Kaizen - Tristan Maruyama

Je partage des conseils simples et efficaces pour transformer durablement votre santé, votre forme et vos habitudes.




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Quel paramètre est le plus lié à la fatigue mentale chronique ?

1 month ago | [YT] | 2

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Quel facteur protège le plus contre la sarcopénie avec l’âge ?

1 month ago | [YT] | 2

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Quel indicateur est le plus prédictif du risque cardiovasculaire réel ?

1 month ago | [YT] | 2

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Quel facteur améliore le plus la consolidation de la mémoire ?

1 month ago | [YT] | 2

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Quelle habitude réduit le plus le risque de lombalgies chroniques ?

1 month ago | [YT] | 2

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Quel changement simple améliore le plus la longévité à population égale ?

1 month ago | [YT] | 2

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Quel nutriment est le plus critique pour la fonction cérébrale à long terme ?

1 month ago | [YT] | 2

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Quel marqueur est le plus lié au vieillissement en bonne santé ?

1 month ago | [YT] | 2

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Quel facteur est le plus fortement associé au déclin cognitif avec l’âge ?

1 month ago | [YT] | 2

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Quelle habitude a l’impact le plus fort sur la qualité du sommeil ?

1 month ago | [YT] | 3