Яна Котова

🌪 Когда внешний мир шатает — важно не потерять свою опору.

Последние годы из каждого «утюга» звучит одно и то же: «Грядут перемены», «Сложный период», «Мир нестабилен»…
И это правда.
Мир по своей природе не стабилен - он постоянно меняется, ускоряется, трансформируется.

А мы, реагируя на это, устаём, пугаемся, теряем чувство безопасности.

Но есть то, что всегда в нашей власти - наш внутренний мир.
То, как мы дышим, как разговариваем с собой, как умеем быть рядом с собой, когда тревожно.

Если внешний мир невозможно удержать, то внутреннюю устойчивость можно и важно взрастить.
Опоры, которые не зависят от новостей, людей и чужих планов.

Это и есть взрослая забота о себе - создать внутри дом, в котором спокойно, даже когда за окном шторм.

🌳 Именно этому посвящён Женский онлайн-ретрит 1–2 ноября.

Где мы будем:
- настраивать себя на внутреннюю устойчивость
- возвращать тело в состояние безопасности
- создавать свои опоры — те, что остаются с вами всегда.

❗️Онлайн ретрит такого формата я больше проводить не буду.

Успевайте занять свое 🪧 место: subdomain.soulinside.by/qndjrz?utm_source=youtube&…

7 hours ago | [YT] | 3

Яна Котова

В этом году я проведу финальный онлайн ретрит.

🌸Если вы не были на этом 2-дневном мероприятии, то я сердечно приглашаю вас в это путешествие к себе.

Если вы ощущаете потребность:
✨остановиться и уделить время себе
✨наполнить себя ресурсом и восстановить силы
✨услышать и понять, чего вы хотите
✨исследовать причины появления тех или иных симптомов в теле
✨снизить уровень тревоги

То этот проект для вас.
Два дня, чтобы перестать спуститься из головы в тело и начать жить свою лучшую жизнь.

🔥Что нас ждет эти 2 дня:
- Телесные и дыхательные практики
- Медитации
- Беседы о роли болезни в нашем теле, психосоматике, родовых сценариях
- Фейсфитнес
- Ответы на ваши вопросы

1–2 ноября, онлайн (бесплатно)

Жду вас с теплом,
Яна ♥️

👉 Присоединяйтесь по ссылке: subdomain.soulinside.by/qndjrz?utm_source=youtube&…

2 days ago | [YT] | 8

Яна Котова

🔔 СЕГОДНЯ 🔔

📅 29 сентября в 18:30 (по-Мск)
🤩 Бесплатный вебинар с Ма Прем Шакура.
🎙️ Тема: «Что такое Праймал-терапия и как наш детский опыт до сих пор влияет на выбор партнёров и общение с людьми»
(будет русский перевод)

Шакура — удивительный терапевт, с которой мы проведём Праймал-ретрит в Беларуси в июне 2026 года. Но уже сейчас есть возможность встретиться с ней онлайн, почувствовать ее её энергию и задать вопросы напрямую.

📍Почему это важно?
Потому что мы все носим в себе «маленького ребёнка» - с его радостями, страхами и травмами. И часто именно он незаметно управляет нашими выборами и отношениями. Праймал помогает встретиться с этим опытом честно и бережно - и высвободить силу взрослого.

💻Встреча пройдет в zoom (установите себе на устройство приложение zoom заранее!)
🔗Ссылка на прямой эфир:
us02web.zoom.us/j/82788385038?pwd=2gucKrd9CZTPmO8C…

Идентификатор конференции: 827 8838 5038
Код доступа: 316657

Очень рекомендую быть именно в прямом эфире — живое присутствие всегда даёт больше, чем запись.

1 month ago | [YT] | 19

Яна Котова

Дорогие, я с прекрасной новостью 🤩

📅 29 сентября в 18:30 (по Мск)
Бесплатный вебинар с Ма Прем Шакура.

Тема: «Что такое Праймал-терапия и как наш детский опыт до сих пор влияет на выбор партнёров и общение с людьми»
(будет русский перевод)

Ма Прем Шакура — удивительный терапевт, с которой мы проведём Праймал-ретрит в Беларуси в июне 2026 года. Но уже сейчас есть возможность встретиться с ней онлайн, почувствоать ее её энергию и задать вопросы напрямую.

