On this auspicious occasion of Ugadi, we welcome the new year — Parābhava Samvatsara — not merely as a change in calendar, but as an opportunity for inner alignment and growth.
🔱 What is Panchanga Shravana?
It is not about predicting the future…
👉 It is about aligning ourselves with Time (Kāla).
Our Rishis gave us Panchanga — a profound system that reminds us:
“Right action at the right time leads to harmony in life.”
🌼 A Key Insight for This Year
“Raashi Phala is not destiny — it is probability.”
👉 ಗ್ರಹಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ… ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
(Stars influence… they do not imprison.)
Most of what lies ahead is still in our hands — through our choices, discipline, and attitude.
🌧️ What does Parābhava signify?
At first glance, “Parābhava” may sound like defeat…
But in reality, it represents:
✨ Humbling of the ego
✨ Correction of wrong directions
✨ Opportunity for inner transformation
👉 “This year is not to defeat us — but to refine us.”
🛡️ If challenges arise, what should we do?
Our tradition gives a beautiful balance:
🧘♂️ Daiva (Divine Grace)
Prayer • Japa • Seva • Surrender
👉 “Grace reduces the intensity of karma.”
💪 Purushartha (Human Effort)
Discipline • Right thinking • Emotional balance • Health care
👉 “Daiva sets the field… Purushartha plays the game.”
👉 ದೇವರ ಕೃಪೆ + ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನ = ಯಶಸ್ಸು.
🌿 How to live this year wisely?
✔️ Follow a disciplined daily routine (Dinacharya)
✔️ Observe your mind, not just situations
✔️ Reduce ego-based reactions
✔️ Engage in Seva (selfless service)
✔️ Accept uncertainty with maturity
👉 “Prepare not for events… prepare your mind.”
👉 ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಡಿ… ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.
🔔 Final Reflection
Panchanga is not meant to create fear…
👉 It is meant to create awareness.
If we live with Dharma, Awareness, and Surrender,
no Samvatsara can disturb our inner peace.
🌟 Let this Parābhava year not defeat us externally…
but help us conquer ourselves internally.
👉 ಹೊರಗೆ ಸೋಲಬಾರದು… ಒಳಗೆ ಗೆಲ್ಲಬೇಕು.
Wishing you and your family a year of
Health • Clarity • Strength • Inner Growth
💬 Please vote in the poll / reply with your choice below!
Your opinion will help me decide which one to release first and make it most useful for you and your family.
❤️ Thank you for always supporting my content!
– Dr. Kishan R Bhagwat
"ಆತ್ಮೀಯ ಬಂಧುಗಳೇ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಬೇಕಾಗಿದೆ🙏" ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುವ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದಾದ ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಎಟಕುವಂತಹ ದರದಲ್ಲಿ ( ರೂ 499/-) ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇವು ಸ್ಟೆಪ್ -ಬೈ -ಸ್ಟೆಪ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕಗಳಾಗಿವೆ (PDF ಗಳು+ ವಿಡಿಯೋಗಳು), ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು - ಯಾವುದೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಭೇಟಿ ಇಲ್ಲ, ದುಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ! ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಯಾವುದನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರೋ ಅದನ್ನು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ : 1) ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ + ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ( 7 ದಿನಗಳ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ- ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ + ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ) 2) ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿ + ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ ( ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು + ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿ ) 3) 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಿ / ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ ( ನಡಿಗೆ ಯೋಜನೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ) 4) ನರ ಸೆಳೆತ / ನರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಕಿಟ್ ( ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿ, ಕೂರುವ ನಿಲ್ಲುವ ಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮರುಕಳಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ) ದಯವಿಟ್ಟು ವೋಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ! ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಯಾವುದು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವಂತಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ವೀಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ಸದಾ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! -ಡಾ. ಕಿಶನ್ ಆರ್ ಭಾಗವತ್
"ಆಕಾಶವಾಣಿ ಬೆಂಗಳೂರು - ಆಲ್ ಇಂಡಿಯಾ ರೇಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಜುಲೈ 27ಕ್ಕೆ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸೌಭಾಗ್ಯ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೀಲು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರತಿಫಲದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿತ್ತು. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಈ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ!
