที่จะสมควรได้รับความรัก
.
พร้อมชวนสำรวจความสัมพันธ์ของตัวเองว่า เรากำลังดูแลคนอื่นจนพลังของตัวเองหมดหรือไม่ และความสัมพันธ์ที่มีอยู่ยัง Healthy และ Sustainable สำหรับเราหรือเปล่า
.
เพราะการรักตัวเอง และการดูแลความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ได้หมายถึงการให้ จนไม่เหลืออะไร แต่คือการรู้จักสงวนพลังของตัวเอง และเมื่อวันที่เราพร้อมมาถึง ก็จะสามารถส่งต่อพลังดีๆ ให้กับคนอื่นได้
.
ติดตามบทสนทนา และการเรียนรู้ที่จะกลับมาเติมพลังให้ตัวเอง
กับ เขื่อน ภัทรดนัย เสตสุวรรณ ในรายการ Woody Talk
ทาง Facebook และ YouTube : Woody World
.
#WoodyTalk
#เขื่อน #เขื่อนภัทรดนัย
#รักตัวเอง #MentalHealth
1 week ago | [YT] | 30
View 0 replies
WoodyWorld
คนที่มีความสุข ไม่ได้รอให้ชีวิตมี "รางวัลใหญ่" แต่พบความสุขได้จากเรื่องเล็กๆ ที่มีอยู่ในทุกวัน
จากการได้พูดคุยกับผู้คนในรายการและอ่านหนังสือมาหลากหลาย
"รวิศ หาญอุตสาหะ" สังเกตเห็นสิ่งหนึ่งที่คนซึ่งมีสุขภาวะทางใจที่ดีมักมีเหมือนกัน
นั่นคือ พวกเขาสามารถมีความสุขกับเรื่องเล็กๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้
บางคนมีความสุขเมื่อได้ดื่มชาอร่อยๆ จนอยากรู้ว่าชานั้นมาจากไหน
หรือเพียงเดินผ่านแล้วเห็นดอกไม้สวยก็รู้สึกดีกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าได้
ขณะที่คนซึ่งไม่ค่อยมีความสุข มักรู้สึกว่าตัวเองต้องได้รับ "รางวัลใหญ่" บางอย่างก่อน
ต้องมีสิ่งนี้หรือไปถึงจุดนั้นให้ได้ จึงจะอนุญาตให้ตัวเองมีความสุข
รวิศจึงมองว่า การมีความสุขกับเรื่องเล็กๆ อาจเป็นทักษะอย่างหนึ่งที่ต้องฝึกผ่านการสังเกต
เขายกตัวอย่างว่า เมื่อก่อนเวลาดื่มกาแฟ เป้าหมายมีเพียงการได้รับคาเฟอีนเพื่อให้ตื่น
จึงดื่มอเมริกาโนแก้วใหญ่จนหมดโดยแทบไม่ได้สนใจรสชาติ
แต่ปัจจุบันเขาเริ่มกลับมาสังเกตว่า กาแฟในแต่ละวันมีรสชาติอย่างไร
มีความเปรี้ยวหรือรายละเอียดอะไรซ่อนอยู่
เมื่อฝึกสังเกตมากขึ้นจึงพบว่า ชีวิตมีสิ่งดีงามอยู่มาก
เพียงแต่ที่ผ่านมาเราอาจรีบไปทำสิ่งต่อไป จนมองไม่เห็นสิ่งที่อยู่ตรงหน้า
รวิศจึงเริ่มใช้ชีวิตช้าลง ทำสิ่งต่างๆ ทีละอย่าง ไม่เร่งตัวเองมากเกินไป
และลดความกลัวว่าจะพลาดสิ่งที่คนอื่นกำลังทำ พร้อมกำหนดเวลาใช้โซเชียลมีเดียให้ชัดเจน
โดยมองว่าโซเชียลเป็นเพียง "เครื่องมือ" ที่หยิบมาใช้เมื่อต้องทำงาน
ดูกระแส หรืออ่านความคิดเห็นของลูกค้า ไม่ใช่สถานที่ที่ต้องเข้าไปทุกครั้งเมื่อรู้สึกเบื่อ
บางครั้งเขาเลือกอ่านหนังสือ หรือเพียงอนุญาตให้ตัวเองนั่งเบื่อสัก 10 นาที
โดยไม่ต้องรีบหาอะไรมาเติม เพราะความเบื่อในช่วงสั้นๆ ช่วยให้สมองได้พัก
เหมือนการรีเซ็ต RAM ก่อนกลับไปทำสิ่งต่างๆ ต่อ
ความสุขในมุมของรวิศจึงอาจไม่ได้เริ่มจากการรอให้ชีวิตมอบรางวัลชิ้นใหญ่
แต่เริ่มจากการฝึกสังเกตสิ่งเล็กๆ ที่มีอยู่แล้วตรงหน้า
เพราะหลายครั้งสิ่งดีงามไม่ได้หายไปไหน เพียงแต่เราอาจใช้ชีวิตเร็วเกินกว่าจะมองเห็นมัน
ติดตามมุมมองของ รวิศ หาญอุตสาหะ
และบทสนทนาเต็มได้ทาง Facebook และ YouTube: Woody World
#WoodyTalk
#แท็ปรวิศ #MissionToTheMoon
#Productivity #พัฒนาตัวเอง
1 week ago | [YT] | 133
View 0 replies
WoodyWorld
อย่าปล่อยให้คำว่า "รักสุขภาพ" กลายเป็นการทำร้ายร่างกายตัวเอง ⚠️