📍Почему это важно?
Потому что мы все носим в себе «маленького ребёнка» - с его радостями, страхами и травмами. И часто именно он незаметно управляет нашими выборами и отношениями. Праймал помогает встретиться с этим опытом честно и бережно - и высвободить силу взрослого.

🔗Ссылку на подключение пришлем ближе к дате.
А пока просто отметьте себе в календаре и выделите это время для себя.

📌Присоединяйтесь в мой тг-канал, чтобы не пропустить анонс: t.me/+VszFaHb779diZTBi

Очень рекомендую быть именно в прямом эфире — живое присутствие всегда даёт больше, чем запись.

1 month ago (edited) | [YT] | 9

Яна Котова

В воскресенье мы глубоко погрузились в темы Души и Тела на эфире "Душевные разборки"☺️

Если вы не смогли быть онлайн, очень рекомендую посмотреть эфир в записи: в вопросах участниц многие узнают себя, в моих ответах - терапия и шаг к исцелению для них и для вас🙏

🔗Ссылка на запись: youtube.com/live/MkZ0hl3xbE4

На встрече мы затронули такие темы как дополнительный вес, головные боли, алопеция, кашель, кисты в груди, боль в зубах, суставах и другие. В своих ответах я не просто даю комментарии о симптомах, но и учу вас слушать свое тело, исследовать, понимать как все утроено, и работать с этим.

В одиночку идти не просто, я знаю. 🙏
Поэтому приглашаю вас на женский онлайн-ретрит.

Вас ждут:
🌸Практики для души и тела
🌸Пространство полного принятия
🌸Атмосфера поддержки и понимания
🌸Трансформации, о которых вы мечтали

Приходите!
Время исцелять душу 🙏

📍 Чтобы принять участие нажмите на ссылку: subdomain.soulinside.by/b7yi7b?utm_source=youtube&…

1 month ago | [YT] | 5

Яна Котова

🌸 Женский онлайн-ретрит: время вернуться к себе 🌸

Это больше, чем просто событие.
Это — ваше личное пространство для перезагрузки и восстановления связи с собой.

🗓 26-27 июля — два дня, которые изменят ваше состояние. Не для того, чтобы «улучшиться», а чтобы вспомнить, кто вы есть на самом деле.

Что вас ждёт:
☘️ Глубокое расслабление тела и души
☘️ Практики, пробуждающие внутреннюю силу
☘️ Пространство безусловного принятия и любви
☘️ Знания, которые наполнят вас энергией
☘️ Поддержка таких же женщин, как вы

🌤 Участницы прошлого ретрита говорили:
«Я наконец-то дала себе место быть», «Нашла внутреннюю опору», «Обрела себя заново».

Я знаю, как важно чувствовать себя наполненной, ресурсной и любимой. Именно поэтому создаю это пространство.☺️

🙏 Готовы сделать шаг к себе?
Нажмите на кнопку ниже или перейдите по ссылке — и эти два дня станут вашим особенным свиданием с собой.

Жду вас на ретрите.
С теплом и заботой, Яна.❤️

👉Переходите по ссылке, чтобы стать участницей: subdomain.soulinside.by/l1v3d1?utm_source=youtube&…

3 months ago | [YT] | 14

Яна Котова

А вы уже вышли из режима «сначала доделаю всё, а потом заживу»?
Потому что лето — уже тут. И оно про действия, огонь и жизнь, которая чувствуется каждой клеточкой ❤️

Сегодня, в первый день лета, я открываю возможность вступить в Женский клуб — чтобы твоё лето стало особенным, счастливым и настоящим: с теплом внутри, ясностью в голове и любовью к себе без условий.


🌼Женский клуб - это пространство, которое женщины с любовью выбирают уже больше 5 лет.
Это место, где не нужно «собираться» — а просто прийти такой, как есть.
С усталостью. С вдохновением.
С желанием жить.