"Had the privilege of being on Akashavani Bengaluru - All India Radio on July 27th, where I got the chance to discuss some insightful health topics. It was such a rewarding experience to share knowledge and connect with the community. Grateful for this opportunity to contribute to better health awareness!
ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈಗ 2,೦೦,೦೦೦ ಜನ subscribers ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. 🙏💚 ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲ, ನಂಬಿಕೆ ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಮ್ಮ ಚಾನಲ್ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಾಗತ! 'Subscribe' ಮಾಡಿ - ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ನಮ್ಮ ಗುಂಪನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಮ್ಮ ಪಯಣದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ 💪✨ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯ.
ಇಂದು ತಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ನನ್ನ ಚಾನೆಲ್ ಒಂದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 1,00,000 YouTube subscribers ತಲುಪಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧನೆಗೆ ಕಾರಣರಾದ ತಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
Did you know that more than 90% of our fantastic community hasn't hit that subscribe button yet? 🤯 Let's change that and bring them into the loop for all the incredible health-related content we have in store for you!
👉 Subscribe now for a daily dose of wellness, fitness, and expert health advice. Don't miss out on the latest tips and tricks to live your healthiest life! 🏋️♀️🍏
And don't forget to hit the bell icon 🔔 to stay updated! That way, you'll be the first to know when we drop a new video.
Join us on this journey towards a healthier, happier you! 💪💚
Thank you for being a part of our amazing community! 🌟
Dr Kishan Bhagwat
🌿 Ugadi Reflections – Panchanga Shravana | Parābhava Nāma Samvatsara (2026–27) 🌿
Śubhamastu! 🙏
On this auspicious occasion of Ugadi, we welcome the new year — Parābhava Samvatsara — not merely as a change in calendar, but as an opportunity for inner alignment and growth.
🔱 What is Panchanga Shravana?
It is not about predicting the future…
👉 It is about aligning ourselves with Time (Kāla).
Our Rishis gave us Panchanga — a profound system that reminds us:
“Right action at the right time leads to harmony in life.”
🌼 A Key Insight for This Year
“Raashi Phala is not destiny — it is probability.”
👉 ಗ್ರಹಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ… ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
(Stars influence… they do not imprison.)
Most of what lies ahead is still in our hands — through our choices, discipline, and attitude.
🌧️ What does Parābhava signify?
At first glance, “Parābhava” may sound like defeat…
But in reality, it represents:
✨ Humbling of the ego
✨ Correction of wrong directions
✨ Opportunity for inner transformation
👉 “This year is not to defeat us — but to refine us.”
🛡️ If challenges arise, what should we do?
Our tradition gives a beautiful balance:
🧘♂️ Daiva (Divine Grace)
Prayer • Japa • Seva • Surrender
👉 “Grace reduces the intensity of karma.”
💪 Purushartha (Human Effort)
Discipline • Right thinking • Emotional balance • Health care
👉 “Daiva sets the field… Purushartha plays the game.”
👉 ದೇವರ ಕೃಪೆ + ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನ = ಯಶಸ್ಸು.
🌿 How to live this year wisely?
✔️ Follow a disciplined daily routine (Dinacharya)
✔️ Observe your mind, not just situations
✔️ Reduce ego-based reactions
✔️ Engage in Seva (selfless service)
✔️ Accept uncertainty with maturity
👉 “Prepare not for events… prepare your mind.”
👉 ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಡಿ… ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.
🔔 Final Reflection
Panchanga is not meant to create fear…
👉 It is meant to create awareness.
If we live with Dharma, Awareness, and Surrender,
no Samvatsara can disturb our inner peace.
🌟 Let this Parābhava year not defeat us externally…
but help us conquer ourselves internally.
👉 ಹೊರಗೆ ಸೋಲಬಾರದು… ಒಳಗೆ ಗೆಲ್ಲಬೇಕು.
Wishing you and your family a year of
Health • Clarity • Strength • Inner Growth
🌸 ಯುಗಾದಿ ಹಬ್ಬದ ಹಾರ್ದಿಕ ಶುಭಾಶಯಗಳು! 🌸
1 week ago | [YT] | 9
View 3 replies
Dr Kishan Bhagwat
ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ಇಂದು ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕ ನ್ಯೂ ಇಯರ್ ಗಿಫ್ಟ್.
ಆಕಾಶವಾಣಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ಕೇಳಿ, ಬೆಂಗಳೂರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಒಬ್ಬ ಪಿ.ಹೆಚ್.ಡಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ ಬ್ರೇಲ್ ಲಿಪಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆದ ಪತ್ರ.
ಸುಲಭವಾದ ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಿರುವ ನನ್ನನ್ನು ಸೇರಿಕೊಂಡ ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬು ಹೃದಯದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಈ 2026ನೇ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ - ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿರಲಿ.
1 month ago | [YT] | 257
View 19 replies
Dr Kishan Bhagwat
🔥 Want to Lose Weight? 🔥
Looking to start your weight loss journey without going to the gym?
✨ I’ve created a 21-Day Weight Loss Plan you can follow at home with simple, effective steps.
👉 Start your 21-day plan here:- www.drkishanbhagwat.com/courses/Weight-Loss-Without-Gym-21-Day-Home-Plan-68b5cb63c0585e76c0e83377
📢 Going LIVE on 22nd September, Monday at 7 PM – Don’t miss it!
🏠ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುಲಭ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸರಳ ಮನೆ ಆಹಾರದಿಂದ,
ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲದೇ 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೇ?
✨ನಾನು ತಯಾರಿಸುವ ಹೊಸ ಕೋರ್ಸ್ ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
ಕೋರ್ಸ್ ಲಿಂಕ್ :- www.drkishanbhagwat.com/courses/Weight-Loss-Without-Gym-21-Day-Home-Plan-68b5cb63c0585e76c0e83377
📢 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 22, ಸೋಮವಾರ ಸಂಜೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ ನೇರಪ್ರಸಾರ
💪 What is your biggest struggle in weight loss? 🤔
(ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಾಗ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವುದು)
6 months ago | [YT] | 46
View 13 replies
Dr Kishan Bhagwat
🟢 Dear friends! I need your opinion 🙏🏼
As many of you know, I’ve been making videos to help you live a healthy, pain-free life.
Now, I’m creating affordable, easy-to-use digital guides (₹499 each) that you can download and use at home to solve your day-to-day health issues.
💡 These will be step-by-step guides (PDFs + videos) that you can follow anytime, anywhere — no hospital visits, no expensive treatments!
👉🏼 Please tell me which ONE of these you would be most interested in buying:
1️⃣ Knee Pain Relief + Strong Bones Blueprint
(7-day knee pain program + Calcium & Vitamin D diet and lifestyle guide)
2️⃣ Home Care for Elderly + Healthy Family Diet Chart
(How to care for parents at home + printable healthy diet plan for the whole family)
3️⃣ Weight Loss Without Gym – 21-Day Home Plan
(Walking plan, simple home exercises, Indian diet – no supplements, no equipment)
4️⃣ Nerve Pain Recovery Kit
(Exercises, vitamin checklist, sitting/standing advice, and flare-up prevention)
💬 Please vote in the poll / reply with your choice below!
Your opinion will help me decide which one to release first and make it most useful for you and your family.
❤️ Thank you for always supporting my content!
– Dr. Kishan R Bhagwat
"ಆತ್ಮೀಯ ಬಂಧುಗಳೇ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಬೇಕಾಗಿದೆ🙏"
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಈಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುವ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದಾದ ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಎಟಕುವಂತಹ ದರದಲ್ಲಿ ( ರೂ 499/-) ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಇವು ಸ್ಟೆಪ್ -ಬೈ -ಸ್ಟೆಪ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕಗಳಾಗಿವೆ (PDF ಗಳು+ ವಿಡಿಯೋಗಳು), ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು - ಯಾವುದೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಭೇಟಿ ಇಲ್ಲ, ದುಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ!
ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಯಾವುದನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರೋ ಅದನ್ನು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ :
1) ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ + ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
( 7 ದಿನಗಳ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ- ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ + ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ )
2) ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿ + ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್
( ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು + ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿ )
3) 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಿ / ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ ( ನಡಿಗೆ ಯೋಜನೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ )
4) ನರ ಸೆಳೆತ / ನರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಕಿಟ್
( ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿ, ಕೂರುವ ನಿಲ್ಲುವ ಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮರುಕಳಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು )
ದಯವಿಟ್ಟು ವೋಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ! ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಯಾವುದು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ವೀಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ಸದಾ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
-ಡಾ. ಕಿಶನ್ ಆರ್ ಭಾಗವತ್
7 months ago | [YT] | 54
View 14 replies
Dr Kishan Bhagwat
"ಆಕಾಶವಾಣಿ ಬೆಂಗಳೂರು - ಆಲ್ ಇಂಡಿಯಾ ರೇಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಜುಲೈ 27ಕ್ಕೆ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸೌಭಾಗ್ಯ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೀಲು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರತಿಫಲದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿತ್ತು. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಈ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ!
"Had the privilege of being on Akashavani Bengaluru - All India Radio on July 27th, where I got the chance to discuss some insightful health topics. It was such a rewarding experience to share knowledge and connect with the community. Grateful for this opportunity to contribute to better health awareness!
Join our WhatsApp group for daily health tips!
👉 chat.whatsapp.com/Js6vqxHN35JC1TAndkFmzw
ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ WhatsApp ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ!
👉 chat.whatsapp.com/Js6vqxHN35JC1TAndkFmzw
8 months ago | [YT] | 207
View 12 replies
Dr Kishan Bhagwat
ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈಗ 2,೦೦,೦೦೦ ಜನ subscribers ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. 🙏💚 ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲ, ನಂಬಿಕೆ ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಮ್ಮ ಚಾನಲ್ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಾಗತ! 'Subscribe' ಮಾಡಿ - ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ನಮ್ಮ ಗುಂಪನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಮ್ಮ ಪಯಣದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ 💪✨ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯ.
youtube.com/@kishanbhagwat4400?sub_confirmation=1
1 year ago | [YT] | 268
View 31 replies
Dr Kishan Bhagwat
"Don’t forget to hit that subscribe button and turn on notifications so you never miss an update from Dr. Kishan Bhagwat's channel! Stay informed and stay healthy!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️Subscribe here!"⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
www.youtube.com/channel/UCPDb...
Join our WhatsApp group for daily health tips
chat.whatsapp.com/HofFF9rAJ5PL8YbZPjrXO1
chat.whatsapp.com/HenHkZjo0Wr84drHEd66bS
1 year ago (edited) | [YT] | 271
View 8 replies
Dr Kishan Bhagwat
ಇಂದು ತಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಬೆಂಬಲದಿಂದ ನನ್ನ ಚಾನೆಲ್ ಒಂದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 1,00,000 YouTube subscribers ತಲುಪಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧನೆಗೆ ಕಾರಣರಾದ ತಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
Dr.Kishan Bhagwat
www.youtube.com/channel/UCPDb...
1 year ago | [YT] | 435
View 36 replies
Dr Kishan Bhagwat
Hey there! We've started a Health Tips group on WhatsApp! join us to get some awesome health advice! 🌟 Let's get healthier together! 🌿💪
chat.whatsapp.com/KSNu47shWsY9V83dxIzUCp
chat.whatsapp.com/DNRjuudHEmB28KRMe9Z4O
Bhagwat Hospital Sagara
For any queries please contact : 08183-226257, 8762288163,
Location : maps.app.goo.gl/FfbPuefCeVDQTKnP9
2 years ago (edited) | [YT] | 27
View 2 replies
Dr Kishan Bhagwat
🔔 Hello Amazing Subscribers! 🔔
Did you know that more than 90% of our fantastic community hasn't hit that subscribe button yet? 🤯 Let's change that and bring them into the loop for all the incredible health-related content we have in store for you!
👉 Subscribe now for a daily dose of wellness, fitness, and expert health advice. Don't miss out on the latest tips and tricks to live your healthiest life! 🏋️♀️🍏
And don't forget to hit the bell icon 🔔 to stay updated! That way, you'll be the first to know when we drop a new video.
Join us on this journey towards a healthier, happier you! 💪💚
Thank you for being a part of our amazing community! 🌟
2 years ago | [YT] | 32
View 1 reply
Load more