ออกกำลังกายหนักเกินไป เพิ่มโปรตีนแบบไม่เหมาะสม หรือฝืนร่างกาย
อาจทำให้ไตต้องทำงานหนักกว่าที่คิด เพราะการดูแลสุขภาพที่ดี
ไม่ใช่ทำทุกอย่างให้มากที่สุด แต่คือทำให้เหมาะกับร่างกายเรา
ดูรายการเต็มๆ ได้ที่ Facebook และ Youtube : WOODY
#WoodyWell #ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี #กล้ามเนื้อสลาย
#ไตวายเฉียบพลัน #สุขภาพไต
1 week ago | [YT] | 120
View 1 reply
WoodyWorld
พบกับ “สงกรานต์ - ขนมจีน” สองนักร้องเสียงสวรรค์ EP นี้ไม่ได้วัดแค่พลังเสียง แต่ต้องใช้ทั้งไหวพริบ ความรู้ และความไวในการตอบคำถาม เพื่อสะสมเงินรางวัลช่วยต่อยอด SME ไทย
จากคำถามเรื่องร่างกายใกล้ตัว ไปจนถึงเรื่องสิทธิบัตร เครื่องมือแพทย์ นวัตกรรมไทย และทรัพย์สินทางปัญญา ที่คนทำนวัตกรรมควรรู้
ใครจะตอบไว ใครจะเสียอาการ งานนี้ร้องเก่งอย่างเดียวไม่พอ แต่ต้องตอบให้ถูกด้วย มาเอาใจช่วยทั้งสองคนพร้อมกัน!
#DIP #IPAC #ทรัพย์สินทางปัญญา #กรมทรัพย์สินทางปัญญา #เพื่อนคู่คิดเรื่องทรัพย์สินทางปัญญา
2 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
WoodyWorld
"แค่มีพุง ก็อาจเสี่ยงหลายโรคโดยไม่รู้ตัว"
เพราะอ้วนลงพุงไม่ได้เป็นเพียงเรื่องรูปร่าง แต่ไขมันที่สะสมอยู่ในช่องท้องอาจเชื่อมโยงกับเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงไขมันพอกตับ แม้บางคนจะดูผอมและมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติก็ตาม
Mission Possible EP นี้ เสนาหอย เกียรติศักดิ์ อุดมนาค พูดคุยกับ
รศ.นพ.เพชร รอดอารีย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิซึม พร้อม เจนนี่ ปาหนัน
มาเปิดเรื่อง "พุง" ที่หลายคนอาจยังเข้าใจผิด
- พุงเท่าไรจึงเริ่มเรียกว่าอ้วนลงพุง
- ทำไมไขมันในพุงจึงต่างจากไขมันตามตัว
- คนผอมแต่พุงป่อง อาจเสี่ยงกว่าคนอ้วนจริงไหม
- ความเครียดและการนอนน้อยทำให้พุงโตได้อย่างไร
- Sit-up ช่วยลดพุงจริง หรือเรากำลังลดผิดวิธี
- ควรเริ่มจากอาหารหรือออกกำลังกายจึงจะลดพุงได้อย่างสุขภาพดี
#MissionPossible #ลดพุงลดโรค #อ้วนลงพุง
#ไขมันในช่องท้อง #สสส
2 weeks ago | [YT] | 9
View 0 replies
WoodyWorld
หมอนดูสะอาด แต่อาจสกปรกกว่าที่คิด?
ทั้งคราบเหงื่อ ความมัน เซลล์ผิว ฝุ่น และความชื้นที่สะสมทุกคืน
อาจกลายเป็นสภาพแวดล้อมของแบคทีเรียและเชื้อรา
จนถูกตั้งคำถามว่า หมอนอาจสกปรกกว่าฝารองชักโครกจริงหรือไม่
และอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาใกล้ตัวอย่างสิว อาการจาม คัน รวมถึงผมร่วงและผมบางได้แค่ไหน?
เราใช้เวลาอยู่กับหมอนวันละ 6–8 ชั่วโมง แต่เคยสงสัยไหมว่า หมอนที่ดูสะอาด อาจกำลังสะสมอะไรที่มองไม่เห็นอยู่บ้าง?
Woody Talk ชวนพูดคุยกับ อ.เชาว์ เมธาเพิ่มสุข ผู้เชี่ยวชาญด้านนวัตกรรมสิ่งทอ
เปิดความจริงทางวิทยาศาสตร์ของหมอนที่เราใช้ทุกคืน พร้อมวิธีดูแลให้สะอาดและดีต่อสุขภาพมากขึ้น
- หมอนที่ดูสะอาด อาจมีสิ่งใดสะสมอยู่ข้างใน?
- ซักแค่ปลอกหมอน เพียงพอจริงหรือ?
- หมอนเกี่ยวข้องกับปัญหาผิว ภูมิแพ้ และเส้นผมอย่างไร?
- ควรดูแลหรือเปลี่ยนหมอนเมื่อไร จึงจะเหมาะสม?
#WoodyTalk #สุขภาพการนอน #VIRABAC
#ปลอกหมอนยับยั้งแบคทีเรีย #ปลอกหมอนเส้นใยนาโนซิงค์
2 weeks ago | [YT] | 5
View 0 replies
Load more