Это место про то, как вернуть себя себе.
Как расправить свои крылья, и укрепить корни.
Про тело, чувства, смыслы.
Про силу, которая бережно держит изнутри.
⠀
🏃‍♀️Для начала - бесплатная практика, (subdomain.soulinside.by/2gxybs)
которая будет доступна только 48 часов. Чтобы ещё раз напомнить себе, как важно останавливаться, чувствовать свое тело и возвращаться в своё настоящее.
⠀
🌳А затем - вебинар «Корни и крылья» (subdomain.soulinside.by/2gxybs) в записи. Обязательно посмотрите: там много честного, глубокого и того самого, что отзывается в сердце, когда всё вокруг теряет опору.
⠀
Если чувствуете отклик — не откладывайте на «с понедельника».
Пора жить, а не «дожидаться».
👉Все подробности по ссылке: subdomain.soulinside.by/2gxybs
⠀
С любовью и без спешки,
Яна 🌺

4 months ago | [YT] | 12

Яна Котова

Мы болеем не из-за плохой еды, сквозняков или экологии. А потому что идём против своей природы.

💎 Раз в год я провожу жизненноважный курс, который дает ответы на самые глубокие и пугающие вопросы о здоровье.

Если вы хотите перестать тревожиться по каждому маленькому ощущению в своем теле, понять, как работает ваше тело и поменять свое отношение к болезням, то эти 2 дня интенсива созданы для вас.

На интенсиве за 2 дня мы:

✅ разберем, по каким законам работает тело
✅ поймём, как воспитание, ценности и установки влияют на здоровье
✅ разберём, почему болеем именно тем, чем болеем
✅ поменяем отношение к болезням и перестанем их бояться
✅ соберём себя буквально заново и узнаем себя лучше

Чтобы быть здоровым — нужно перестать быть чужим себе, познакомиться с собой, узнать, как работает твоя внутренняя жизнь.
Именно этим мы и займемся!

⏩ Регистрируйтесь на 2х-дневный бесплатный интенсив по ссылке: subdomain.soulinside.by/ju64yf?utm_source=youtube&…

5 months ago | [YT] | 25

Яна Котова

🪷Я приглашаю вас на Женский онлайн-ретрит 12-13 апреля.
Это 2 дня глубоких телесных и медитативных практик, дыхания, поддержки от меня, новых знаний, которые я собрала с любовью для вас.

⭕️Мы будем двигаться, дышать, проживать, исцелять.
⭕️ Поговорим о здоровье, симптомах, и о том, как вернуть себе силу и радость.
⭕️ Подробно и многогранно отвечу на ваши многочисленные вопросы про отношения, диаонгозы, симптомы.

Если вы:
🌙 Чувствуете, что устали и пришло желание уделить время только себе
🌙 Хочется внутренней тишины, ясности и легкости в теле и уме.
🌙 Нужна перезагрузка, чтобы жить не на автомате, быть в большем контакте с собой.

Этот ретрит для вас❤️

👉Присоединяйтесь по ссылке: subdomain.soulinside.by/hgbr6b?utm_source=youtube&…
Это не просто 2 дня. Это новая внутренняя точка опоры.

6 months ago (edited) | [YT] | 6

Яна Котова

🔍Наше тело — зеркало внутреннего состояния.

Избыток веса - это следствие глубоких психологических причин:🙏

💔Покинутость и отверженность
💔Желание спрятаться, стать «невидимой»
💔Накопленные обиды, злость, разочарования
💔Психологическая привычка «носить», «терпеть» чужие заботы или проблемы
💔Захламлённый дом, нерешённые дела, хаос

22-23 марта я проведу интенсив "Ничего лишнего", на котором мы глубоко и подробно поговорим о психосоматике "лишнего" веса, а также посмотрим на вес с точки зрения врача-эндокринолога и нутрициолога.

🧘🏼‍♀️Вас ждут дыхательные и медитативные практики, розыгрыш места в курс, много полезного и душевного общения со мной.

Жду вас с теплом 💓

🔗Регистрируйтесь по ссылке: subdomain.soulinside.by/40b2q2?utm_source=youtube&…

⚡️Если ссылка не работает, включите ВПН

7 months ago | [YT] | 10