Полина
Привет👋🏻 Рада видеть тебя здесь!
Меня зовут Полина.
На канале видео на тему "как жить эту жизнь" или "как быть собой в этом сложном мире". Актуально всем живым чувствующим людям с тонкой душевной организацией. Много рефлексии, психологии и личного опыта.
Видео обычно выходят по пятницам в 15:00
Иногда и во вторник в 14:00
Полина
Открываю большую тему о фанатстве / фанатской культуре.
Будут видео о стигматизации фанатства, о гиперфиксации и о ресурсах, которые может дать сильное вовлечение. Всего планирую выложить 4 больших видео, первое уже на канале.
Если вам интересна и близка эта тема, большая просьба принять участие в опросе ❤️ forms.gle/CcWYDiREMKrJT6oF6
5 days ago | [YT] | 10
View 0 replies
Полина
Сделала сообщество ВК, чтобы дублировать видео туда, т.к. ютуб у многих работает не очень хорошо. Поставьте лайк этой записи (чтобы я понимала, есть ли смысл в этом), если вам удобнее смотреть контент в ВК видео. Видео будут выкладываться здесь vk.com/reflektornaya
Где вы обычно смотрите видео?
1 month ago | [YT] | 3
View 0 replies
Полина
Что говорит нам о взрослости и зрелости? 🤔
Новое видео на канале!
1 month ago | [YT] | 3
View 0 replies
Полина
Новое видео на канале 🫶🏻
Как почувствовать себя счастливым 💫
2 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Полина
Новое видео на канале✨ завершение серии о когнитивных искажениях
2 months ago | [YT] | 7
View 0 replies
Полина
Если часто чувствуешь себя виноватым или ощущаешь, будто постоянно кому-то что-то должен, новое видео будет тебе полезным 🫶🏻
3 months ago | [YT] | 8
View 0 replies
Полина
• что влияет на наше самоощущение, внутренний голос и восприятие мира
• почему у одних людей в голове звучит поддержка, а у других — критика?
• как контент, который мы потребляем, формирует наше отношение к самим себе.
Если вы хотите мягких и экологичных трансформаций, смотрите ⬇️
3 months ago (edited) | [YT] | 5
View 0 replies
Полина
Ты часто додумываешь за других?
Кажется, что всё пойдёт плохо? Что тебя не любят или точно откажут?
Возможно, это не реальность, а поспешные выводы — когнитивное искажение, которое мешает действовать и разрушает отношения.
В новом видео:
— как работает это искажение
— что такое чтение мыслей и ошибка предсказания
— и главное — как перестать жить по тревожным сценариям
3 months ago | [YT] | 5
View 0 replies
Полина
В новом видео разбираю ошибку мышления, которая заставляет нас постоянно чувствовать себя во всем виноватыми 🥺
3 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
Полина
2 часть видео про самоценность уже на канале :)
Приятного просмотра!
4 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
Load more